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斑腩豆腐煲

时间:2019-10-09  2019-10-09  鱼类  手机阅读
斑腩豆腐煲做法
   材料:
   石斑鱼,肉猪肉,豆腐,香菇,生菜少许,高汤,蛋,蒜末,姜末,葱段少许,蚝油,沙拉油,盐,鱼露,玉米粉,水半杯,胡椒粉,香油少许
  
   做法:
  

  1.先将石斑鱼肉洗净并擦干水份,切成0.5 公分厚3 公分长,用1 个蛋拌匀之后沾玉米粉稍炸一下备用 。

  2.将生菜铺在煲锅底或深盘底备用 。

  3.另起油锅爆香蒜末,姜末,葱段后再放入香菇炒香 。

  4.将高汤倒入(3)后,放入石斑鱼片,油豆腐,猪肉片及调味料A,拌炒一下,等煮开了换中火再闷煮5 分钟后再放入调味料B勾芡,起锅前加调 味料C 即可盛出放入(2),就可享用了 。


  

斑腩豆腐煲

斑腩豆腐煲做法
   材料:
   石斑鱼,肉猪肉,豆腐,香菇,生菜少许,高汤,蛋,蒜末,姜末,葱段少许,蚝油,沙拉油,盐,鱼露,玉米粉,水半杯,胡椒粉,香油少许
  
   做法:
  

  1.先将石斑鱼肉洗净并擦干水份,切成0.5 公分厚3 公分长,用1 个蛋拌匀之后沾玉米粉稍炸一下备用 。

  2.将生菜铺在煲锅底或深盘底备用 。

  3.另起油锅爆香蒜末,姜末,葱段后再放入香菇炒香 。

  4.将高汤倒入(3)后,放入石斑鱼片,油豆腐,猪肉片及调味料A,拌炒一下,等煮开了换中火再闷煮5 分钟后再放入调味料B勾芡,起锅前加调 味料C 即可盛出放入(2),就可享用了 。


  

筒蒿鱼腩豆腐汤

筒蒿鱼腩豆腐汤做法
   材料:
   茼蒿含有一种特殊香味的挥发油,爱吃的人谓之辛香,不爱的说臭。其实这种挥发油有助于消食开胃,增加食欲,对其实在难以下咽的人不妨用茼蒿做成汤羹,臭味比起炒茼蒿来要小很多,易接受很多。今天介绍的这道茼蒿鱼腩豆腐汤,有鱼和豆腐的清甜,为茼蒿增色不少。鲩鱼腩:300克茼蒿:400克豆腐:两大块姜:3片水:5碗(3-4人份)调味料:淀粉:1/2汤匙  油:3汤匙  盐:适量
  
   做法:
  

  1. 筒蒿洗净择好;

  2. 鱼腩洗净切小块,用1/2汤匙淀粉和少许盐腌好;

  3. 豆腐冲净,切块;

  4. 煮沸清水,放姜片和鱼腩,待鱼腩将熟时先放入豆腐滚两分钟,接着下茼蒿,一熟即可下盐调味。

  功效:

  开胃助消化,养心安神,润肺补肝。


  

香芹斑腩

香芹斑腩做法
   材料:
   香芹,斑腩(鱼块),蒜蓉
  
   做法:
  

  1香芹洗干净

  2斑腩炸一炸

  3油锅烧热,放蒜蓉,再放入斑腩炒一炒,再放入香芹,然后调味


  

豆腐另一种吃饭~~ 【蒜香蚝味豆腐煲】

豆腐另一种吃饭~~ 【蒜香蚝味豆腐煲】做法
   材料:
   主材料:北豆腐一盒,杏鲍菇一个,彩椒,蒜瓣,调料:生抽,蚝油,香油,盐,糖
  
   做法:
  

  主材料集合

  北豆腐切成大概1CM宽的豆腐块备用

  平底锅里放入油,中火,豆腐放入油锅中煎制

  煎到一面金黄后翻面煎到两面金黄后捞出备用

  杏鲍菇切片,彩椒清净掰成小块备用

  准备调味汁:3小勺蚝油,2小勺生抽,1勺糖,半小勺盐,淀粉,蒜末,香油,3-4勺清水

  炒锅中倒入油,油热后放入杏鲍菇,炒软后加入彩椒炒制1分钟后加入煎好的北豆腐,倒入事先调好的调味汁翻炒至使食材充分沾满料汁

  砂锅洗干净后倒入炒好的食材,小火煲3-5分钟即可上桌

小诀窍

  这道菜有很多的做法,可以根据自己家里食材来变化,可以放入自己喜欢吃的肉类或是海鲜,调味上也可以做成辣口或是鲜咸口味的均可~~


  

麻婆臭豆腐煲

麻婆臭豆腐煲做法
   材料:
   臭豆腐,郫县豆瓣,肉末,酱油,糖,料酒,水
  
   做法:
  

  1.臭豆腐切块用炸稍炸;

  2.少量油炒香郫县豆瓣,再放肉末炒熟;

  3.臭豆腐和肉末一同放入砂锅,加水,酱油,糖,料酒,煮上几分钟。


  

蚝油豆腐煲

蚝油豆腐煲做法
   材料:
   豆腐,蚝油,糖,水,酱油,毛豆,油面筋,八角,盐
  
   做法:
  

  1.油烧热下豆腐和油面筋.

