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炝拌杂蔬

时间:2019-12-07  2019-12-07  凉菜  手机阅读
炝拌杂蔬做法
   材料:
   包心菜,绿豆芽,萝卜苗,油少许,花椒,腰果碎,黑芝麻,蒜片,盐,糖
  
   做法:
  

  1、包心菜切粗丝和绿豆芽、萝卜苗一起焯下水,过冷水后捞出盛盘。

  2、炒锅放少许油,冷油炸香花椒,把花椒捞出扔掉。

  3、然后放入腰果碎、黑芝麻、蒜片,炒出香味,加点盐、糖一起倒入菜上,拌匀即可。

小诀窍

  喜欢辣的可以放入小红辣椒一起爆香,味道会更好!


  

炝拌杂蔬

炝拌杂蔬做法
   材料:
   包心菜,绿豆芽,萝卜苗,油少许,花椒,腰果碎,黑芝麻,蒜片,盐,糖
  
   做法:
  

  1、包心菜切粗丝和绿豆芽、萝卜苗一起焯下水,过冷水后捞出盛盘。

  2、炒锅放少许油,冷油炸香花椒,把花椒捞出扔掉。

  3、然后放入腰果碎、黑芝麻、蒜片,炒出香味,加点盐、糖一起倒入菜上,拌匀即可。

小诀窍

  喜欢辣的可以放入小红辣椒一起爆香,味道会更好!


  

肉丝拌杂蔬 。

肉丝拌杂蔬 。做法
   材料:
   原料:黄瓜,洋葱,豆腐皮,肉,香菜
  
   做法:
  

  1:肉切细丝,炒锅热油将肉丝翻炒至肉丝变白

  再淋入酱油翻炒,留锅中备用

  2:黄瓜拍段,洋葱切条,豆腐皮切块,香菜切段

  3:木耳泡发切条,海米泡发洗净备用

  4:将切好的所有材料放入炒肉丝的锅中

  加盐、鸡精、白糖、味极鲜、醋、香油调味即可


  

金针菇拌杂蔬

金针菇拌杂蔬做法
   材料:
   金针菇,黄瓜,胡萝卜,黑木耳,香菜,大蒜,醋,辣椒油,香油,生抽,盐,糖
  
   做法:
  

  1、金针菇切掉老根,清洗干净。黄瓜、胡萝卜洗净切成丝,黑木耳提前用清水泡发切成丝备用。香菜洗净,切断儿。蒜切末儿。

  2、锅里放入水大火烧开,放入金针菇和黑木耳丝焯烫1分钟,捞出用冷水冲一下,沥干水分。

  3、将金针菇和木耳丝、黄瓜丝、胡萝卜丝一起放入调菜盆内,放入盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油,再放入香菜断儿搅拌均匀即可。


  

香肠拌杂蔬

香肠拌杂蔬做法
   材料:
   腊肠 4根 / 茭白 3根 / 秋葵 3根 / 胡萝卜小半根 / 食盐、糖
  
   做法:
  

  1、腊肠事先蒸熟,切片,蒸出来的香肠油留少部分拌在杂蔬里;

  2、茭白、胡萝卜切薄片;

  3、秋葵斜切块;

  4、烧开水,将三样蔬菜下沸水焯2分钟,捞起;

  5、将杂蔬和香肠放在盘子里,将蒸香肠的油少许倒入杂蔬里,撒上盐和糖,拌匀即可食用


  

新版拌杂菜

新版拌杂菜做法
   材料:
   韩国红薯粉条1把,肉丝20克,木耳10个,胡萝卜0.5个,香菇2个,黄瓜0.5个,红辣椒1个,大葱适量,盐0.5小匙,韩国大喜大0.5小匙,白糖适量,香油适量,酱油0.25小匙,白芝麻适量
  
   做法:
  

  1.将粉条用温水泡15分钟,再煮10分钟捞出备用。

  2.坐锅点火倒油,油热后放入分别将大葱、胡萝卜丝、香菇、木耳、胡瓜、牛肉丝炒熟取出晾凉;

  3.将粉条放入加入蒜泥的锅中加上酱油、盐、白糖、大喜大调的酱汁上色。关火放凉。

  4.最后带上手套拌入炒好的各种菜,最后滴些香油、白芝麻搅拌均匀即可。

  5.最后最后也是最关键的一步就是,将它放入一个大的保鲜盒里,然后放到冰箱冷藏一夜,下次吃之前微波炉叮一分钟,味道超级好哦!


