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桂花糖粥

时间:2020-04-01  2020-04-01  主食  手机阅读
桂花糖粥做法
   材料:
   主料:糯米1500克,赤小豆750克,
  
   做法:
  

  1.将赤豆拣去杂质,洗净,倒入铁锅中,加水浸没,以旺火烧沸后,改用小火焖两小时,至赤豆皮裂开后取出。

  2.将白糖放入锅中,加沸水1500克,溶化后滤去沉淀物,成糖水。

  3.把糯米拣去杂质,淘净。取紫铜锅一只,放水15千克,烧沸,倒入糯米后加盖,再次烧沸。然后倒入烧酥的赤豆,边烧边用铁勺搅动,以防粘底。待糯米粥烧至有粘性时,加入糖水继续烧煮。见米粒开花有韧性时,放入桂花搅匀,再用小火熬10分钟,盛入粥桶即可装碗。

小诀窍

  食物相克:

  赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。


  

桂花糖粥

桂花糖粥做法
   材料:
   主料:糯米1500克,赤小豆750克,
  
   做法:
  

  1.将赤豆拣去杂质,洗净,倒入铁锅中,加水浸没,以旺火烧沸后,改用小火焖两小时,至赤豆皮裂开后取出。

  2.将白糖放入锅中,加沸水1500克,溶化后滤去沉淀物,成糖水。

  3.把糯米拣去杂质,淘净。取紫铜锅一只,放水15千克,烧沸,倒入糯米后加盖,再次烧沸。然后倒入烧酥的赤豆,边烧边用铁勺搅动,以防粘底。待糯米粥烧至有粘性时,加入糖水继续烧煮。见米粒开花有韧性时,放入桂花搅匀,再用小火熬10分钟,盛入粥桶即可装碗。

小诀窍

  食物相克:

  赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。


  

桂花糖水山芋

桂花糖水山芋做法
   材料:
   山芋2个,糖桂花2汤匙
  
   做法:
  

  1.山芋去皮,洗干净,切成小块,

  2.水先烧开.然后放入山芋块,大火5分钟,中火10分钟.根据实际情况.时间和火候调节~~以熟了为实际标准.

  3.煮好后.放如糖桂花.搅拌均匀即可食用~这个嘛,没有可不放~反正我也是为了解决这个糖桂花才放的`效果还不错.淡淡的桂花香.很是好闻~山芋本身挺甜的~最后我就没有再放冰糖了~~根据个人喜好增减糖的量

  4.大功告成!不知道是因为先把水烧开了.再放山芋的~还是怎么..这次的水很清呢~~恩.我很欢喜.

小诀窍

  山芋又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。北京中医药大学养生室张湖德教授介绍,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。


  

桂花糖藕

桂花糖藕做法
   材料:
   藕,糖桂花
  
   做法:
  

  1.把藕洗净后切片,然后平铺在盘子里,在上面淋上适量的糖桂花。

  2.上锅蒸熟,取出晾凉后即可食用。


  

桂花糖莲藕

桂花糖莲藕做法
   材料:
   新鲜莲藕1条,冰糖100公克,圆糯米50公克,桂花1/2小匙
  
   做法:
  

  1.将莲藕前段约3公分处切断,再把圆糯米填入莲藕孔洞中约8分满,再以桿面棍敲打封口备用。

  2.将作法1的莲藕放入水中煮约4小时,再焖4小时后取出,切0.5∼1公分厚,放入适中的容器内,加入冰糖、桂花,蒸40∼50分钟直到冰糖溶解即可取出食用。


  

桂花糖莲藕

桂花糖莲藕做法
   材料:
   圆糯米150公克,莲藕5段节,冰糖200公克,桂花酱40公克,麦芽糖1大匙
  
   做法:
  

  1.将糯米洗净,用水泡3∼4小时。

  2.将莲藕外皮刷洗干净,于莲藕头部切断1公分左右的厚片备用。

  3.将泡好的糯米沥干水分塞入莲藕内,塞满后,再将切断的莲藕头装回用牙签固定。

  4.将莲藕放入电锅内蒸约20∼30分钟后,再放入锅内水煮20∼30分钟(锅内水量需盖过莲藕)。

  5.加入材料3调味,用小火续煮30∼60分钟,煮至汤汁呈浓稠状,熄火,待凉后切片即可食用。


  