  2.放一点糖.加水/蚝油/酱油/和毛豆(我先用八角和盐煮熟的)一起煮开后转入沙锅中慢煲几分钟.


  

花蟹豆腐煲

花蟹豆腐煲做法
   材料:
   花蟹 2只,内脂豆腐 1盒,生菜适量,蘑菇适量,木耳 2朵,葱段适量,姜丝适量,盐适量,食用油 少许
  
   做法:
  

  1.花蟹拆散,蟹盖、蟹身成5瓣,蟹螯用剪刀剪裂。

  2.豆腐切小块,木耳撕小片,蘑菇洗净。

  3.除生菜外所有材料入锅,中火煮开后捞去浮沫转小火炖35分钟,加入生菜煮滚即可。

小诀窍

  1.尽量选用新鲜蘑菇,以味道平和的品种为最好,以免掩盖了花蟹的鲜味。 2.可按自己的口味添加少许料酒去腥,个人推荐不加为好。


  

山寨版水煮蟹肉豆腐煲

山寨版水煮蟹肉豆腐煲做法
   材料:
   姜片,蒜茸,花椒辣椒油,豆瓣酱,黄油,生抽,盐,料酒,油豆腐,鲜菇,大蒜,蟹肉,糖
  
   做法:
  

  1.做法很容易,先起锅放姜片、蒜茸、自制的花椒辣椒油,等锅热些放豆瓣酱,爆香,加入黄油,少少生抽、盐、料酒和半茶匙糖(调味),因为花椒辣椒油本身就好许多花椒粉在内,也就无必要再放花椒了。

  2.再加半碗水左右,沸腾,倒入油豆腐、鲜菇、大蒜和蟹肉,大概煮十多分钟,然后倒入已预热好的砂煲内,那就算叫做煲仔水煮蟹肉吧。

小诀窍

  很刺激,吃到周身冒汗,痛快!多谢收睇!


  

蟹肉豆腐煲

蟹肉豆腐煲做法
   材料:
   嫩豆腐1块(盒装嫩豆腐就可以或南豆腐),蟹肉棒,生鸡蛋1个,高汤,葱,姜,盐,糖,香油
  
   做法:
  

  1.取一个生鸡蛋,分离蛋黄和蛋白.

  2.把蛋黄的部分放入微波炉加热30秒,取出用筷子把蛋黄搅成小粒。

  3.取个干净的盘子,在盘底均匀撒上少许盐,把切好的嫩豆腐摆入盘子,让它入味

  4.取个平底锅,加入豆腐,上面在撒少许盐,翻面的时候用勺子沿着锅边翻面。(豆腐很嫩,注意不要弄碎了),两面都煎好后,呈出~

  5.取一个汤锅加入水烧开,加少许盐。放入蟹肉棒,加热10秒,取出。(这里处理的目的是去掉蟹肉棒的冰箱味)

  6.把焯过水的蟹肉棒掰成丝。

  7.平底锅内加入少许油,加姜丝和葱段爆香。然后加入高汤~

  8.加入煎过的豆腐、蟹肉棒丝

  9.慢慢煨煮豆腐,加入等量的盐和糖。等水份成豆腐一半。把锅离开火,加入2汤匙淀粉水勾芡,慢慢摇锅,摇匀。把锅子放回火上慢慢加热收干。

  10.关火,倒入蛋白液(蛋白+少许高汤搅匀),不要动它,用余温把蛋白烫熟。起锅前加入少许香油~另取一汤锅/砂锅,加热锅子,然后放入少许香油,倒入刚才作好的豆腐煲,上面撒上“蟹黄”(蛋黄作的),就ok了~

小诀窍

  这个煲操作上的难点就是煎嫩豆腐,因为我用的是那种盒装凉拌用的嫩豆腐,煎起来比较难。不过瑟瑟的冬天,炖这么一个煲应该是个不错的选择~


  

煎酿豆腐煲

煎酿豆腐煲做法
   材料:
   客家豆腐1块,猪肉馅适量,虾几只,酱油,盐,味精,生姜,蒜,蚝油,料酒
  
   做法:
  

  1.豆腐切成1.5-2CM厚的长方块,中间用小勺挖个方孔,因小宝喜欢肉肉,强烈要求多放肉,所以,俺就尽量的把这洞给挖大些。虾去壳切碎加入肉馅里,加适量料酒,酱油,盐,味精,姜末,生粉搅拌匀,就跟平常做肉丸差不多的。然后再把调好的馅填入豆腐里抹平。

  2.平底锅放少许油烧热,下豆腐,先把有肉馅的一面朝下,煎至表面金黄。

  3.再翻过来煎底面,两面煎至金黄色就捞起备用。

  4.另起瓦煲,放少许油,烧热后下姜片蒜片炒香。

  5.把煎好的豆腐放排入瓦煲里,用适量的酱油,蚝油,清水,味精调半碗汁倒入锅里。

  6.盖上盖子,中小火焖三分钟左右即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a2174.html

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