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肠旺鱼头锅

时间:2020-01-12  2020-01-12  鱼类  手机阅读
肠旺鱼头锅做法
   材料:
   鲢鱼头半个,鸡蛋3个,沙拉油适量,葱3支,姜20公克,大白菜400公克,鲍鱼菇50公克,熟肥肠1条,鸭血1块,盒装豆腐1盒,肉片50公克,A.辣豆瓣酱4大匙,花椒1茶匙,B.高汤1000㏄,料酒2大匙,盐1茶匙,鸡精粉1茶匙,白胡椒粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将鱼头洗净沥干,在鱼头两面撒上少许太白粉;鸡蛋打成散状。热一锅油,将鱼头炸至表面金黄后捞起沥干油。再将作法1的鸡蛋透过漏勺漏入油锅中炸成蛋酥备用;葱洗净切段、姜切片备用。

  2.大白菜洗净切大块,鲍鱼菇切斜片,肥肠洗净切片、鸭血洗净切块,一起倒入滚水中川烫约20秒后捞起沥干水分,依序放入事先准备的火锅中;再将作法1的鱼头放入锅中,最后再铺上作法1的蛋酥、豆腐及肉片。

  3.热锅,倒入3大匙沙拉油,以小火将作法1的葱、姜爆香,再加入辣豆办酱及花椒炒至香气溢出后,加入调味料B,煮开后挑去葱姜,并加入高汤,再将其整个倒入火锅中,整锅火锅煮开后转小火滚约10分钟即可食用。


  

肠旺鱼头锅

肠旺鱼头锅做法
   材料:
   鲢鱼头半个,鸡蛋3个,沙拉油适量,葱3支,姜20公克,大白菜400公克,鲍鱼菇50公克,熟肥肠1条,鸭血1块,盒装豆腐1盒,肉片50公克,A.辣豆瓣酱4大匙,花椒1茶匙,B.高汤1000㏄,料酒2大匙,盐1茶匙,鸡精粉1茶匙,白胡椒粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将鱼头洗净沥干,在鱼头两面撒上少许太白粉;鸡蛋打成散状。热一锅油,将鱼头炸至表面金黄后捞起沥干油。再将作法1的鸡蛋透过漏勺漏入油锅中炸成蛋酥备用;葱洗净切段、姜切片备用。

  2.大白菜洗净切大块,鲍鱼菇切斜片,肥肠洗净切片、鸭血洗净切块,一起倒入滚水中川烫约20秒后捞起沥干水分,依序放入事先准备的火锅中;再将作法1的鱼头放入锅中,最后再铺上作法1的蛋酥、豆腐及肉片。

  3.热锅,倒入3大匙沙拉油,以小火将作法1的葱、姜爆香,再加入辣豆办酱及花椒炒至香气溢出后,加入调味料B,煮开后挑去葱姜,并加入高汤,再将其整个倒入火锅中,整锅火锅煮开后转小火滚约10分钟即可食用。


  

沙茶鱼头锅

沙茶鱼头锅做法
   材料:
   沙茶酱,鱼头,生姜,蒜头,香葱,食盐
  
   做法:
  

  1.鱼头净切大块,加少许食盐,与蒜头一起略腌半个钟点;生姜切片,香葱切段。

  2.油锅烧热,倒入生姜片,爆香;

  3.接着倒入鱼头和蒜头,把鱼头两面煎至略焦,约五分熟;

  4.锅中加入一碗清水,煮开后,加入一大匙沙茶酱(喜欢味道略重一点的,可再加半匙);

  5.保持大火煮开锅鱼头,待沙茶酱在鱼汁中融解煮散,锅中汤汁只剩下三分之一左右时,把所有材料换入砂锅内;改用中小火,洒上香葱段,加盖焖至汤汁收干,即可。


  

沙茶鱼头锅

沙茶鱼头锅做法
   材料:
   草鱼头1个,大白菜100公克,嫩豆腐1盒,青花椰菜100公克,蒜苗1支,沙茶酱2大匙,花生酱1大匙,高汤200cc,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙
  
   做法:
  

  1.所有材料洗净,大白菜切段;嫩豆腐切块;花椰菜切小朵;蒜苗切片,备用。

  2.另起一锅,放入适量的油烧热后,将沙茶酱、花生酱入锅炒香,加入高汤、盐、鸡粉煮沸。

  3.取一砂锅,将作法1的材料、草鱼头摆放入锅中,再将作法2的汤头倒入锅中,续煮5分钟即可。


  

