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干贝肉末冬瓜煲

时间:2021-04-29  2021-04-29  家常菜  手机阅读
干贝肉末冬瓜煲做法
   材料:
   干贝,肉沫,冬瓜,盐
  
   做法:
  

  1.干贝用水泡发并成撕小块

  2.加少量的盐和肉沫腌一会

  3.锅里放冬瓜炒一下

  4.把腌好的肉末和干贝放到油锅里滑炒,加入盐和蚝油

  5.炒好的汤汁一起放到冬瓜上

  6.小火焖熟即可


  

干贝肉末冬瓜煲

干贝肉末冬瓜煲做法
   材料:
   干贝,肉沫,冬瓜,盐
  
   做法:
  

  1.干贝用水泡发并成撕小块

  2.加少量的盐和肉沫腌一会

  3.锅里放冬瓜炒一下

  4.把腌好的肉末和干贝放到油锅里滑炒,加入盐和蚝油

  5.炒好的汤汁一起放到冬瓜上

  6.小火焖熟即可


  

肉末冬瓜

肉末冬瓜做法
   材料:
   冬瓜,猪肉,葱末,白糖,盐,水淀粉,鸡精,姜末,香菜段,酱油,料酒
  
   做法:
  

  1.将冬瓜去瓤,皮,洗净,切片;猪肉洗净,切末,备用。

  2.锅置火上,放油,烧至7成熟,放入冬瓜片,炸至变色,捞出沥油。

  3.原锅中底油烧热,放入葱末,姜末煸炒出香味,放入猪肉末煸炒,加酱油,料酒, 盐,白糖及适量清水,放入冬瓜片,烧开,转小火入味,最后用水淀粉勾芡,撒上香菜 段即可。

小诀窍

  久食冬瓜可以保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。


  

肉末冬瓜

肉末冬瓜做法
   材料:
   主料:冬瓜、猪肉(瘦)
  
   做法:
  

  1、准备好原材料。

  2、冬瓜去皮洗净切成方块、然后挨着表皮的那一面切上花刀,方便入味。

  3、生姜、大蒜瓣、小葱葱头部分切成末,小葱叶子部分切成葱花。

  4、瘦肉剁成末。

  5、豆瓣酱剁细。

  6、瘦肉里加入适量香油、淀粉、生抽、黑胡椒粉,抓匀。

  7、锅里放入适量油,炒香豆瓣酱,接着下入肉末翻炒。

  8、加入冬瓜、葱姜蒜末、适量盐、生抽,翻炒均匀。

  9、加入适量开水,盖上锅盖煮至冬瓜熟。

  10、加入适量水淀粉翻均匀。

  11、撒上葱花,出锅了。

小诀窍

  1.冬瓜切成花刀好看又更加入味,所以不要偷懒哟。

  2.炒好的材料了加水时最好加开水,烫水也行,最好不要加凉水。


  

荷兰豆夏果炒贝肉

荷兰豆夏果炒贝肉做法
   材料:
   荷兰豆100克,夏果150克,红萝卜100克,鲜百合150克,贝肉250克,调味料:,蒜头5克,粟米油5克,白糖2克,盐5-8克,味精少许
  
   做法:
  

  1.荷兰豆择好头尾根后洗净、切成一开二,红萝卜洗净切片,鲜百合剥片洗净、一起用沸水过一下,并过冷水后备用。贝肉洗净用油炒后备用。

  2.夏果油炸后备用(冷油下锅时同放下、经常翻一番至金黄色即可)。蒜头切片。

  3.热锅下油、放入蒜头炒香。

  4.再放入荷兰豆、红萝卜、鲜百合、贝肉翻炒并加入盐、白糖、味精翻炒,下尾油即可。吃时夏果散在上面。


  

扇贝肉炒芦笋

扇贝肉炒芦笋做法
   材料:
   主材:,急冻扇贝肉5-8只,解冻抹干,中洋葱1个,去衣,切片,红椒半个,切碎,蒜蓉1汤匙,红葱头1个,去皮切粒,鲜芦笋15条左右,汁料:,生粉1茶匙,水鞋120毫升,麻油1茶匙,盐、鸡粉适量,腌料:,盐、胡椒粉、生粉少许
  
   做法:
  

  1.鲜芦笋洗净,切去尾段,再每条切开3段,放入已滚的热水,用少许油氽烫 (约5分钟)。扇贝肉用少许盐 胡椒粉,生粉腌一腌。

  2.快火下油起锅,先炒香蒜蓉,红葱头,加入洋葱用少许盐炒软。加入扇贝肉,煎至两面金黄,转中火,加点水焗一焗(约2分钟),加入红椒粒略炒。转回快火,加入芦笋略炒,最后汁料炒匀,装盘即成。