桂花糖大栗

桂花糖大栗做法
   材料:
   净栗子肉200克,糖桂花5克,红绿丝5克,白糖50克,熟猪油30克,淀粉15克
  
   做法:
  

  1、栗子肉上笼蒸30分钟,取出切成筷头大小的丁状。

  2、炒锅上火烧沸,舀入清杨。

  3、放入栗丁,加入白糖、熟猪油烧沸。

  4、1分钟后加入糖桂花,用水淀粉勾芡。

  5、起锅盛入碗中,撒上红绿丝即成。


  

桂花糖藕

桂花糖藕做法
   材料:
   主料:莲藕600克,糯米100克,
  
   做法:
  

  1.莲藕洗净去皮,依节切开,并切下顶部约2厘米,作为盖子备用。

  2.糯米洗净,沥干,灌入莲藕的洞内,轻轻敲打,使糯米填满洞中,盖上盖子,并以3根牙签固定,逐个做好备用。

  3.取一微波压力锅,放入莲藕,加水没过莲藕再加盖,以高火煮30分钟,取出,将汁液倒去,待凉,再加入桂花酱、白糖、水,加盖,以高火煮10分钟后,再以中火煮30分钟,取出,切成功之路0.5厘米厚的圆片装盘。

  4.倒出汁液,加入干淀粉、水拌匀,以高火煮3分钟,淋上莲藕上即可。


  

桂花糖芋头

桂花糖芋头做法
   材料:
   主料:芋头300克,
  
   做法:
  

  1.将芋头洗净,放入锅中,置旺火上烧沸;

  2.再转小火煮10分钟左右,离火,晾凉去皮,切成小块;

  3.将锅内重新倒入水,加入芋头,盖上锅盖用旺火煮沸;

  4.改用小火煮至芋头酥软,撒上糖桂花,即可食用。

小诀窍

  食物相克:

  芋头:芋头忌于香蕉同食。


  

桂花糖藕

桂花糖藕做法
   材料:
   主料:莲藕600克,糯米250克,
  
   做法:
  

  1.莲藕洗净,擦干,较大一端往内切下3厘米长段,留做帽盖;糯米捡去杂质,塞入莲藕孔内,塞满,将莲藕帽盖盖上,以牙签戳牢,上蒸笼蒸透(约需2小时)。

  2.莲藕取出,泡水刮皮,去掉帽盖,莲藕分切为0.5厘米厚片状后,放入大碗中,加糖、桂花,再以玻璃纸封住碗口,上蒸笼以小火蒸约1小时30分钟,取出,倒扣入盘中,即可。

小诀窍

  健康提示:

  1.莲藕的淀粉含量颇多,可作为部分热量的来源。

  2.另外,桂花糖藕因含糖量较多,故糖尿病患者不宜食用。


  

桂花糖藕

桂花糖藕做法
   材料:
    材料糯米(300克)、莲藕(5节)糖浆冰糖(250克)、干桂花(10克)、生粉(1汤匙)、清水(半碗)
  
   做法:
  

  1、先洗净糯米,用清水浸泡3~4小时待用。莲藕用清水冲净藕孔,刨去外皮。

  2、在莲藕头部处,切1厘米的厚片,以露出藕孔为宜。

  3、泡好的糯米沥干水,将糯米塞入莲藕内,直到把莲藕的藕孔都塞满;最后将切断的莲藕头装回,用牙签固定。

  4、烧开锅内的水,将莲藕放入加盖隔水清蒸1小时,倒出蒸藕的汤汁,将莲藕放入锅内用沸水煮15分钟,水量以盖过莲藕为宜。

  5、莲藕取出摊凉20分钟,拔去莲藕头部的牙签,切去头尾后,将糯米莲藕切成1厘米的厚片,便可装盘。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a35951.html

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