鱼类

当前位置: 菜谱大全 > 鱼类 > 豆豉蒸鲳鱼

豆豉蒸鲳鱼

时间:2020-01-13  2020-01-13  鱼类  手机阅读
豆豉蒸鲳鱼做法
   材料:
   白鲳鱼1条,猪网油1张,葱花5公克,豆豉酱适量
  
   做法:
  

  1.在白鲳鱼两面交叉划刀。

  2.起一滚锅,水滚后将作法1的白鲳鱼入锅汆烫约5秒,取出放置于蒸盘上。

  3.将豆豉酱淋在作法2的白鲳鱼上,再将猪网油盖上,放入蒸笼内以大火蒸约12分钟后取出,将葱花撒在蒸好的鱼上即可。


  

豆豉蒸鲳鱼

豆豉蒸鲳鱼做法
   材料:
   白鲳鱼1条,猪网油1张,葱花5公克,豆豉酱适量
  
   做法:
  

  1.在白鲳鱼两面交叉划刀。

  2.起一滚锅,水滚后将作法1的白鲳鱼入锅汆烫约5秒,取出放置于蒸盘上。

  3.将豆豉酱淋在作法2的白鲳鱼上,再将猪网油盖上,放入蒸笼内以大火蒸约12分钟后取出,将葱花撒在蒸好的鱼上即可。


  

清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼做法
   材料:
   主料:平鱼400克,
  
   做法:
  

  1.将葱切块,姜切片;

  2.鱼去鳃去内脏洗净,在鱼身两侧切十字刀,放入汤盘内;

  3.鱼身摆上葱块、姜片、八角、花椒、肉片撒少许盐;

小诀窍

  食物相克:

  平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。


  

豆鼓蒸鲳鱼

豆鼓蒸鲳鱼做法
   材料:
   主料:平鱼1000克,
  
   做法:
  

  1.鱼去内脏洗净,两面各划浅十字斜纹,再均匀抹上盐和味精;

  2.葱,姜,辣椒切碎;

  3.所有料调匀备用;

  4.将猪油20克抹在盘底,10克抹匀鱼身,放盘中;

  5.浇淋酒,再葱、姜、辣椒、豆豉酱、酱油,然后覆盖猪板油,多出部分向里折入;

  6.大火蒸20分钟即可。

小诀窍

  健康提示:

  鲳鱼每100克含胆固醇120毫克,在鱼类中属于较高者,且加上猪板油一起烹调,高血脂症及心血管疾病患者不宜食用。

  食物相克:

  平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。


  

清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼做法
   材料:
   鲳鱼 1条(约700克),葱2根,姜40克,红辣椒1根
  
   做法:
  

  1、姜洗净,切片;鲳鱼切开腹部,去除鳃及内脏,洗净。

  2、用刀在鱼身两面轻划2刀。

  3、两面均匀抹上A料。

  4、放如盘中,加入姜及B料腌30分钟。

  5、鲳鱼移入蒸锅中蒸熟,取出。

  6、倒掉盘中多余汤汁。

  7、葱洗净,切段,红辣椒去蒂,洗净,切细丝,铺入鲳鱼盘中并淋上C料。

  8、锅中放入2大匙油烧热,淋入盘中即可。

小诀窍

  **蒸鱼时,在鱼和盘子中间铺2~3根葱,让鱼和盘子中间有间隙,蒸汽可以完全在鱼四种对流,既可以缩短蒸鱼的时间,同时,有能够去除鱼腥味。


  

清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼做法
   材料:
   鲜鲳鱼1条(约400克),猪五花肉片、盐、料酒、花椒、八角、葱块、姜片各适量。
  
   做法:
  

  1、将鲳鱼去鳃去内脏洗净,在鱼身两侧切十字花刀,放入汤盘内,鱼身摆上葱块、姜片、八角、花椒、肉片,撒少许盐。

  2、将鱼盘放入蒸锅内,用旺火蒸熟烂,取出去掉葱姜、八角、花椒、肉片,将鱼盘中原汤倒入锅中,加入盐调味,烧开,浇在鱼身上即成。

小诀窍

  特点

  肉质鲜嫩,汤美味鲜。


  

