薏米茶
材料:
主料：薏米10g
做法:
1、薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。
2、用清水将其洗净。
3、控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。
4、慢慢滴、慢慢滴将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。
5、枸杞和大枣洗净，放入茶壶。
6、放入焙熟的薏米。
7、冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间。
麦麸薏米茶
材料:
薏米仁60克，麦麸末30克，绿茶10克，白糖适量。
做法:
绿茶水煎取汁，入薏米仁煮沸，改小火煮至粥稠，加入麦麸、白糖和匀煮沸煮成粥即可。
薏米茶
材料:
主料：薏米10g
做法:
1、薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。
2、用清水将其洗净。
3、控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。
4、慢慢滴、慢慢滴将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。
5、枸杞和大枣洗净，放入茶壶。
6、放入焙熟的薏米。
7、冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间。
糙米茶
材料:
糙米180克，水1500毫升
做法:
1.用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂。
2.炒到黄褐色为止盛起。
3.同时在锅内放1500毫升水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。
小诀窍
1．糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，比如牛奶。 2 ．素汤（五行汤）与糙米茶不要一起喝，因效果关系，请务必遵守。(间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔2小时)
炒米茶
材料:
大米适量
做法:
1将大米淘洗干净放入漏勺中控净水，然后放在干净的容器中平铺晾干，铺的越薄晾得越快，可以晚上晾上到第二天基本上就差不多了，一定要完全晾干，不然炒的时候容易糊
2准备一个无油无水干净的炒锅，在火上烧至微热，倒入大米中小火慢慢翻炒
3将大米炒制全部深金黄色后，关火，晾凉就可以放入瓶中盖上盖子常温保存了
4吃的时候用手抓出一小把放入锅中，加10倍的水大火烧开，小火煮到米开花即可，很短的时间就会煮开花的，可以煮的稠一些像米粥一样，也可以像我这样水多些当茶喝小孩子如果积食了，可以给他一天喝几次炒米水，比吃药好使
党参黄米茶
材料:
党参15～30克，炒米30克。
做法:
每次用党参15～30克、炒米30克，加水4碗煎至l碗半，代茶，隔天1次，一般2～4次即可。
藿米茶
材料:
藿香15克，糊米30克。
做法:
将上药共加水煎汤，澄清。代茶频饮。
槐米茶
材料:
槐花米10克。
做法:
将槐花米加开水沏泡，对适量蜂蜜或白糖，—份槐花米可沏泡2次。代茶饮用。
虾米茶
材料:
虾米500克。
做法:
将新鲜虾米冼净后，拌上少量盐，待水烧开，把鲜虾放入锅内煮熟，捞出晒干，去掉虾壳，然后装入罐子密封。泡茶时，杯内放入虾米，适量白糖，闷泡5分钟后即可服用。每次10克，1日2次，边喝边品杯中虾米。
苡米茶
材料:
苡米50-100克。
做法:
水煎，饮汤食米。亦可冲泡绿茶1-2克，随意呷饮。
焦米茶饮
材料:
茶叶15克，姜、食盐各3克，梗米30克。
做法:
取茶叶泡姜、食盐各3克，梗米30克，同炒至焦黄，加水适量煎汤饮用，每日2次。