凉薯列表
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香肠炒沙葛
材料:沙葛1个，香肠1条，蒜头，盐，生抽做法:1.讲沙葛去皮，切块。 2.香肠也切块。 3.起油锅爆香蒜头，下香肠炒香，然后加入沙葛、盐、生抽稍焖一下... [凉薯]
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凉薯肉片
材料:凉薯，里脊肉片，豌豆粒，胡萝卜，剁椒（不吃辣可以省略）做法:1.将凉薯、胡萝卜改刀切成菱形块备用 2.里脊肉片用生抽、料酒、香油、淀粉腌制１０分钟备用... [凉薯]
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彩椒豆薯
材料:豆薯150公克，青椒10公克，红甜椒10公克，黄甜椒10公克，蒜头3颗，盐1小匙，糖1小匙，鸡粉1/2小匙，香油2大匙做法:1.豆薯洗净去皮，切菱形块，放入沸水中汆烫，沥干备用。... [凉薯]
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沙葛炒虾仁
材料:沙葛半个，红萝卜半个，虾仁200克，尖椒一只做法:1、将沙葛去皮洗净切小丁。 2、将红萝卜去皮洗净切小丁。 3、尖椒切开边，去核洗净也切小丁。... [凉薯]
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沙葛炒鸡片
材料:沙葛1个，鸡肉100g，绿尖椒1个，红尖椒1个，葱1根，海鲜酱油1大勺，盐1/2茶匙，白砂糖少许做法:1.沙葛去皮、切片，鸡肉切片，青红椒洗净、切大块，葱切段 2.锅中倒入少... [凉薯]
