汤类

当前位置: 菜谱大全 > 汤类 > 养生鸡汤

养生鸡汤

时间:2021-03-31  2021-03-31  汤类  手机阅读
养生鸡汤做法
   材料:
   鸡一只,雪莲花少许,扁豆少许,薏仁少许,百合少许,芡实少许,山药少许,玉竹少许,姜片少许,盐少许
  
   做法:
  

  1.把鸡洗净,剁小块。用沸水焯一下去除杂质和血沫

  2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时,加盐调味,即可

小诀窍

  用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜,经过文火慢慢煲上几个小时后,姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大,开锅后,小火慢炖即可。

  煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够。


  

养生鸡汤

养生鸡汤做法
   材料:
   鸡一只,雪莲花,扁豆,薏仁,百合,芡实,山药,玉竹各少许,姜片少许,盐少许
  
   做法:
  

  把鸡洗净,剁小块。用沸水焯一下去除杂质和血沫。然后与姜片以及药材同炖1-2小时,加盐调味,即可。

小诀窍

  用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜,经过文火慢慢煲上几个小时后,姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大,开锅后,小火慢炖即可。

  煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够。


  

养生鸡汤

养生鸡汤做法
   材料:
   鸡一只,雪莲花少许,扁豆少许,薏仁少许,百合少许,芡实少许,山药少许,玉竹少许,姜片少许,盐少许
  
   做法:
  

  1.把鸡洗净,剁小块。用沸水焯一下去除杂质和血沫

  2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时,加盐调味,即可

小诀窍

  用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜,经过文火慢慢煲上几个小时后,姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大,开锅后,小火慢炖即可。

  煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够。


  

五味养生鸡

五味养生鸡做法
   材料:
   主料:母鸡1500克,
  
   做法:
  

  1.将黄精、枸杞子、女贞子、何首乌、旱莲草洗净,切碎,装入纱布袋中,封口备用;

  2.将鸡宰杀,去毛去内脏;

  3.将鸡在沸水锅中焯去血水,漂净;

  4.葱切段,姜切片;

  5.锅中置清水3000毫升,放入药物袋文火煎1小时;

  6.再加入鸡,用旺火烧沸后移至小火煮3小时,且各部位均应在药煮汁中煎煮1小时以上;

  7.鸡酥烂后去药袋,加入葱段、姜片、黄酒、盐、味精,旺火煮沸即可。

小诀窍

  健康提示:

  1.滋阴养血,补肝肾,益精血,常用于须发早白、头晕眼花等肝肾精血不足之早衰症。

  2.宜少量多餐,不宜过量进食,常食有益。

  3.消化不良者慎用,进食进忌与猪血、萝卜及大量葱、蒜同食。

  食物相克:

  黄精:黄精忌酸、冷食物。

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

  何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。


  

养生鸡中翼——鸡中翅的另一种味道

养生鸡中翼——鸡中翅的另一种味道做法
   材料:
   主料
  
   做法:
  

  1. 鸡中翼洗净控干水,正反两面各划两刀,当归黄芪等材料洗净备用,花菇泡发切丝;

  2. 坐锅烧热放油,鸡中翼小火煸至两面微焦;

  3. 将洗净的药材和花菇丝放入锅中,煸炒均匀;

  4. 加入少量清水,一小勺盐,两勺酱油继续翻炒,均匀上色;

  5. 至汤汁收干,装盘上菜啦!!

小诀窍

  当归黄芪对于男生女生都是个好东西,补充精气神,男生固本培阳,女生补中益气调理气血。

  此菜谱由汤家药膳的小杭掌柜提供,吃吃喝喝欢迎来交流哦!也欢迎到小杭掌柜淘宝小店【汤家药膳】逛逛哈!


  

花生鸡丁

花生鸡丁做法
   材料:
   鸡脯肉,花生(事先用开水泡后去衣),鸡蛋清,糖,料酒,葱姜末,水淀粉,甜面酱,鸡精
  
   做法:
  

  1.将鸡脯肉去掉脂皮和白筋,切成丁,加入料酒、蛋清、水淀粉上浆。

  2.锅入油,炸花生,捞出冷却后变脆。油稍热时下鸡丁,拨散,滑到六成熟捞出。

  3.另起油锅,油热后放甜面酱,酱本来就有点咸,只要加糖,炒干水分,加入料酒、葱姜末,炒成糊状下鸡丁和花生,炒几秒钟,翻均匀,酱汁包住鸡丁即可。


  

炖花生鸡

炖花生鸡做法
   材料:
   去皮无骨鸡胸肉6块-切成长条,大的红椒1个,去籽,切成条,大洋葱1个,随意切块,鸡汤100毫升,酱油4汤匙,孜然1汤匙,蒜头3个,捣碎,碎干辣椒半茶匙,现磨黑胡椒和盐少许,玉米粉2汤匙,顺滑花生酱175克,酱油1汤匙,青柠汁4汤匙,葱3根,切碎,新鲜胡荽1把,切碎,烤花生仁75克,切碎
  
   做法:
  

  1.将鸡胸肉,红椒和洋葱放到一个炖锅里。倒上鸡汤、4汤匙酱油,再加入孜然、蒜末、辣椒干、盐和胡椒一起搅拌。上盖,用低火炖4个半或5个小时。

  2.将225毫升汁液从炖锅中取出,把它和玉米粉、花生酱、剩余的酱油和青拧汁混合在一起。这个汁应该比较稠。然后将这个拌好的汁倒回炖锅。上盖。

  3.用高火炖30分钟。用葱,胡荽和花生稍加点缀即可。


  

花生鸡爪汤


   材料:
   鸡爪10只,花生米100克,料酒、葱、姜、盐、味精适量。
  
   做法:
  

  鸡爪洗净,加水稍煮,去浮沫,加入花生米,中火煮至花生米烂为度,加料酒、葱、姜、盐、味精等,出锅即食用。


  

首乌寄生鸡蛋汤


   材料:
   鸡蛋两个,首乌60克,桑寄生30克,枸杞子30克,红枣(去核)6个。
  
   做法:
  

  上药洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,捞起鸡蛋去壳,再将之放入煮l小时,加糖煮沸即成。饮汤吃鸡蛋,每天1次。


  

续断寄生鸡蛋汤


   材料:
   鸡蛋两个,续断60克,桑寄生30克,菟丝子30克。
  
   做法:
  

  将上四味洗净,共放入沙锅中,加水适量,用文火煎煮至鸡蛋熟后,取出去壳,再放入煮10分钟,稍加精盐调味即可。饮汤吃鸡蛋,每天1次。


  

寄生鸡蛋茶


   材料:
   桑寄生100克,鸡蛋4个,红枣10个。
  
   做法:
  

  桑寄生、红枣(去核)洗净;鸡蛋煮熟去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲l小时,食蛋饮茶。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a107374.html

上一篇:猪骨胡萝卜玉米汤 下一篇:西洋菜排骨汤

﹝养生鸡汤﹞相关内容

「养生鸡汤」相关专题

养生鸡汤 养生汤 鸡汤 养生 炖鸡 汤羹
复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