乱炒一通
材料:
青毛豆肉150克,青虾仁15个,胡萝卜切6cm长1段,白皮土豆1个,黄酒、水淀粉、盐各少量。
做法:
1、将土豆和胡萝卜洗净削皮切丁,毛豆肉洗净沥水备用;
2、将虾仁洗净沥水后用少量黄酒和盐腌5分钟,加少量水淀粉拌匀待用;
3、锅烧热倒油下土豆和胡萝卜丁先炒1分钟,加毛豆炒至8成熟,下虾仁至虾仁变色,放盐调味即可。
乱炒一通
材料:
青毛豆肉150克,青虾仁15个,胡萝卜切6cm长1段,白皮土豆1个,黄酒、水淀粉、盐各少量。
做法:
1、将土豆和胡萝卜洗净削皮切丁,毛豆肉洗净沥水备用;
2、将虾仁洗净沥水后用少量黄酒和盐腌5分钟,加少量水淀粉拌匀待用;
3、锅烧热倒油下土豆和胡萝卜丁先炒1分钟,加毛豆炒至8成熟,下虾仁至虾仁变色,放盐调味即可。
沙茶香肠炒一叮
材料:
主材:,出前一叮方便面2包,鸡蛋1只,中个洋葱1个,切丝,香肠4条左右,切片,蒜蓉2汤匙,青椒1个,切丝,油适量,汁料:份量仅供参考,沙茶酱2汤匙,糖1/2茶匙,蚝油1汤匙,即食面麻油2包,水1汤匙
做法:
1.将方便面先煮至8成熟(面仍然硬心,可以用筷子一根根夹起),立即过冷水,沥水备用。
2.快火下油起锅,爆香蒜蓉,再加洋葱下少许盐炒软,加香肠炒香。
3.加入青椒炒香,再加入汁料和即食面快手用筷子拌匀装盘,再将蛋用少许油煎成半生熟,放在面上即成。
黑白黄乱炒(银耳、西瓜青、鸡蛋)
材料:
银耳,西瓜青,鸡蛋
做法:
1.西瓜青切块,泡好银耳;
2.打散鸡蛋煎成饼状,再切成块;
3.热锅下油,放几块姜片,再放鸡蛋片、西瓜青和银耳,猛火爆香,点入精盐和白胡椒面,兜匀即可上锅。
小诀窍
些菜简单健康,色彩对比鲜明,口感爽脆。此菜属山寨出品,材料是信手拈来,不成章法。谢谢!
乱炒时蔬
材料:
笋片,木耳,红辣椒,胡萝卜,老干妈豆豉,蒜末,盐
做法:
1、老干妈豆豉和蒜末油里爆香;
2、下木耳、笋片翻炒一会。
3、再陆续下胡萝卜、红辣椒,加盐巴就可以了。超级简单!很下饭。
乱炒蒜薹
材料:
蒜薹,虾10来个,淀粉,泡椒,小朵木耳7-8个,姜丝若干,bacon,干小红尖椒数个,料酒,入泡椒丝,盐
做法:
1.蒜薹切小段,虾10来个洗净抓点淀粉,泡椒两个切丝,开水焯过的小朵木耳7-8个,姜
丝若干,bacon切小片,干小红尖椒数个。备用。
2.油锅烧热,下姜丝,bacon炒变色出油,下蒜薹炒至断生,加入木耳继续煸炒,再加入
虾翻炒数下,烹入醋料酒,加入泡椒丝, 加盐调好味,起锅。