酪梨列表
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酪梨握寿司
材料:酪梨1/4颗，寿司饭适量，海苔片适量，美乃滋少许，鱼卵少许做法:1.切下4小片的酪梨，去皮后备用。 2.取适量的寿司饭，捏成椭圆形后，放上2小片作法1中的酪梨，再用... [酪梨]
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酪梨酱汁
材料:酪梨肉120公克，鲜奶200cc，柠檬汁30cc，糖适量，奶油40克，玉桂叶1片，洋葱碎30克，白酒15cc做法:1.酪梨、鲜奶、柠檬汁、糖用果汁机打成泥状备用。 2.在锅内放入... [酪梨]
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酪梨鲜虾卷
材料:鲜虾6支，酪梨适量，海苔片3/4片，寿司饭适量，保鲜膜1张，美乃兹适量，鱼卵适量做法:1.鲜虾去肠泥，用长竹签从虾尾处沿虾身贯穿至头部，放入热水中汆烫至鲜虾至熟，再取出长竹签... [酪梨]
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酪梨酱
材料:酪梨1颗，酸奶油40公克，美乃滋40公克，洋葱末1大匙，切达乳酪粉1大匙做法:1、将酪梨削皮并去果核，略切成块状，用调理机打成泥状； 2、再和所有材料混合即可。... [酪梨]
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美生菜苹果酪梨汁
材料:美生菜5∼8片，苹果1颗，酪梨1/2颗，冰水120㏄，冰块6∼8块，脱脂奶粉1/2汤匙，蜂蜜适量做法:1.美生菜洗净切细丝。 2.酪梨去皮切丁，苹果带皮切丁。 3... [酪梨]
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酪梨布丁
材料:酪梨1颗，鲜奶500公克，全蛋4个，细砂糖80公克做法:1.将酪梨压成泥状备用。 2.全蛋、鲜奶与细砂糖一起放入盆中，用打蛋器以同方向搅拌至砂糖完全溶解，再加入... [酪梨]
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酪梨布丁果汁
材料:A.白砂糖60克，热开水2小匙，B.冷开水200cc，胶冻粉13公克，糖2大匙，鲜奶200cc，蛋黄1个，C.酪梨1/4个，冷开水200cc，冰块适量做法:1.取一雪平锅，放入材料A，以中火煮开(此时不可搅... [酪梨]
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酪梨酱
材料:酪梨1/2个(熟透)，布丁1个(或蛋黄1个)，鲜奶油1大匙，果糖1大匙，牛奶2大匙做法:(1)将酪梨的果肉取下备用。 (2)将所有材料一起用电动打蛋器或果汁机搅拌均... [酪梨]
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酪梨蛋黄握寿司
材料:酪梨1/2小颗，水煮蛋黄1个，美乃滋少许，寿司饭适量，海苔2小片做法:1.将酪梨切片、去皮；水煮蛋黄与美乃滋搅拌混合均匀成蛋黄酱备用。 2.手沾手醋，取适量寿司... [酪梨]
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酪梨牛奶
材料:主料：酪梨四分之一颗，牛奶一杯，蜂蜜少许。做法:1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。 2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。... [酪梨]
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酪梨奶昔
材料:4人份：酪梨1颗，脱脂牛奶240毫升，冰块360毫升，无卡代糖1.5克（如果正常糖应该要3-4大勺，酌量添加）做法:1、重头戏是Avocado的切法。首先用刀沿着酪梨切一圈，然后手把着两... [酪梨]
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酪梨酱辣猪肉饼
材料:葵花籽油3汤匙，大蒜2瓣，小洋葱1颗，新鲜红辣椒或青辣椒2根，香菜（芫荽）末1茶匙，小茴香末1茶匙，新鲜香菜（芫荽）1小把，猪肉末500克，小鸡蛋1个，盐、黑胡椒适量，柠檬或莱姆（青柠）1个，大酪梨... [酪梨]
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番茄酪梨乳酪开胃拼盘
材料:番茄4大个，酪梨（牛油果）1大个，意大利乳酪225克，红葡萄酒醋2茶匙，白砂糖1/2茶匙，点缀：，新鲜罗勒叶8片，沙拉酱材料：，纯橄榄油2汤匙，现磨黑胡椒少许，盐少许，干牛至1茶匙做法:1.番... [酪梨]
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鳄梨酱
材料:鳄梨2个，小洋葱1个（剁细碎），大蒜1瓣（剁细碎），成熟的小番茄1个（去籽，切细碎），青柠檬1个（榨成汁），盐及胡椒粉适量做法:1、将鳄梨去皮去核，放入中碗里，用勺压成泥； 2、加... [酪梨]
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牛油果番茄酱
材料:牛油果3个，青柠檬1个，盐5克，洋葱半个，新鲜香菜1小把，李子型番茄2个，蒜头1瓣，辣椒粉少许（选择性）做法:1、牛油果去皮去核，捣成泥；青柠檬挤汁，洋葱、李子型番茄切小丁，新鲜香菜... [酪梨]
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酪梨火鸡肉卷饼
材料:低脂美乃滋（蛋黄酱）3汤匙，粗粒第戎芥末酱（Dijonmustard）1汤匙，直径25厘米的墨西哥麦面卷饼（tortilla）2张，熟酪梨（牛油果）1个，剥皮去核后切成细长条，熟火鸡脯肉片225克，罐装烤红甜... [酪梨]
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水果茶
材料:苹果1个，橙子1个，柠檬1/2个，草莓20个，菠萝半只，冰糖30克，桂皮一只做法:1，把苹果和橙子、菠萝削皮切丁，草莓对切为二，柠檬挤出汁备用。 2，把苹果、... [酪梨]
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酪梨牛奶
材料:成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml做法:1、酪梨半个，挖出果肉。 2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。 3、倒入杯中，加适... [酪梨]
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牛油果酱汁
材料:牛油果2个，洋葱15g，香菜5g，番茄15g，柠檬汁10g，辣椒汁5g，盐3g做法:1、牛油果去皮捣碎；洋葱切碎；番茄切丁；香菜切碎。 2、在碗中放入所以的原料一起搅拌均匀即... [酪梨]
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番茄牛油果沙拉
材料:中等大小番茄2个做法:1、中等大小番茄、牛油果去皮去籽，切成小块；洋葱切成细丝或小块。 2、把各种材料和调料放一起搅和就可以了。做法简单，味道清爽，孜... [酪梨]
