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香干芹菜叶

时间:2019-12-16  2019-12-16  其它菜谱  手机阅读
香干芹菜叶做法
   材料:
   芹菜叶,香干
  
   做法:
  

  1.芹菜叶去黄叶,挣洗干净,香干切小丁备用

  2.烧锅开水,把芹菜叶放入焯水后捞出迅速过凉水,拧干水分后,切末

  3.锅里下油,下香干翻炒,放少许酱油调色。

  4.待香干炒好后,放入芹菜末翻匀,加盐,鸡精调味,淋少许麻油起锅


  

香干芹菜叶

香干芹菜叶做法
   材料:
   芹菜叶,香干
  
   做法:
  

  1.芹菜叶去黄叶,挣洗干净,香干切小丁备用

  2.烧锅开水,把芹菜叶放入焯水后捞出迅速过凉水,拧干水分后,切末

  3.锅里下油,下香干翻炒,放少许酱油调色。

  4.待香干炒好后,放入芹菜末翻匀,加盐,鸡精调味,淋少许麻油起锅


  

香干芹菜炒肉丝

香干芹菜炒肉丝做法
   材料:
   芹菜,香干(豆腐干),瘦肉,姜,泡椒(没买到新鲜的红辣椒,就用它代替了),食用盐,干淀粉,蚝油,鸡精,色拉油,清水少许
  
   做法:
  

  1.瘦肉切丝,加干淀粉、蚝油及少许清水拌匀稍稍腌一会儿;芹菜切寸断;香干切长条;姜切成末;泡椒切开(切碎、切片、切条都行哈)。

  2.炒锅倒油,开小火,下肉丝,用筷子将其扒拉散,至肉丝变色后将其捞出控油。

  3.锅内留底油,下姜末及泡椒末炒香。

  4.下香干翻炒。

  5.加少许盐炒约1分钟后下芹菜,大火爆炒约半分钟。

  6.再将丝肉下锅,加盐、鸡精调味,半分钟即可。


  

香干芹菜炒肉丝

香干芹菜炒肉丝做法
   材料:
   瘦肉 粗盐 中国芹菜 五香豆腐干
  
   做法:
  

  1. 瘦肉切丝,放1/3小勺粗盐,加大约1大勺半的清水,用手抓到肉丝发黏,搁一边放着备用。

  2. 中国芹菜(最好别用粗壮的西芹),改刀成和肉丝差不多长的细丝。

  3. 五香豆腐干也切成和肉丝差不多粗细的豆腐干丝。另外两三个不太辣的干红海椒剪

  成厘米长的段,拇指节大的老姜,去皮,切成粗丝。

  4. 炒锅预热,下少许油润锅,再下豆腐干丝,在锅底铺上均匀的一层,中火煸到底面泛黄,和转继续煸到几面都稍微有点泛黄。沥干油,出锅备用。

  5.肉丝里加一勺干淀粉,和转。再把灶头火力稍微开大些,锅里添一点点油,下肉丝,滑炒至8成变色,出锅备用。

  6.锅里留一点底油,下干辣椒和姜丝爆出香味,再下芹菜丝炒到断生,最后下肉丝、豆腐干丝,加少量粗盐和酱油调味,最后洒一点点白糖,和转起锅,可以吃了。


  

干芹菜水


   材料:
   干芹菜500克。
  
   做法:
  

  用水二杯,煎成一杯,温服。常服效果更佳。


  

虾干芹菜


   材料:
   芹菜200克,水发虾干,香干各15克,植物油,花椒,味精,精盐各适量。
  
   做法:
  

  将芹菜洗净后切段,入沸水锅中烫一下,捞出。香干切丝,与芹菜一同装盘。锅中放油烧热,下花椒炸焦,取出花椒,把花椒油浇在芹菜和香干丝上,再加味精,精盐拌匀,虾干摆在香干和芹菜上即成。


  

芹菜叶拌木耳

芹菜叶拌木耳做法
   材料:
   芹菜叶,黑木耳,白芝麻(熟),盐,花椒油,香油
  
   做法:
  

  1、 芹菜叶洗净,放入加了盐的沸水里轻焯一下,捞出攥干水分,弄成小段;

  2、 将泡发好的黑木耳剔除根部,用清水反复冲洗干净,然后过沸水焯熟,过凉水后沥干水分,切成细丝;

  3、 将上述材料与白芝麻一起放入调理盆,加入适量的盐、花椒油和香油,混合均匀,渍上片刻,即可盛盘食用了。

小诀窍

  ××芹菜富含维生素,由水分和纤维素“构成”,低脂高钙,可帮助降低血压,清肠排毒。芹菜叶可别丢弃,老有营养了

  ××黑木耳是家常家的必备食材,吃起来口感鲜脆,具有滋阴养胃、润肺生津的功效。黑木耳含有丰富的钙质和铁质,其特有的植物胶质能够有效吸附和排除消化系统中的残留有毒物质,所含的磷脂成为能够消耗体内脂肪,达到瘦身的功效。


  

粉蒸芹菜叶

粉蒸芹菜叶做法
   材料:
   芹菜叶,面粉,生抽,盐,白糖,醋,辣椒油,香油,凉白开
  
   做法:
  

  1、洗净的芹菜叶放入大碗中,取一些面粉,撒在叶子上,然后用筷子拌一下叶子,使叶子上都均匀地沾上一层薄薄的面粉

  2、上锅蒸5~6分钟即可

  3、蒸的时候调个汁:把生抽、盐、白糖、醋、辣椒油、香油,倒入碗中搅匀,再加少许凉开水拌匀即可。


  

芹菜叶小菜

芹菜叶小菜做法
   材料:
   芹菜叶,陈醋,味精,盐
  
   做法:
  

  1.一颗一颗的从芹菜茎上摘下来,洗干净~

  2.焯一下水,然后放点盐,味精和陈醋就ok了!大猪好像很喜欢的样子,大概是因为少,他就抢上了~


  

凉拌芹菜叶

凉拌芹菜叶做法
   材料:
   芹菜叶50克,盐1小匙,白糖1小匙,海鲜酱油适量,辣椒油适量
  
   做法:
  

  1.芹菜叶用水焯一下,用凉开水过一下~

  2.加入少许盐、海鲜酱油、糖、少许辣椒油~


  

芹菜叶蛋炒饭

芹菜叶蛋炒饭做法
   材料:
   白米饭(剩菜饭),芹菜叶,鸡蛋,咸肉,红萝卜,油,盐,白胡椒粉,鸡精(可免放)
  
   做法:
  

  1.芹菜洗净,择取叶,切成2厘米见方的碎块;鸡蛋打成蛋液,咸肉切细丁,胡萝卜切成细丁;

  2.坐锅热油,炒鸡蛋(用锅铲把鸡蛋剁成小碎块),盛起;

  3.热锅中再次倒入油,下咸肉丁爆香,接着下胡萝卜翻炒,下白米饭(白米饭要事先用勺捣碎)翻炒;

  4.放入鸡蛋和米饭炒匀,最后下芹菜叶炒至熟,放盐、胡椒粉、鸡精调味即可。(为保持芹菜叶碧绿,可关火炒芹菜叶)


  

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