沙茶鱼头锅

沙茶鱼头锅做法
   材料:
   鱼头1/2个,排骨200克,蛤蜊3颗,扁鱼1片,综合火锅料100克,大白菜100克,蕃茄1/4颗,洋菇4朵,豆腐1块,蛋1个,沙拉油200㏄,沙茶汤底1500㏄,盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,酱油1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.鱼头洗净沥干,以纸巾吸干鱼头上多余的水份,备用。

  2.大白菜洗净沥干切片;豆腐切四等份;洋菇洗净备用;排骨洗净,备用;蛤蜊泡冷水吐砂;蕃茄放入盘中;综合火锅料洗净后,备用。

  3.将作法2的大白菜片放入沸水中汆烫至熟后,即捞起备用。

  4.热一锅,放入沙拉油,待油温热至160℃,放入扁鱼油炸约1分钟后捞起,待凉后掰碎于碗中。

  5.将蛋打入碗中打散后,倒入作法4的油锅内,不断用筷子搅拌,炸到蛋丝呈棕黄色即捞起沥干油份。

  6.将作法1的鱼头放入锅中油炸至两面酥黄后捞起,备用。

  7.将作法6锅中留下少许油后,放入作法2的排骨以中火煸炒约1分钟。

  8.再加入沙茶汤底及作法3的大白菜片、作法4的扁鱼碎与所有调味料后一起拌煮约20分钟。

  9.加入其余食材拌煮即可盛起,最后再撒上作法5的蛋丝即可。


  

沙茶鱼头锅

沙茶鱼头锅做法
   材料:
   主料:鲢鱼头半个,金针菇75克,鲍鱼菇3朵,生香菇6朵,大白菜1棵,海带结3片,豆腐1块,粉丝1把,鱼板6片,葱1根,姜5片,红辣椒2个。沙茶酱1大匙,酒1大匙,盐2茶匙。
  
   做法:
  

  1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。

  2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。

  3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。

  4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。

  Tips:鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。


  

锦绣鱼头锅

锦绣鱼头锅做法
   材料:
   鲢鱼头1250克,肥牛500克,金针菇300克,辣白菜350克,茼蒿400克,魔芋丝200克,鱼卷(市场有售,用鲅鱼肉
  
   做法:
  

  调料

  大蒜粉25克,日本白酱(一种白酱油,酱香味浓郁,色泽似白醋)100克,日本味素(口味比普通味精要柔和,不会产生淡淡的苦头)50克,桂林辣酱50克,沸水2500克,味口林350克,花生油100克,葱花、姜、蒜片各15克。

  制作

  1、鲢鱼头治净,一剖为二,加桂林辣椒酱腌10分钟;水发木耳撕成5厘米见方的小块;金针菇入沸水中大火汆1分钟,捞出控水;豆腐入沸水中中火汆1分钟,捞出切长8厘米、宽5厘米、厚3厘米的片;辣白菜切长5厘米、宽4厘米的片;肥牛切长3厘米、宽2厘米的片。

  2、锅入50克花生油,烧至五成热时放入豆腐小火煎2分钟,将豆腐翻过来再小火煎1分钟出锅。

  3、锅入剩余的花生油,烧至五成热时入鱼头小火煎2分钟,将鱼头翻过来再煎2分钟,入沸水中火烧开,放葱、姜、蒜片、白酱小火熬开,将鲜豆腐、鱼卷、魔芋丝、辣白菜、木耳、肥牛放入汤中小火炖15分钟,加日本味素调味,将炖好的原料和汤一同倒入沙锅内。

  4、把金针菇、茼蒿、肥牛、柠檬片摆放在沙锅上面,淋味口林,撒大蒜粉即可上桌。食用时点燃酒精灯即可。

小诀窍

  特点

  此菜中、日、韩合璧,味道咸鲜微辣、微酸。

  制作关键

  1、鲢鱼头从中间切开以后,加料酒、葱段、姜片腌渍10分钟左右,即可祛除泥腥味。

  2、柠檬片可以减缓鱼头的腥味。

  3、大蒜粉要在菜肴上桌前放入,否则长时间放置香味散失。


  