  

甘草盐拌杂果

甘草盐拌杂果做法
   材料:
   西瓜1/4只,香蕉2根,泰国蟠桃1只,甘草盐适量
  
   做法:
  

  1、将所有水果改刀,放入沙拉盘中;

  2、倒入甘草盐拌匀即可。

小诀窍

  1、任意添加自己喜欢吃的水果。

  2、加了椒盐的水果要尽快吃完,要么水果会被腌制过度改变了味道。


  

五色韩式拌杂菜

五色韩式拌杂菜做法
   材料:
   原料有菠菜,胡萝卜,洋葱,黑木耳,香菇(家里有人不喜欢, 太香了!免了),牛肉丝(我偷懒,用韩国店买的各式鱼饼代替),青葱,2小根香菜
  
   做法:
  

  1、把能切丝的切细丝,菠菜过水烫熟。

  2、把传说中的 korean noodle 在温水中泡开,剪成段,然后煮4-5分钟,用冷水冲凉,沥干以后拌一点橄榄油备用。

  3、分别炒各种蔬菜和牛肉,在炒各种蔬菜的时候,稍稍加一点点的盐、糖。这个菜的味道一定要偏甜,偏淡。

  4、把所有的丝都炒好了以后,稍稍凉一会,然后把它们和粉丝一起拌好,加酱油,我喜欢用万字酱油,加糖,加麻油(多来点,这步很关键, 一定不要忽略),加熟芝麻,然后拌均就好了。


  

豪华版韩式拌杂菜

豪华版韩式拌杂菜做法
   材料:
   牛肉,粉丝,菠菜,胡萝卜,洋葱,青椒,香菇,橄榄油,黄豆酱油,糖,麻油,芝麻,
  
   做法:
  

  今天做了韩式拌杂菜,做的是豪华版的 ,因为我加了牛肉,呵呵。这个可是我从一个韩国人家里偷师学来的,他们管粉丝叫korean noodle,说的时候还一脸自豪的样子 [汗] ,话说这个做起来有点花时间,但是呢,做好了可以慢慢吃。原料是菠菜,胡萝卜,洋葱,青椒,香菇,牛肉,把能切丝的切细丝,然后呢,把传说中的korean noodle煮好,用冷水冲凉,沥干以后拌一点橄榄油备用。然后就是分别炒各种蔬菜和牛肉了,牛肉丝的做法我以前说过了,这里炒的时候不需要加很多的淀粉了,在炒各种蔬菜的时候,稍稍加一点点的盐就好。这个菜的味道还是偏甜,偏淡。把所有的丝都炒好了以后,稍稍凉一会,然后把它们和粉丝一起拌好,这个时候最好用手,韩国人相信这样才能最大程度的让它们混合的比较均匀。我呢,还是戴了手套了的。然后呢,加酱油,我喜欢用万字的黄豆酱油,加糖,我加了2勺半,加麻油,加芝麻,讲究的韩国人是要自己炒芝麻的,我一下子懒病发作就加了现成的熟芝麻。然后拌均就好了。


  

炝拌苤蓝

炝拌苤蓝做法
   材料:
   苤蓝1个,胡萝卜1根,干黑木耳5克,豆腐皮1张,干辣椒,花椒数粒
  
   做法:
  

  1、苤蓝削去外皮,切成丝,胡萝卜、豆腐皮切成细丝,干木耳泡发后洗净切成丝,干辣椒掰成小段

  2、锅烧热后倒油,下干辣椒和花椒,爆出香味后,下胡萝卜丝翻炒片刻

  3、下木耳丝和豆腐丝,继续翻炒至熟

  4、关火调入少许香油和盐,炒匀

  5、待炒好的菜晾凉,最后将苤蓝丝倒入,拌匀即可

小诀窍

  1、苤蓝切丝后最好不要泡水,因为维生素C是非常易溶于水的,浸泡过程中会造成流失

  2、苤蓝在其他菜关火晾凉后再放入,可以保持清爽脆嫩的口感,也使维生素的含量不受影响


  

炝拌苤蓝

炝拌苤蓝做法
   材料:
   苤蓝1个,胡萝卜1根,干黑木耳5克,豆腐皮1张,干辣椒,花椒数粒
  
   做法:
  

  1、苤蓝削去外皮,切成丝,胡萝卜、豆腐皮切成细丝,干木耳泡发后洗净切成丝,干辣椒掰成小段

  2、锅烧热后倒油,下干辣椒和花椒,爆出香味后,下胡萝卜丝翻炒片刻

  3、下木耳丝和豆腐丝,继续翻炒至熟

  4、关火调入少许香油和盐,炒匀

  5、待炒好的菜晾凉,最后将苤蓝丝倒入,拌匀即可

小诀窍

  1、苤蓝切丝后最好不要泡水,因为维生素C是非常易溶于水的,浸泡过程中会造成流失

  2、苤蓝在其他菜关火晾凉后再放入,可以保持清爽脆嫩的口感,也使维生素的含量不受影响


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a13565.html

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