补肾壮骨黑豆
材料:
黑豆1000克,山茱萸10克,茯苓10克,当归10克,桑椹10克,熟地黄10克,补骨脂10克,菟丝子10克,旱莲草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克,食盐50克。
做法:
1、将黑豆用温水泡30分钟,备用。
2、将以上中药装入纱布袋肉,扎紧口,放入砂锅内,加水适量、煎煮,每半小时取煎汁一次,放入另一盆中,再加水煎煮,如此共取煎液4次,合并煎液,放入砂锅内。
3、将黑豆倒入盛有煎液的砂锅内,放入食盐,先以武火烧沸药液,再文火煎熬至药液干涸,即停火。
4、、将黑豆暴晒至干,装瓷罐(或瓶)中贮藏备用。
补肾壮骨黑豆
材料:
黑豆1000克,山茱萸10克,茯苓10克,当归10克,桑椹10克,熟地黄10克,补骨脂10克,菟丝子10克,旱莲草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克,食盐50克。
做法:
1、将黑豆用温水泡30分钟,备用。
2、将以上中药装入纱布袋肉,扎紧口,放入砂锅内,加水适量、煎煮,每半小时取煎汁一次,放入另一盆中,再加水煎煮,如此共取煎液4次,合并煎液,放入砂锅内。
3、将黑豆倒入盛有煎液的砂锅内,放入食盐,先以武火烧沸药液,再文火煎熬至药液干涸,即停火。
4、、将黑豆暴晒至干,装瓷罐(或瓶)中贮藏备用。
补肾壮阳食疗方
材料:
鹿肉200克,杜仲20克,生姜5克,薏苡仁30克。
做法:
将鹿肉洗净,切成小块,备用。将全部药物装入纱布袋内,扎紧袋口,与鹿肉一起放入锅内,加水煮沸后,撇去浮沫,加入料酒、姜片、小火煨炖至鹿肉酥烂,捞出药袋,加盐,稍煮片刻即可吃肉、喝汤。每天2次,连服2周。
排骨黑豆汤
材料:
排骨500克,黑豆50克,盐少许
做法:
1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;
2、 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
3、 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。
排骨黑豆汤
材料:
想要拥有美好坚挺的胸部, 除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定乳房的大小。黑豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许
做法:
1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;
2、 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
3、 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。
排骨黑豆莲藕汤
材料:
排骨
做法:
排骨,猪尾飞水
将其他材料放入,大火滚了之后,小火煮三小时
超级美味的汤就出炉了~
小诀窍
菜头,蚝干,干鱿鱼都是菜市场可以买到的材料。
放入这些会让汤更加美味味道大大加分哦~
羊骨黑豆汤
材料:
羊肉500克,黑豆50克,油、葱姜、盐、料酒、鸡精适量。
做法:
1、羊骨剁块焯水沥干,黑豆泡发6小时左右,葱姜切末。
2、起锅热油爆香葱,煸炒羊骨片刻。
3、放料酒和3碗水小火焖煮1小时(用压力锅15分钟)。
4、羊肉烂时放盐和鸡精调味即可。
牛鞭狗肾壮阳汤
材料:
牛鞭500克,狗肾100克,羊肉250克,枸杞子25克,五味子30克,菟丝子25克,肉苁蓉15克,熟地黄15克,葱、生姜、花椒、料酒、精盐、味精、香油各适量。
做法:
将牛鞭水发,去粗皮,剖作两半,洗净,水漂;狗肾用油沙炒泡,温水浸泡,洗净;羊肉入沸水锅氽透,捞出,用凉水冲洗干净;将三物放入锅中,加入葱节、姜片,花椒,浇上料酒,注入清水适量,用先武后文之火炖之;至六成熟时,滤去汤中花椒、葱节、姜片,将枸杞子、菟丝子等用纱布袋装好,扎紧口,放入汤中,再炖;待牛鞭、狗肾熟烂,从锅中取出牛鞭、狗肾和羊肉;将牛鞭、狗肾切条,羊肉切片;药袋捞去;将切好的肉装碗,把原汤倒入碗中,加精盐,味精和香油调好味即可服食。
补肾温阳汤加减+壮腰补肾丸、寿之宝
材料:
党参15克,黄芪15克,肉桂3克(焗),焙附子10克,牛膝30克,芡实20克,杜仲15克,菟丝子30克,红花10克,蜈蚣2条,当归10克,枳壳10克。【中成药】壮腰补肾丸、寿之宝。
做法:
每日1剂,水煎,分2次服,连服5天,服汤药同时服壮腰补肾丸、寿之宝:每日3次,每次饭后各服4克。服药期间,忌疲劳、恼怒。
温补肾阳汤加减+壮腰补肾丸
材料:
焙附子10克,干姜3克,杜仲15克,鹿角胶20克,牛膝30克,天麻10克,川芎10克,当归10克,枳壳10克,陈皮10克。【中成药】壮腰补肾丸(映山药丸)。
做法:
每日1剂,水煎,分2次服,连服5天。服汤药同时服壮腰补肾丸:每日3次,每次饭后服8克。服药期间,忌食寒凉之食物。
壮骨珍果
材料:
鲜鹿尾骨、松仁、核桃仁、榛子仁、面包粒、野山椒茎、鸡蛋、淀粉、面粉、盐、味精、酒、白糖、野花椒粉各适量
做法:
1、鲜鹿尾骨处理干净,制成泥状,加入各种调料入味,制成丸子。
2、将制好的丸子酿入三种果仁,滚面包粒后入油锅炸熟,插上用野山椒茎制成的果棒,装盘即成。
创新说明
在炸虾球的基础上创制而成。
小诀窍
特点
口感酥麻,营养丰富。
林国才(黑龙江)