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萝卜炒猪肝

时间:2019-10-16  2019-10-16  炒菜  手机阅读
萝卜炒猪肝做法
   材料:
   猪肝150克,白萝卜1根,姜丝适量,葱末适量,盐适量,生抽适量
  
   做法:
  

  1.猪肝洗净后切片;白萝卜去皮洗净后切片。

  2.锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入白萝卜翻炒至8成熟后装碟备用。

  3.锅内放少量油,烧热后加入猪肝片翻炒至变色,加入白萝卜炒均匀。

  4.加入葱末,再加入适量盐和生抽调味即可。


  

萝卜炒猪肝

萝卜炒猪肝做法
   材料:
   猪肝150克,白萝卜1根,姜丝适量,葱末适量,盐适量,生抽适量
  
   做法:
  

  1.猪肝洗净后切片;白萝卜去皮洗净后切片。

  2.锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入白萝卜翻炒至8成熟后装碟备用。

  3.锅内放少量油,烧热后加入猪肝片翻炒至变色,加入白萝卜炒均匀。

  4.加入葱末,再加入适量盐和生抽调味即可。


  

胡萝卜炒猪肝

胡萝卜炒猪肝做法
   材料:
   新鲜猪肝,胡萝卜,食用油,盐,鸡精,湿淀粉,葱丝,料酒
  
   做法:
  

  1.将猪肝洗净,切成薄片,加盐,料酒,鸡精,湿淀粉拌匀。胡萝卜洗净,切成薄片。

  2.往锅里倒入清水,烧至八九成开时,放入浆好的猪肝片,划至七八成熟,捞出沥水。

  3.锅内倒入少许食用油,用葱段爆锅,加入胡萝卜略炒,倒入猪肝,加料酒,盐和鸡精 精,快速翻炒至熟即可。


  

尖椒胡萝卜炒猪肝

尖椒胡萝卜炒猪肝做法
   材料:
   猪肝、生抽、料酒、淀粉、胡萝卜、尖椒、葱、姜、蒜
  
   做法:
  

  1、猪肝用清水浸泡半小时,切薄片,用清水多冲洗几遍,加生抽、料酒、淀粉拌匀;

  2、胡萝卜切菱形片,尖椒切滚刀块,葱、姜、蒜切末;

  3、锅中油热后,放入葱、姜、蒜炒香,放入猪肝急火翻炒约五六分钟断生,盛出备用;

  4、锅中重新放油,放入胡萝卜炒软,放入尖椒稍炒;

  5、放入猪肝翻炒两分钟,加盐调味即可。

  提示:

  1、猪肝营养丰富,但是猪肝作为体内解毒和排泄某些物质的主要场所,猪肝中会积累代谢产生的毒素,分散存在于数以万计的肝血窦中。因此烹调前要用清水浸泡半小时以上,反复换水至水清为止,以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物;

  2、浸泡肝脏的水以淡盐水为佳;

  3、为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌,在烹调时,时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝为好;

  4、一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克,而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇竟高达400毫克以上,所以,高血压和冠心病患者最好不要吃猪肝。健康成人,一天吃猪肝不要超过50克。

  营养分析:

  1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;

  2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;

  3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;

  4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。


  

白萝卜炒猪肝


   材料:
   猪肝200克,白萝卜250克,茯苓15克,陈皮10克,精盐、植物油、葱节、味精少许。
  
   做法:
  

  将白萝卜洗净切成片。猪肝除去筋膜,洗净切片。陈皮洗净。起油锅,待油热后下萝卜片炒至八成熟,加盐适量盛起。再起油锅,放植物油2匙,旺火烧热后放入猪肝片,快速翻炒3分钟,倒入萝卜片与猪肝同炒几分钟后,加入葱节、味精即成。佐餐服用。注意事项:上为一人一日量,分两餐服用。专家叮咛:外感者不宜服用;脾胃虚寒者不宜多食萝卜;习惯上认为萝卜不宜与人参同服,以免影响人参药力。


  

胡萝卜炒猪肝

胡萝卜炒猪肝做法
   材料:
   猪肝一块,大约200克左右,胡萝卜一根,大约150克左右,花生油,盐,生抽,鸡精,湿淀粉,姜丝,蒜片,葱花
  
   做法:
  

