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苦瓜鸡肉汤

时间:2021-03-14  2021-03-14  汤类  手机阅读
苦瓜鸡肉汤做法
   材料:
   苦瓜半个,腿边肉两个,洋葱一粒,辣椒一根,少许的盐
  
   做法:
  

  1. 将苦瓜切一半洗干净,

  2. 将腿边肉洗干净然后切成快装,

  3. 辣椒及洋葱切成小块。

  做法:先将切好的洋葱及辣椒放进锅里煮直到洋葱的味道出来,然后将腿边肉放进去煮10分钟,再把苦瓜放下去煮10分钟,最后放少许的盐就可以享用了。


  

苦瓜鸡肉汤

苦瓜鸡肉汤做法
   材料:
   苦瓜半个,腿边肉两个,洋葱一粒,辣椒一根,少许的盐
  
   做法:
  

  1. 将苦瓜切一半洗干净,

  2. 将腿边肉洗干净然后切成快装,

  3. 辣椒及洋葱切成小块。

  做法:先将切好的洋葱及辣椒放进锅里煮直到洋葱的味道出来,然后将腿边肉放进去煮10分钟,再把苦瓜放下去煮10分钟,最后放少许的盐就可以享用了。


  

咖哩南瓜鸡肉汤

咖哩南瓜鸡肉汤做法
   材料:
   南瓜200公克,鸡肉200公克,绿花椰菜50公克,红萝卜30公克,洋葱50公克,高汤3杯,盐1/2大匙,胡椒粉1小匙,咖哩粉1大匙,洋葱50公克
  
   做法:
  

  1.)南瓜去籽切块,鸡肉切块状并用沸水汆烫过,洋葱切片,红萝卜切丁状备用。

  2.)将所有材料与调味料混和,先用大火煮开,再转小火煮20分钟即可。


  

苦瓜鸡米花

苦瓜鸡米花做法
   材料:
   鸡肉,苦瓜,蛋清,青红椒,葱,姜,蒜,盐,料酒,味精,白糖,酱油,胡椒粉,生粉,吉士粉
  
   做法:
  

  1.鸡肉中加盐、蛋清、姜汁、蒜汁、吉士粉、生粉搅拌均匀,盐、糖腌制15分钟;

  2.葱姜蒜末中加盐、味精、白糖、醋、胡椒粉、料酒、少许酱油、生粉,用水拌匀调成汁;

  3.坐锅点火倒油,油热后将鸡米花放入炸成金黄色捞出;

  4.锅中留少许油,将鸡米花、苦瓜、青红椒放入锅中,倒入调好的汁,翻炒均匀。


  

苦瓜鸡片

苦瓜鸡片做法
   材料:
   苦瓜200克,鸡胸脯肉250克,绍酒半茶匙,糖半茶匙半茶匙,酱油1茶匙,水淀粉半茶匙,鸡蛋清1个,盐、鸡粉,葱末,淀粉少许
  
   做法:
  

  1.1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成厚片,用盐拌匀,腌一小会儿,放入开水锅中烫一下,捞出沥干水分,待用。

  2.2、将鸡胸脯肉洗净,切成片,用少许酱油、鸡蛋清、淀粉拌匀。

  3.3、炒锅置中火上,放入适量油烧至温热,放入鸡片,滑散至变色,捞出沥干油;炒锅中留少许底油,放入葱末炒香,下苦瓜片略炒,加入酱油、糖、鸡粉和2汤匙水,用水淀粉勾芡,倒入炒好的鸡片,炒匀后即可出锅。

小诀窍

  功效: 清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。


  

凤梨苦瓜鸡

凤梨苦瓜鸡做法
   材料:
   鸡1/2只,凤梨1/2颗,苦瓜1条,丁香鱼1两,黄豆瓣酱1/3碗,姜片10片,油3大匙,调味料:1小匙,盐少许,米酒3大匙,沾料:1大匙,辣椒末少许,蒜末1小匙,酱油1小匙,香油1小匙
  
