大蒜海参粥
材料:
大蒜30克,海参50克,粳米100克。
做法:
(1)、把大蒜去皮,一切两半;海参水发涨后去肠杂,洗净,顺着切成片;粳米洗净。
(2)、把粳米放入锅内,加入清水1000毫升,置武火上烧沸,加入海参、大蒜,再用文火煮45分钟即成。
大蒜海参粥
材料:
大蒜30克,海参50克,粳米100克。
做法:
(1)、把大蒜去皮,一切两半;海参水发涨后去肠杂,洗净,顺着切成片;粳米洗净。
(2)、把粳米放入锅内,加入清水1000毫升,置武火上烧沸,加入海参、大蒜,再用文火煮45分钟即成。
香蒜海苔章鱼烧
材料:
章鱼烧6颗,酱料:2大匙,基础酱料3大匙,姜末1/2小匙,蒜酥1小匙
做法:
1、将基础酱料与姜末混合均匀;
2、刷在章鱼烧表面,撒上蒜酥和海苔粉即可。
小诀窍
1、基础酱料配方可参考哇沙米章鱼烧。
2、将蒜末与油以大火炒至呈金黄色后捞起,即为蒜酥。
青蒜海鲜菇爆肥牛
材料:
主料:