面食

当前位置: 菜谱大全 > 面食 > 糯米面蒸芹菜叶

糯米面蒸芹菜叶

时间:2021-01-13  2021-01-13  面食  手机阅读
糯米面蒸芹菜叶做法
   材料:
   糯米面,芹菜叶,辣椒油
  
   做法:
  

  1、芹菜叶洗干净,加油、糯米面搅拌好。

  2、放置盘子里,入蒸锅蒸熟15分钟。吃的时候沾辣椒油,蒜酱什么的都可以。


  

糯米面蒸芹菜叶

糯米面蒸芹菜叶做法
   材料:
   糯米面,芹菜叶,辣椒油
  
   做法:
  

  1、芹菜叶洗干净,加油、糯米面搅拌好。

  2、放置盘子里,入蒸锅蒸熟15分钟。吃的时候沾辣椒油,蒜酱什么的都可以。


  

粉蒸芹菜叶

粉蒸芹菜叶做法
   材料:
   芹菜叶,面粉,生抽,盐,白糖,醋,辣椒油,香油,凉白开
  
   做法:
  

  1、洗净的芹菜叶放入大碗中,取一些面粉,撒在叶子上,然后用筷子拌一下叶子,使叶子上都均匀地沾上一层薄薄的面粉

  2、上锅蒸5~6分钟即可

  3、蒸的时候调个汁:把生抽、盐、白糖、醋、辣椒油、香油,倒入碗中搅匀,再加少许凉开水拌匀即可。


  

蒸芹菜叶

蒸芹菜叶做法
   材料:
   白面、芹菜叶、盐、食用油、作料粉、香油
  
   做法:
  

  1、将芹菜叶洗净,把水沥干;

  2、在芹菜叶中倒入适量的食用油,并拌匀;

  3、放上适量的白面再次拌匀,叶子上都沾上面粉;

  4、把拌匀的芹菜叶放到蒸笼里蒸,开锅后大约10——15分钟,要根据菜的多少掌握时间;

  5、到时间后停火,菜叶出锅,再加上盐、作料、香油拌匀。

  呵呵,味道可口的蒸芹菜叶就可以吃了。别的菜叶也可以用此法。


  

玉米面蒸饺

玉米面蒸饺做法
   材料:
   主料:玉米面(黄)500克,韭菜300克,粉丝100克,
  
   做法:
  

  1.韭菜摘洗干净,切成碎末;虾皮用清水漂洗干净,挤去水分;粉条用水发好剁碎。

  2.将粉条、虾皮放入盆内,加面酱、精盐、味精、花椒粉拌匀,再放入韭菜末,浇上熟油猪油、香油,拌匀成馅。

  3.锅置火上,加清水375克烧沸,把玉米面徐徐撒入(待玉面撒完,水也干了),用筷子搅拌,倒在案板上稍晾一会儿,用手拌和好,用面粉作扑面,揉搓成细条,揪20个剂子,剂口朝上摆好,再撒上一层面粉,用手将剂子按扁,用擀面杖擀成直径10厘米长的圆皮,包入馅料,捏成饺子形,上笼用旺火蒸15分钟即成。

小诀窍

  健康提示:

  本品含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、尼克酸等。含谷氨酸丰富,有健脾作用;含不饱和脂肪酸多,有降脂作用;含丰富的镁,在防治癌症方面,也有作用。中医认为,本品能调中开胃、利尿消肿,故适合于孕妇食用。

  食物相克:

  玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。


  

玉米面蒸饺

玉米面蒸饺做法
   材料:
   小麦粉200克,玉米粉50克,虾仁50克,火腿肠半根,韭菜150克,鸡蛋1个,花椒粉、盐、香油、植物油。蒜泥红油醋汁
  
   做法:
  