   做法:
  

  (1)丁香鱼洗净泡软备用。

  (2)鸡切块,凤梨切片,苦瓜洗净切块备用。

  (3)将丁香鱼加半锅水熬煮成高汤。

  (4)起油锅,姜片爆香,鸡块加入炒至变色,再将凤梨、苦瓜加入拌炒。炒至闻到凤梨香味,再倒入酒及黄豆瓣酱,继续炒匀。

  (5)把炒好的凤梨倒入预备好的丁香鱼高汤中,加少许盐调味大火煮开后,转小火,继续焖煮10∼15分钟即可。

  (6)鸡肉可就着沾料食用。


  

凤梨苦瓜鸡汤

凤梨苦瓜鸡汤做法
   材料:
   土鸡腿250公克,苦瓜250公克,凤梨50公克,酱笋20公克,丁香鱼15公克,姜片5公克,水1600cc,盐少许,米酒少许
  
   做法:
  

  1.鸡腿肉洗净、放入沸水汆烫去血水后,捞起以冷水沖洗,备用。

  2.苦瓜切开、去籽后切块状;凤梨去皮、切块状,备用。

  3.取一汤锅,放入水1600cc,以大火煮沸后,加入作法1的鸡腿肉,转小火煮约20分钟。

  4.将其余材料放入作法3的汤锅中,以小火煮约30分钟,起锅前加入所有调味料拌匀即可。


  

凤梨苦瓜鸡

凤梨苦瓜鸡做法
   材料:
   苦瓜1条,鸡1/2只,酱凤梨4片,酱凤梨汁1大匙,甘草2片,盐适量
  
   做法:
  

  1.苦瓜去籽切片备用。

  2.鸡肉切块,汆烫去血水,洗净备用。

  3.水2500㏄,滚后放入作法1苦瓜、凤梨、凤梨汁,煮约30分。

  4.再放入作法2鸡肉、甘草,续煮约20分钟,起锅前加入盐调味即可。


  

凤梨苦瓜鸡

凤梨苦瓜鸡做法
   材料:
   土鸡1/2只,白苦瓜1/2颗,小丁香鱼10公克,水3500cc,凤梨豆酱2大匙
  
   做法:
  

  1.小丁香鱼洗净;苦瓜去籽切片,放入沸水中汆烫去涩,捞起沥干,备用。

  2.土鸡切块,放入沸水中汆烫去血水,捞起沥干备用。

  3.取汤锅,加水、作法1的小丁香鱼及凤梨豆酱煮至沸腾。

  4.再放入作法1的苦瓜块、作法2的鸡块,续煮约40分钟,至鸡肉软化即可。


  

凤梨苦瓜鸡

凤梨苦瓜鸡做法
   材料:
   土鸡1/2只,腌凤梨100公克,糖凤梨罐头1罐,苦瓜200公克,小鱼干30公克,盐1小匙
  
   做法:
  

  1.土鸡切块,再用沸水汆烫,取出后用清水洗净备用。

  2.腌凤梨切小块,苦瓜去籽后切块备用。

  3.锅内加入适量水,把所有材料一起放入,煮至鸡肉软嫩,最后再加入盐调味即可。


  

凤梨苦瓜鸡

凤梨苦瓜鸡做法
   材料:
   凤梨1个,苦瓜1条,鸡腿2只,姜6片,腌冬瓜2小块,松子2汤匙,盐2小匙
  
   做法:
  

  1.将苦瓜剖开,去籽切块,汆烫后用少许盐腌拌一下备用。

  2.凤梨切成与苦瓜大小相同之块状备用。

  3.鸡腿切小块,过热水汆烫后洗净备用。

  4.将所有材料放入锅中,加入5000㏄的水,用大火煮开,转小火,加盐调味,煮约2小时后即可盛出食用。


  

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