毛豆青菜鸡蛋汤
材料:
毛豆50g,青菜100g,鸡蛋2个,盐适量,鸡精适量,麻油适量
做法:
1、毛豆洗净放汤锅里煮开;
2、加青菜烧开后,打入鸡蛋,加盐、鸡精、麻油即可。
毛豆青菜鸡蛋汤
材料:
毛豆50g,青菜100g,鸡蛋2个,盐适量,鸡精适量,麻油适量
做法:
1、毛豆洗净放汤锅里煮开;
2、加青菜烧开后,打入鸡蛋,加盐、鸡精、麻油即可。
木耳青菜鸡蛋汤
材料:
小青菜250g,木耳少许,鸡蛋2个,盐,鸡精,麻油适量
做法:
1.小青菜洗净,木耳泡好洗净,鸡蛋打散
2.汤锅加水烧开加青菜,木耳
3.烧开边倒鸡蛋液边搅拌,烧开后加盐,鸡精,关火后淋上麻油即可
排骨绿豆青菜粥
材料:
杂排或仔排,绿豆,大米,青菜,生姜,葱结,盐,鸡精
做法:
1.排骨洗净放入沸水中氽烫去血水,捞出洗净备用;大米和绿豆淘洗干净;青菜择洗干净后放入淡盐水中浸泡20分钟后切成细丝
2.高压锅中放入排骨和绿豆及略微没过排骨的水及拍扁的生姜和打结的葱段,多放一些盐,盖紧锅盖,大火烧开转小火继续10分钟;等待排汽后打开,放入大米,加适量水再继续大火烧开转小火烧15分钟左右
3.最后等高压锅排汽完毕打开锅盖,放入切成细丝的青菜,调入适量盐及鸡精即可
豆腐干毛豆青椒
材料:
豆腐干1块,毛豆100克,青红椒各1个,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、豆腐干切条,青红椒切丝。
2、起锅热油煎豆腐干略焦黄。
3、煸炒毛豆,放少许水烧毛豆九成熟。
4、放青红椒翻炒一会,放盐和鸡精调味即可。
青菜鸡蛋炒饭
材料:
米饭2人的份量,鸡蛋2个,小青菜三两左右
做法:
步骤1:将鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅中放3汤匙油烧热,倒入鸡蛋液,用铲子不停的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长,刚一凝固即可,这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩,然后把鸡蛋从锅里取出待用。
步骤2:买回来的小青菜用自来水冲洗干净,然后去根切成小丁待用。
步骤3:锅中2汤匙底油,倒入葱花少许先爆香下,然后倒入米饭,把米饭炒散(米饭最好用隔夜的,那样米饭中的水分就不多,也就容易炒散)。
步骤4:最后加入待用的鸡蛋花和青菜丁,加适当盐翻炒1分钟这样,即可装碗开吃。
青菜鸡蛋炒饭
材料:
米饭、鸡蛋2个、小青菜三两左右。
做法:
步骤1:将鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅中放3汤匙油烧热,倒入鸡蛋液,用铲子不停的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长,刚一凝固即可,这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩,然后把鸡蛋从锅里取出待用。
步骤2:买回来的小青菜用自来水冲洗干净,然后去根切成小丁待用。
步骤3:锅中2汤匙底油,倒入葱花少许先爆香下,然后倒入米饭,把米饭炒散(米饭最好用隔夜的,那样米饭中的水分就不多,也就容易炒散)。
步骤4:最后加入待用的鸡蛋花和青菜丁,加适当盐翻炒1分钟这样,即可装碗开吃。
步骤5:很简单的一道炒饭,也算比较清淡吧,你不妨学一下吧。每次都要你们去学,不知道你实践过的有几道,成功的又有几道了^_^
青菜鸡蛋面疙瘩
材料:
青菜,鸡蛋,面粉,盐
做法:
1.青菜洗净剁碎,鸡蛋打散,面粉用水调成小疙瘩
2.锅时放适量清水,放一小块猪油
3.水开后下面疙瘩,锅里再次开后下青菜
4.稍煮片刻打入蛋花,下盐调味即可
青菜鸡蛋疙瘩汤
材料:
香菜(小白菜)、鸡蛋、面粉、葱姜蒜、生抽、五香粉、味精
做法:
1:葱姜蒜切末、鸡蛋打散、面粉和成雪花状;
2:葱姜末炝锅、加入青菜爆炒后,加入温水烧开;
3:倒入疙瘩,开锅后加入调料,蒜末,最后散入鸡蛋;
4:加入味精盛碗。
小诀窍
全程不要盖锅、不然绿色尽失、满锅枯黄、谁有胃口啊 呵呵
青菜鸡蛋枸杞羹
材料:
青菜200克,鸡蛋1个,枸杞20粒,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、青菜洗净切末,用料理机打成菜泥。
2、鸡蛋打散,枸杞冲洗一下。
3、起锅热油放菜泥、枸杞烧开,慢慢倒入蛋液。
4、汤沸腾时放盐和鸡精调味即可。
小诀窍
此菜为小孩和老人定制。
青菜鸡蛋肉片汤
材料:
青菜100克,鸡蛋1个,肉片100克,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、青菜洗净切碎,肉片用湿淀粉腌15分钟,鸡蛋打散。
2、起锅热油煸炒肉片变色盛出。
3、另起锅热油煸炒青菜片刻。
4、放2碗水焖煮2分钟,放肉片和鸡蛋液。
5、放盐和鸡精调味即可。