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蛋白虾仁烩饭

时间:2020-04-10  2020-04-10  主食  手机阅读
蛋白虾仁烩饭做法
   材料:
   主料:1,米饭一碗。2,虾仁约一两。3,咸鸭蛋白三个,切丁。4,黄瓜约二两,切丁。5,甜椒半个,切小块。6,蕃茄酱两大匙。7,干红葡萄酒两大匙。8,白糖一咖啡匙。9,淀粉一大匙放适量盐,加水竞成芡汁。10,葱两棵,切碎。
  
   做法:
  

  1、锅中放油烧至五成熟,放入葱碎爆香。

  2、倒入虾仁、蛋白、黄瓜、甜椒略炒。

  4、加约半斤水,烧沸后放入蕃茄酱、葡萄酒、白糖。

  5、煮沸后勾芡。

  6、搅拌均匀后盛起淋在米饭上即可食用。


  

蛋白虾仁烩饭

蛋白虾仁烩饭做法
   材料:
   主料:1,米饭一碗。2,虾仁约一两。3,咸鸭蛋白三个,切丁。4,黄瓜约二两,切丁。5,甜椒半个,切小块。6,蕃茄酱两大匙。7,干红葡萄酒两大匙。8,白糖一咖啡匙。9,淀粉一大匙放适量盐,加水竞成芡汁。10,葱两棵,切碎。
  
   做法:
  

  1、锅中放油烧至五成熟,放入葱碎爆香。

  2、倒入虾仁、蛋白、黄瓜、甜椒略炒。

  4、加约半斤水,烧沸后放入蕃茄酱、葡萄酒、白糖。

  5、煮沸后勾芡。

  6、搅拌均匀后盛起淋在米饭上即可食用。


  

滑蛋虾仁烩饭

滑蛋虾仁烩饭做法
   材料:
   虾仁4两,蛋3颗,红萝卜6片,豌豆6片,姜1片,葱1支,高汤250㏄,鸡粉1小匙,太白粉水适量,香油少许,盐1小匙,酒少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.虾仁用少许盐、酒、胡椒粉抓匀;将蛋打散;葱切成葱花;姜切小片;红萝卜片、豌豆汆烫备用。

  2.热一油锅,放入作法1腌好的虾仁炒至熟后捞起加入作法1的蛋液中一起搅拌均匀备用。

  3.另起一锅,先倒1大匙油烧热后放入姜、葱爆香,再加入高汤,待汤煮滚放入作法1的红萝卜片、豌豆、盐、鸡粉搅拌转小火续煮至滚沸。

  4.于作法3锅中加入太白粉勾芡后改转大火,加入作法2的虾仁蛋液快炒数下,起锅前淋上香油拌匀后盛于白饭盘上即可。


  

滑蛋虾仁烩饭

滑蛋虾仁烩饭做法
   材料:
   草虾仁4两,蛋1个,葱花适量,白饭6两,
  
   做法:
  

  1. 草虾仁洗净去肠泥;蛋打散成蛋液;调味料A调制成太白粉水备用。

  2. 热油锅,将作法1的草虾仁及调味料B一起下锅煮至水滚后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,再将蛋液下锅,稍加搅拌即可起锅淋在白饭上,撒上少许葱花即可食用。


  

蜜汁虾仁烩饭

蜜汁虾仁烩饭做法
   材料:
   虾仁300公克,芦笋2根,蛋3颗,葱1根,白饭1碗,芦笋2根,蜜汁烤肉酱适量
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净,挑去肠泥再沥干水份后,以大火过油一下即捞起沥油备用。

  2.香菇切丝;葱切段;芦笋切段;蛋打散成蛋液备用。

  3.热油锅, 爆香葱段,再放入作法2的芦笋、蛋液炒至半熟状时,加入作法1的虾仁拌炒均即起锅,盛在白饭上。

  4.另起一锅,加入烤肉酱1大匙、水3大匙煮至呈浓稠状时,起锅淋在作法3的虾仁蛋炒饭上即可。


  

滑蛋虾仁烩饭

滑蛋虾仁烩饭做法
   材料:
   虾仁 12尾 豌豆 1大匙 红萝蔔丁 1大匙 香菇丁 1大匙 蒜末 1/2大匙 蛋 2个 热白饭 1碗 太白粉水(太白粉 1/2大加水2大匙) 米酒 1/2大匙 太白粉 1/2大匙 盐 1/2小匙 糖 1小匙 盐 1小匙 白胡椒粉 1/2小匙 香油 1/2小匙 白醋 少许
  
   做法:
  

  (1)将虾仁先用腌料腌10分钟,蛋打散成蛋汁备用。

  (2)起油锅,放入蒜末爆香,依序放入豌豆、红萝蔔丁、香菇丁拌炒3分钟后放入腌好的虾仁及水,煮滚后加入调味料改小火续煮。

  (3)将蛋汁顺时针方向淋入锅中拌动约1分钟,加入调匀的太白粉水芶芡至浓稠状,即可起锅淋在白饭上食用。


  

