南瓜鲜奶
材料:
南瓜，牛奶，糖
做法:
1、南瓜中间挖空，留南瓜肉备用。
2、南瓜壳抹上白糖，入锅蒸八分熟，取出。
3、取出后倒入牛奶，再倒入挖出来的南瓜肉，入锅再蒸熟即可。又鲜又甜，味道很赞！
南瓜鲜奶
材料:
南瓜，牛奶，糖
做法:
1、南瓜中间挖空，留南瓜肉备用。
2、南瓜壳抹上白糖，入锅蒸八分熟，取出。
3、取出后倒入牛奶，再倒入挖出来的南瓜肉，入锅再蒸熟即可。又鲜又甜，味道很赞！
木瓜鲜奶
材料:
木瓜，牛奶
做法:
1.木瓜洗净，去皮区籽，切小块，放入搅拌机。
2.牛奶加热到30度左右，倒入搅拌机，与木瓜一同搅拌即可。
木瓜鲜奶露
材料:
木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙
做法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。
3、用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
木瓜鲜奶
材料:
木瓜360g，鲜牛奶2杯，白砂糖适量，碎冰块适量
做法:
1、鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
木瓜鲜奶
材料:
木瓜半个（最好要熟透的），雀剿炼奶适量，牛奶，矿泉水150ML（凉白开就OK）
做法:
1、将木瓜仔去掉，用匙挖成小块放至搅拌机里。
2、倒入水和适量炼乳，搅拌几秒钟。
3、倒入装有牛奶的杯中即可。牛奶根据杯子的大小定，一般放杯子的三分之一即可。
木瓜鲜奶汁
材料:
木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖，碎冰块
做法:
1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
木瓜鲜奶露
材料:
两人的份量：
做法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、用大半杯杯清水加糖煮滚。
3、然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。
4、用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状。^_^这样就可以享用啦！
小诀窍
1、木瓜：要挑手感很轻的，这样的木瓜果肉表较甘甜。手感沉的木瓜一般还未完全成熟，口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮，橙色要均匀，不能有色斑。还有，挑木瓜的时候要轻按其表皮，千万不可买表皮很松的。木瓜果肉一定要结实。
2、椰漿：我用的是马来西亚进口的加浓椰漿。如果找不到加浓的椰漿，就用椰漿代替吧。口感没有那么香浓而已。但是千万不要用椰子汁，因为这个太稀了。
南瓜鲜虾面
材料:
绿藻面150公克，南瓜酱100公克，草虾3只，橄榄油适量，盐1/4茶匙，高汤400cc，白酒30cc
做法:
1.绿藻面待水煮沸时，放入煮约8分钟即捞起备用。
2.在平底锅中倒入橄榄油，放入草虾炒香，再淋上白酒。
3.在作法1中加入盐和高汤略煮，再放入南瓜酱炒约1分钟，最后再放入煮熟绿藻面拌匀即可。
南瓜鲜虾沙拉
材料:
南瓜1/2个，鲜虾2只，美乃滋适量，盐少许，捲心菜适量
做法:
(1)把南瓜蒸熟捣成泥状，待凉后以少许的盐和美乃滋调味至你自己喜欢的口味。
(2)把虾洗净挑去肠泥，煮熟去壳待用。
(3)用高脚杯或玻璃碗装盛起来，配上捲心菜叶让沙拉的颜色更华丽。
焗烤南瓜鲜虾宽面
材料:
宽面200公克，盐1小匙，南瓜150公克，鲜虾10只，橄榄油1大匙，蒜头碎1办，洋葱碎50公克，茄汁肉酱4大匙，高汤200cc，起司丝100公克
做法:
1.取一深锅，倒入八分满的水，先加盐，以大火煮至水滚沸后，放入宽面续以大火煮15分钟，煮面的过程要不时搅动面，捞出煮好的宽面，淋上？的橄榄油拌匀备用。
2.南瓜洗净连皮切薄片；鲜虾去壳、肠泥，留头尾后，放入滚水中汆烫至？备用。
3.取一平底锅，放橄榄油加热，先放入蒜末以小火炒香，加入洋葱末炒软，加入南瓜片略煎一下。
4.将作法1的宽面及茄汁肉酱、高汤放入作法3的锅中略微拌炒，倒入烤盘中，再铺上作法2的鲜虾，撒上一层起司丝，即为半成品的焗烤南瓜鲜虾宽面。
5.预热烤箱至180℃，将作法6半成品的焗烤南瓜鲜虾宽面放入烤箱中，烤至表面呈金黄色即可。