清蒸鲳鱼


   材料:
   鲜鲳鱼1尾(约500克),肥猪肉片25克,花椒、大料、葱段、姜片、精盐、味精、料酒、香菜段、香油各适量。
  
   做法:
  

  将鯧鱼去掉鳃、内脏,洗净,两面划上柳叶花刀,焯水后捞出控水,摆放在鱼盘内,撒上精盐、味精、料酒、花椒、大料、葱段、姜片。肥肉片焯水后摆在鱼身上。将鱼入笼屉内蒸约15分钟至熟取出,拣去花椒、大料、葱段、姜片、肥肉片,换盘装好。原汁倒入勺内烧开,调好口味,放入香菜段,滴上香油,均匀浇鱼身上即可。注意事项:鲳鱼蒸至嫩熟即可取出,以免火大质老,影响口味和质感。


  

薏苡仁蒸鲳鱼


   材料:
   薏苡仁30克,鲳鱼1尾(500克),料酒10克,姜5克,葱10克,鸡精3克,盐3克,鸡油35克。
  
   做法:
  

  1.将薏苡仁用水浸泡一夜,洗净,沥干水分;鲳鱼宰杀后,去鳞、鳃及肠杂;姜切片,葱切段。

  2.将鲳鱼放入盆内,加入盐、鸡精、姜、葱、料酒,码味30分钟,将鲳鱼放在蒸盘内,在鱼上撒上薏苡仁、鸡油,置武火大汽蒸笼内蒸15分钟即成。

  3.薏苡仁在制作前用水浸泡一夜,泡软后便于制作。


  

核桃仁蒸鲳鱼


   材料:
   核桃仁10克,柏子仁10克,茯苓10克,鲳鱼500克,姜5克,盐3克,黑芝麻10克,何首乌10克,黑豆30克,料酒10克,葱10克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁炸香;黑芝麻炒香;柏子仁去油研成细粉;何首乌用黑豆煮熟,切片,烘干研成细粉;茯苓研成细粉;鲳鱼去鳃、鳞及肠杂;姜切片,葱切段。

  2、将鲳鱼放入蒸盘内,在鲳鱼身上撒入核桃仁、黑芝麻、柏子仁粉、何首乌粉、茯苓粉、料酒、盐、姜、葱,胃武火大汽蒸笼内蒸9分钟即成。


  

清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼做法
   材料:
   鲳鱼,1大勺蚝油,一勺生抽,葱油
  
   做法:
  

  简单说下蒸鱼吧,我家一般是把鱼洗净用料酒和盐腌制30分钟,然后用电蒸锅蒸12分钟,以前在炉子上蒸的时候会短一些,但是感觉电蒸锅的功率要小一些。然后把蒸鱼的汁倒掉,今天家里的蒸鱼油用完了,就自己用1大勺蚝油,一勺生抽,加到了葱油当中,然后浇在鱼上就好了。


  

清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼做法
   材料:
   鲳鱼,1大勺蚝油,一勺生抽,葱油
  
   做法:
  

  简单说下蒸鱼吧,我家一般是把鱼洗净用料酒和盐腌制30分钟,然后用电蒸锅蒸12分钟,以前在炉子上蒸的时候会短一些,但是感觉电蒸锅的功率要小一些。然后把蒸鱼的汁倒掉,今天家里的蒸鱼油用完了,就自己用1大勺蚝油,一勺生抽,加到了葱油当中,然后浇在鱼上就好了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a20764.html

上一篇:泰式蒸鱼 下一篇:清蒸鱼

﹝豆豉蒸鲳鱼﹞相关内容

「豆豉蒸鲳鱼」相关专题

鲳鱼 豆豉
复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