  

美极鲜扇贝肉

美极鲜扇贝肉做法
   材料:
   主材:,冻扇贝肉5-8只,解冻抹干,蒜蓉1汤匙,飞鱼子2汤匙,油适量,汁料:份量仅供参考,美极鲜酱油1汤匙,麻油1汤匙,热水1茶匙
  
   做法:
  

  1.扇贝肉切开一半,先氽烫(约2分钟)备用,飞鱼子解冻,拌入麻油备用。

  2.快火下油起锅,先把爆香蒜蓉,下扇贝肉略炒,下汁料炒至金黄,装盘铺上飞鱼子即成。


  

蒜烤扇贝肉

蒜烤扇贝肉做法
   材料:
   黄油饼干,20块,现磨黑胡椒,适量,蒜粉,3克,海产扇贝肉,455克,黄油,115克,白葡萄酒,60毫升,柠檬,半个,欧芹,4克
  
   做法:
  

  1.预热烤箱至175度。在一个8X8寸的烤盘上抹上一层油。

  2.黄油饼干压碎,然后把饼干碎、黑胡椒和蒜粉放在一个小碗里。扇贝肉洗净、沥干之后,放在装着黑胡椒蒜粉的小碗里里压一下,让扇贝肉均匀地沾上粉末。然后把沾有饼干碎、黑胡椒和蒜粉的扇贝肉放在抹了油的烤盘上。

  3.柠檬榨汁;融化黄油。用另外一个碗装着柠檬汁、黄油和白葡萄酒,混合好后撒在扇贝肉上。

  4.在预热好的烤箱里烤至扇贝肉变成金黄色,约15分钟左右。然后用切碎的欧芹撒在上面作装饰即成。


  

鲜丽腰果炒扇贝肉

鲜丽腰果炒扇贝肉做法
   材料:
   主材:,大扇贝肉8粒,切半,解冻,蒜蓉1汤匙,洋葱1个,去皮切丝,熟腰果适量,姜片2片,青椒1个,去籽切片,胡萝卜1棵去皮切段,玉米笋8条,切块,松子适量,油适量,汁料:份量仅供参考,蚝油1汤匙,麻油1茶匙,盐1茶匙,糖1茶匙,水2汤匙,生粉2茶匙,花雕酒1茶匙,腌料:,胡椒粉和盐腌少许
  
   做法:
  

  1.先将扇贝肉用胡椒粉和盐腌15分钟,胡萝卜氽烫2分钟,加入扇贝肉一起烫至硬身(约2分钟),沥水备用。

  2.快火下油(约1汤匙)起锅,爆香蒜头和姜片,加洋葱和1茶匙盐炒软,加青椒和玉米笋炒香;加入扇贝肉、胡萝卜和酒炒匀,再加汁料和匀,加腰果翻匀,装盘再加些松子即成。


  

蒜蓉粉丝蒸贝肉

蒜蓉粉丝蒸贝肉做法
   材料:
   冷冻扇贝肉半包、龙口粉丝2把、葱姜蒜、剁椒、料酒、蒸鱼豉油、蚝油、糖、花生油
  
   做法:
  

  1、扇贝用水浸泡化冻(冷水或者温水,水温不能过热。);粉丝也用温水泡软,剪断。

  2、化冻好的扇贝肉切十字连刀,即用刀在贝肉上切十字纹,但不彻底切断。(这一步是为了贝肉更好入味,如果是小扇贝也可省去该步。)沥干水分后加少许料酒腌制10分钟。

  3、葱姜蒜都切成碎末,加入剁椒、蒸鱼豉油、蚝油、少许白糖以及花生油调成料汁。

  4、粉丝沥干铺在盘底,把贝肉码在粉丝上,均匀的淋上料汁。

  5、烧水,水开后将粉丝贝肉放入蒸锅,大火蒸6-8分钟即可。


  

微波串烧扇贝肉

微波串烧扇贝肉做法
   材料:
   原料:鲜扇贝肉200克,洋葱一个,熏猪肉数条,竹签数串。
  
   做法:
  

  1、扇贝肉用柠檬汁、精盐及胡椒粉腌15分钟。

  2、青椒、洋葱及红椒切丁,熏猪肉切片。

  3、扇贝肉、青椒、洋葱、红椒、熏猪肉相间串上竹签。

  4、盘内加入色拉油,高火5分钟,放上扇贝肉串,四边煎透,高火2分钟便成。


  

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