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莲子山药粥

时间:2021-04-16  2021-04-16  主食  手机阅读
莲子山药粥做法
   材料:
   莲子30g,山药80g,粳米50g
  
   做法:
  

  1.山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

  2.砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水

  3.大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用


  

荔肉莲子山药粥


   材料:
   干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,大米50克。
  
   做法:
  

  将前二味捣碎,加水适量煎煮至烂熟时,加大米煮粥。每晚服食,经常服用。


  

莲子山药粥

莲子山药粥做法
   材料:
   莲子30g,山药80g,粳米50g
  
   做法:
  

  1.山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

  2.砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水

  3.大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用


  

栗子山药粥


   材料:
   栗子50克,山药30克,生姜5片,红枣6个,粳米100克。
  
   做法:
  

  将栗子去皮,红枣去核;全部用料一起放入锅内,加水适量,文火煮成粥,调味即可。


  

百合莲子山药豆奶

百合莲子山药豆奶做法
   材料:
   黄豆50克,莲子20克,山药20克,鲜百合20克
  
   做法:
  

  1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。

  2、黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动豆浆机的网罩内,加入适量清水,启动豆浆机自动打磨开关,并熬熟。

  3、打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出豆奶,调入红糖搅匀即可。

小诀窍

  百合分两种,一种是新鲜真空包装,另一种是干货。鲜货价值较高,干货较便宜。若烹调菜肴,如百合虾球、百合西芹等就不宜选用干货。如果做甜点、饮料用干货较经济。使用前干百合要用清水浸泡一天,并换水三次。


  

莲子山药内金粥


   材料:
   莲子20克(去心),山药10克(切块),鸡内金5克,糯米适量。
  
   做法:
  

  莲子去心,山药切块,常法共煮粥,加白糖少许,每晚温食。


  

莲子山药猪肚


   材料:
   猪肚1个,莲子(去心)40粒,山药20克,香油少许,食盐少许,葱少许,姜少许,蒜少许。
  
   做法:
  

  1.将猪肚洗净,内装水发莲子、山药,用线缝合,放锅中,加水清炖熟透;捞出晾凉,将猪肚切成细丝放入盘中。

  2.将香油、食盐、葱、姜、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

  3.莲子去心,以防苦味。


  

莲子山药酒


   材料:
   莲子50克,炒山药50克,白酒800克。
  
   做法:
  

  先将莲子去皮、心,连同山药洗干净,置容器中,加入白酒,密封,浸泡15天,每隔2天搅拌1次,即成。


  

桂圆莲子山药奶粥


   材料:
   桂圆10克,山药50克,莲子20克,奶粉20克,白糖10克,水适量。
  
   做法:
  

  鲜山药去皮与莲子同煮,待熟后放入桂圆肉稍煮,然后一起倒入食品粉碎机,加入奶粉、白糖粉碎搅匀即可。


  

百合莲子山药豆奶


   材料:
   黄豆50克,莲子20克,山药20克,鲜百合20克
  
   做法:
  

  1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。

  2、黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动豆浆机的网罩内,加入适量清水,启动豆浆机自动打磨开关,并熬熟。

  3、打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出豆奶,调入红糖搅匀即可。


  

莲子桂圆山药粥


   材料:
   莲子(去心)、桂圆肉各50克,山药粉100克。
  
   做法:
  

  莲子、桂圆肉用文火煮,将熟时,放入山药粉共煮为粥。

  早、晚服食,日1剂。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a110422.html

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