素食蒿菜炒面糕
材料:
净蒿菜300克，年糕条200克，米面干200克，适量的净葱花、香菇丝、红椒丝。
做法:
1．先将米面干泡入凉水30分钟，时间到捞出。
2．锅内倒入适量的食油开中火。
3．锅热后放入香菇丝翻炒，放入米面快速翻炒。
4．面热后倒年糕条继续炒，待年糕熟了最放入适量的盐炒匀。
5．加入蒿菜、红椒丝翻炒，待面、糕、菜全部熟了加入葱花拌匀即可。
素食蒿菜炒面糕
材料:
净蒿菜300克，年糕条200克，米面干200克，适量的净葱花、香菇丝、红椒丝。
做法:
1．先将米面干泡入凉水30分钟，时间到捞出。
2．锅内倒入适量的食油开中火。
3．锅热后放入香菇丝翻炒，放入米面快速翻炒。
4．面热后倒年糕条继续炒，待年糕熟了最放入适量的盐炒匀。
5．加入蒿菜、红椒丝翻炒，待面、糕、菜全部熟了加入葱花拌匀即可。
茼蒿菜（蓬蒿菜）
材料:
鲜茼蒿菜1把。
做法:
鲜茼蒿菜1把，洗净切碎，捣烂取汁，每次1酒杯，温开水冲服，1日2次。
黄金翡翠双面糕
材料:
主料：优质玉米面，白面，鸡蛋，韭菜，白糖，食盐，花生油，香油，味精等调料。
做法:
1、把玉米面和白面和好后，发酵。
2、烙糕烙热后，放置少许食油，将发酵好的面中放水、糖和碱进行搅拌，搅好后取一勺放置锅中。
3、一分钟后，将韭菜与鸡蛋及调料合制而成的馅放置烙糕子上面，待片刻取出即可食用。
豆面糕
材料:
主料：江米面500克、豆沙馅300克，炒黄豆面、100克白糖，桂花酱
做法:
1、江米面加白糖和水搅拌均匀，上屉蒸大火约蒸15分钟，取一小碗，放入豆沙馅和桂花酱搅拌均匀；
2、取一面板，上面撒上一层黄豆面，将蒸好的江米面团放在上面擀成片，抹上拌好的豆沙馅，卷成筒形，切成小块，再滚匀黄豆面，食用时沾上糖汁即可。
天天提示：蒸江米面时，在器皿底层抹少许香油，以免熟后的面粘在器皿底部。
玉米豆面糕
材料:
玉米豆面两杯，鸡蛋一个，白糖一汤匙，小苏打1/3汤匙
做法:
1、取适量磨好的面加入小苏打半匙，加水搅拌
2、在不停的搅拌中加入鸡蛋
3、搅拌均匀后，可以下锅蒸了，大约需要20分钟
清炒茼蒿菜
材料:
主料：茼蒿400克，
做法:
1.选用新鲜的嫩茼蒿菜，去根和杂质，清洗干净，沥干水；
2.将炒锅置大火上烧热，迅速煸炒，炒至颜色变深绿，菜变软时加入白糖、味精，炒匀即可出锅装盘，淋上香油，趁热上桌供食。
茼蒿菜粥
材料:
主料：粳米100克，茼蒿200克，调料：冰糖100克
做法:
1.先将茼蒿洗净，切碎；
2.再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升；
3.置火上烧开，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。
小诀窍
健康提示：
1.安心神，和脾胃，消痰饮，利二便。
2.适用于肺热咳嗽痰浓、高血压头昏脑涨及烦热头昏、睡眠不安等症。
3.凡泄泻患者应忌服。
高血压病调理药膳
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茼蒿菜粥
材料:
材料白米1杯，茼蒿菜300克调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许
做法:
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、茼蒿菜洗净、切小段，加入粥内同煮，再加盐调味，一熟软即熄火盛出，食用时撒入胡椒粉即可。
熬粥笔记
1、茼蒿菜煮了容易缩少，所以分量要比一般青菜多些。
2、这道粥要趁热吃、因为苘蒿菜放久会变色。
食疗效益
安心神，和脾胃，消痰，利便
茼蒿菜鸡蛋白汤
材料:
鲜茼蒿菜250克，3个鸡蛋，麻油，食盐，味精各少许。
做法:
每次用鲜茼蒿菜250克，洗净，用水适量煮汤，汤将好时取3个鸡蛋的蛋白加入煮片刻，加麻油，食盐，味精佐膳。
茼蒿菜饮
材料:
茼蒿菜80克，沙参9克，大红枣5枚。
做法:
以上三药，共煎汤代水。每日1欠，连服20-30天。