蕃茄虾仁烩饭

蕃茄虾仁烩饭做法
   材料:
   材料:,虾仁200克,葱3根,盒装豆腐3盒,白饭4碗,蛋2颗,罐头蕃茄丁1罐,太白粉2大匙

  
  
   做法:
  

  1.先将豆腐切小块,葱切丁,蛋打散备用

  

  2.锅中烧热2大匙油,先炒香蕃茄丁,再倒入和蕃茄丁等量的水煮开后,放入豆腐块略微滚煮,再加入盐、糖和虾仁煮至虾仁变红

  

  3.接着淋入太白粉水勾芡并摇锅推匀,再淋入蛋汁烧至蛋汁凝固后,加入香油和葱花,再起锅和白饭一起盛盘即可完成

  

  厨师叮咛:

  *罐头蕃茄丁因含有盐份,可使豆腐略微出水、定型

  

  *白饭可盖上一层塑胶袋再以手捏整,即可做出想要呈现的形状

  


  

滑蛋虾仁烩饭

滑蛋虾仁烩饭做法
   材料:
   白米饭300克  虾仁200克  鸡蛋1个  香葱2棵  淀粉适量  食用油20克  精盐0.25小匙  味精0.25小匙
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净去泥肠;鸡蛋打散成蛋液;香葱洗净切花;

  2.烧热油锅,将虾仁、精盐、味精一起下锅煮至水开后,将水淀粉慢慢倒入锅中勾芡,再将蛋液下锅,稍加搅拌即可起锅淋在白米饭上,撒上少许香葱花即可。

  注意

  鲜嫩清淡,滑爽可口。勾芡时要勾薄芡,往锅内淋入蛋液时要调小火,轻轻搅动形成蛋花后再淋在饭上。


  

蘑菇及烤核桃仁烩饭

蘑菇及烤核桃仁烩饭做法
   材料:
   碎核桃仁30克,橄榄油3汤匙,洋葱2个,切碎,新鲜蘑菇500克,切片,鸡汤1升,大米700克,盐和现磨黑胡椒 适量
  
   做法:
  

  1.预热烤箱至180度(摄氏)。将核桃仁放在烤盘上,放入预热的烤箱烤8至10分钟,或直到香味出来。其间搅拌一两次,或翻一翻。

  2.取一个大的厚重平底锅,置中偏大火上。下洋葱和蘑菇炒到变软和呈金黄色。

  3.倒入鸡汤,煮沸。加入米,搅匀。将火调小,盖上锅盖煮到大米变软和汤汁被吸收,约20分钟。如果20分钟后,仍然有液体,盖上盖子再煮,直至汤汁煮干。关掉火,加核桃仁搅拌匀。加盐和胡椒粉调好味即成。


  

蛋白虾粒烧甘鲷鱼

蛋白虾粒烧甘鲷鱼做法
   材料:
   若狭汁:木鱼水54毫升,清酒36毫升,淡口酱油18毫升,山椒叶(木之芽)少许,材料,甘鲷鱼(马头鱼)l00克,虾粒20克,蛋白2只,松针1束,烧目栗(烧栗子)10克
  
   做法:
  

  (1)将甘鲷鱼修改成鱼柳状。

  (2)把甘鲷鱼以钢针穿卷成卷状。

  (3)蛋白打至呈淇淋状备用。

  (4)将甘鲷鱼卷浸若狭汁后烧熟。

  (5)蛋白涂于鱼卷上,插上虾粒。

  (6)以中火将甘鲷鱼烧至金黄色,置于碟中,配烧目栗及若狭汁进食。

小诀窍

  烧甘鲷鱼卷时,需注意鱼卷中心是否烧熟


  

蛋白虾粒烧甘鲷鱼

蛋白虾粒烧甘鲷鱼做法
   材料:
   这道菜以松针、烧栗子和白雪(蛋白)营造出意景和进食气氛,令甘鲷鱼的季节感跃于碟上,为秋末冬初的季节料理。日文以“小袖烧”取名,乃由于甘鲷鱼卷烧后的外形有点像和服的袖子。分量:1人预备时问:25分钟
  
   做法:
  

  预先准备

  若狭汁:木鱼水54毫升,清酒36毫升,淡口酱油18毫升,山椒叶(木之芽)少许。

  材料

  甘鲷鱼(马头鱼)l00克,虾粒20克,蛋白2只,松针1束,烧目栗(烧栗子)10克。

  制法

  (1)将甘鲷鱼修改成鱼柳状。

  (2)把甘鲷鱼以钢针穿卷成卷状。

  (3)蛋白打至呈淇淋状备用。

  (4)将甘鲷鱼卷浸若狭汁后烧熟。

  (5)蛋白涂于鱼卷上,插上虾粒。

  (6)以中火将甘鲷鱼烧至金黄色,置于碟中,配烧目栗及若狭汁进食。

  心得

  烧甘鲷鱼卷时,需注意鱼卷中心是否烧熟。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a37556.html

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