麻辣血旺鱼片锅

麻辣血旺鱼片锅做法
   材料:
   草鱼200克,竹笋80克,高丽菜100克,鸭血100克,臭豆腐1块,蒜苗1根,姜末10克,蒜末10克,花椒粒5克,干辣椒3根,麻辣汤底800㏄,沙拉油20㏄,辣豆瓣酱1茶匙,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,细砂糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,细砂糖1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,太白粉1茶匙,胡椒粉少许,绍兴酒1/4茶匙,蛋白1/2个
  
   做法:
  

  1.草鱼洗净沥干水份后去骨取肉,切成长方型鱼片,备用。

  2.所有的腌料搅拌均匀后,再放入作法1的鱼片腌约15分钟,备用。

  3.竹笋切片;高丽菜洗净沥干水份后切片;鸭血洗净后切方块;臭豆腐切方块;蒜苗洗净后切片,备用。

  4.将作法3的竹笋片、高丽菜片放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。

  5.于作法4中放入作法3的鸭血块汆烫一下,捞起备用。

  6.热一锅,放入适量沙拉油,放入姜末、蒜末爆香,加入花椒、干辣椒及辣豆瓣一起炒香后,再加入麻辣汤底一起煮。

  7.于作法7中,放入作法4的竹笋片、作法5的鸭血块及作法3的臭豆腐块、调味料一起煮约10分钟。

  8.取一锅,将作法5的高丽菜置于锅内,放入作法8再放入蒜苗,即完成。


  

肠旺面

肠旺面做法
   材料:
   熟肥肠1/2条,猪血60公克,豆干2片,沙拉油少许,五花肉30公克,绿豆芽少许,韭菜1支,拉面100公克,A.酱油1大匙,细糖1/2茶匙,水100㏄,B.高汤300㏄,辣豆瓣1茶匙,蚝油1茶匙,辣油1大匙
  
   做法:
  

  1.将五花肉及豆干切丁,韭菜洗净切小段,热锅,倒入少许沙拉油,把肉丁、豆干丁倒入锅中拌炒至肉变色即可。

  2.将调味料A倒入作法1的锅中,并以小火炒至汤汁完全收干后起锅备用。

  3.取一汤锅加入半锅水煮滚后,将面条下锅煮约2分钟后捞起沥干水分装碗,肥肠洗净切片,猪血洗净切小块一起放入滚水中川烫约30秒后捞起置于碗中;绿豆芽放入滚水中川烫约10秒及捞起丽干水分备用。

  4.另热锅,倒入1大匙的辣油烧热。

  5.将步骤3的肥肠倒入步骤4的锅中拌炒约1分钟。

  6.将步骤3的猪血倒入步骤5的锅中续炒约30秒。

  7.将辣豆瓣酱加入步骤6的锅中拌炒至香味释出。

  8.将高汤及蚝油倒入步骤7的锅中,以小火煮约1分钟后倒入步骤3的面条碗中;在将步骤2的豆干肉丁及步骤1的韭菜、步骤3的绿豆芽分别放入步骤3的碗中,再将步骤3即可。


  

五更肠旺

五更肠旺做法
   材料:
   鸭血1/2块,大肠50公克,葱1/2支,红辣椒1/2条,酸菜30公克,麻辣汤底480cc,太白粉适量,香菜少许,酱油1小匙,糖1小匙,米酒1小匙,香油少许
  
   做法:
  

  1.鸭血切块;大肠、葱切段;红辣椒、酸菜切片备用。

  2.将麻辣汤底倒入锅中,再放入鸭血、大肠、辣椒片、酸菜片及调味料,以小火煮4分钟后,加入葱段续煮1分钟,以太白粉水芶薄芡,再加上少许香油即可。

  3.食用前加入少许香菜将可增添香气。


  

蒸肠旺

蒸肠旺做法
   材料:
   熟肥肠1条,猪血500公克,酸菜100公克,姜5公克,辣椒酱1大匙,豆瓣酱1茶匙,蚝油1茶匙,沙茶酱1茶匙,细糖1茶匙,太白粉1茶匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.将熟肥肠洗净切片;猪血洗净切块;酸菜洗净切片后,放入滚水中川烫约30秒后捞起再泡入冷水中,待冷却后捞起沥干水分并放置于碗中。

  2.将全部的调味料和洗净切好的姜末,加入作法1中拌匀,并腌渍约10分钟后备用。

  3.将腌渍后的作法2平舖在盘上,再放入锅中隔水蒸约8分钟即可。


  

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