  1.将猪肝用牛奶浸泡后冲洗干净

  2.切成薄片,我切的不太薄,凑合看吧

  3.加盐、鸡精、湿淀粉拌匀

  4.锅内倒入清水,烧至八九成开时,放入浆好的猪肝片

  5.划至七八成熟,捞出冲净浮沫后控干水分

  6.胡萝卜洗净切成薄片

  7.锅内放少许花生油,用姜丝蒜片爆锅

  8.加入胡萝卜略炒

  9.倒入猪肝翻炒几下

  10.加入料酒、少许生抽、盐和鸡精调味

  11.大火快速翻炒5分钟,撒上葱花出锅


  

青椒胡萝卜炒猪腰

青椒胡萝卜炒猪腰做法
   材料:
   猪腰,青椒,胡萝卜
  
   做法:
  

  1.将猪腰洗净,去骚筋去外皮。(我买的时候请买的师傅帮忙去的。)

  2.猪腰打花刀。

  3.胡萝卜切片,青椒切片。

  4.锅中坐油,见热,大火爆炒加少许盐,至猪腰7分熟,酱油上色,装起。

  5.另起油锅,炒胡萝卜青椒片,放点盐。

  6.倒入猪腰,勾薄芡汁,即可。


  

韩式腌萝卜炒猪肉片

韩式腌萝卜炒猪肉片做法
   材料:
   韩式腌萝卜 ( 5小块) *喜欢的可以放多一点
  
   做法:
  

  1.用蚝油,酱青,花雕酒,玉米粉腌制猪肉片

  2.热锅烧油,加入蒜泥爆香。

  3.加入腌萝卜炒至出味

  4.再放入猪肉片翻炒

  5.加入一点清水和金针菇,盖上锅盖焖个2分钟

  6.之后再加入青葱,韩式辣酱,蚝油和盐调味

  7.起锅前,加入少许花雕酒调味即可

  *这道菜很下饭噢 ! 也可以在上面撒些芝麻增加香味 !!!!!!!!


  

大蒜炒猪心|大蒜炒猪心的做法、怎么做

大蒜炒猪心|大蒜炒猪心的做法、怎么做做法
   材料:
   猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液,养心安神的作用。
  
   做法:
  

  1.把猪心洗净;蒜苗洗净切段;葱、姜洗净后分别切成段、片;辣椒洗净切片;

  2.把猪心放入水中,煮沸,撇去浮沫;

  3.放入一部分葱、姜、蒜和花椒、大料、桂皮、丁香、酱油,与猪心同煮20分钟后捞出猪心切片;

  4.锅内放油,烧热,放入辣椒和剩余的葱、姜、蒜煸香,放入猪心片煸炒后起锅盛盘;

  5.锅内放油,烧热,放入辣椒和蒜苗煸炒片刻,再倒入猪心,加辣椒粉、盐、味精即可。

  大蒜炒猪心特点:http://468suncity.com

  蒜香味浓,开胃下酒。

  厨师一点通:

  一定要洗净猪心里面的血块。

  TAG标签: 猪心 大蒜


  

双椒炒猪肝

双椒炒猪肝做法
   材料:
   五彩椒,猪肝(味好的),蒜头,盐,料酒,陈醋,糖,酱油,黑胡椒
  
   做法:
  

  1.材料准备。

  2.先放入五彩椒翻炒。

  3.然后放入味好的猪肝再加入调料一起炒熟即可。

小诀窍

  不能炒太久了,否则猪肝就不嫩了~ 少许料酒和陈醋可以去掉腥味.


  

西芹炒猪肝

西芹炒猪肝做法
   材料:
   猪肝250克,西芹适量,姜适量,蒜适量,青红椒适量,生抽适量,胡椒粉适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将猪肝清洗干净,切片用盐、油稍盐十分钟。

  2.西芹、姜、蒜、青红椒等配菜切好。

  3.西芹焯水待用。

  4.起油锅,爆香姜、蒜、辣椒。

  5.下猪肝煸炒。

  6.待猪肝熟透后,家如西芹炒匀,下胡椒粉、生抽、盐调好味道。

  7.香喷喷的西芹炒猪肝出锅了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a3594.html

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