  1、韭菜洗净,控干水分。

  2、玉米粉和小麦粉搅拌均匀,和成冷水面,静置半小时。

  3、鸡蛋打散,植物油烧热,炒熟,用木铲压成碎粒。

  4、韭菜、虾仁、火腿肠切碎,放入鸡蛋,加入花椒粉、盐、香油,搅拌均匀。制成馅儿料。

  5、案板上撒上面粉,将饧好的面团揉搓成条状,切成小剂。

  6、擀成稍厚的面皮儿,将馅儿放入其中,两边捏紧。

  7、包好的饺子放入开水锅里蒸,大火10分钟,小火15分钟。

  8、蒸熟后蘸汁或者浇汁食用。

小诀窍

  玉米粉没有黏性,要少放一些,也是这个原因,最好蒸着吃。馅料可以是其他比较有硬度的食材,比如豆腐、芹菜之类。


  

芹菜叶拌木耳

芹菜叶拌木耳做法
   材料:
   芹菜叶,黑木耳,白芝麻(熟),盐,花椒油,香油
  
   做法:
  

  1、 芹菜叶洗净,放入加了盐的沸水里轻焯一下,捞出攥干水分,弄成小段;

  2、 将泡发好的黑木耳剔除根部,用清水反复冲洗干净,然后过沸水焯熟,过凉水后沥干水分,切成细丝;

  3、 将上述材料与白芝麻一起放入调理盆,加入适量的盐、花椒油和香油,混合均匀,渍上片刻,即可盛盘食用了。

小诀窍

  ××芹菜富含维生素,由水分和纤维素“构成”,低脂高钙,可帮助降低血压,清肠排毒。芹菜叶可别丢弃,老有营养了

  ××黑木耳是家常家的必备食材,吃起来口感鲜脆,具有滋阴养胃、润肺生津的功效。黑木耳含有丰富的钙质和铁质,其特有的植物胶质能够有效吸附和排除消化系统中的残留有毒物质,所含的磷脂成为能够消耗体内脂肪,达到瘦身的功效。


  

芹菜叶小菜

芹菜叶小菜做法
   材料:
   芹菜叶,陈醋,味精,盐
  
   做法:
  

  1.一颗一颗的从芹菜茎上摘下来,洗干净~

  2.焯一下水,然后放点盐,味精和陈醋就ok了!大猪好像很喜欢的样子,大概是因为少,他就抢上了~


  

凉拌芹菜叶

凉拌芹菜叶做法
   材料:
   芹菜叶50克,盐1小匙,白糖1小匙,海鲜酱油适量,辣椒油适量
  
   做法:
  

  1.芹菜叶用水焯一下,用凉开水过一下~

  2.加入少许盐、海鲜酱油、糖、少许辣椒油~


  

芹菜叶蛋炒饭

芹菜叶蛋炒饭做法
   材料:
   白米饭(剩菜饭),芹菜叶,鸡蛋,咸肉,红萝卜,油,盐,白胡椒粉,鸡精(可免放)
  
   做法:
  

  1.芹菜洗净,择取叶,切成2厘米见方的碎块;鸡蛋打成蛋液,咸肉切细丁,胡萝卜切成细丁;

  2.坐锅热油,炒鸡蛋(用锅铲把鸡蛋剁成小碎块),盛起;

  3.热锅中再次倒入油,下咸肉丁爆香,接着下胡萝卜翻炒,下白米饭(白米饭要事先用勺捣碎)翻炒;

  4.放入鸡蛋和米饭炒匀,最后下芹菜叶炒至熟,放盐、胡椒粉、鸡精调味即可。(为保持芹菜叶碧绿,可关火炒芹菜叶)


  

芹菜叶汤

芹菜叶汤做法
   材料:
   鸡蛋一个,芹菜叶,水一碗,盐,鸡精,香油,胡椒粉
  
   做法:
  

  1.水烧开后放盐(这样叶子会更绿汤也不会发黑),翻滚后放入芹菜叶,开后鸡蛋边搅边淋入锅内。

  2.一开马上放鸡精,胡椒粉,关火,淋上香油即可。

小诀窍

  **芹菜不能炒老,要不不脆喽!营养也会跑掉哦!!


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a91903.html

上一篇:南瓜手撕饼 下一篇:南瓜双色花卷馒头

﹝糯米面蒸芹菜叶﹞相关内容

「糯米面蒸芹菜叶」相关专题

蒸芹菜叶 面食
复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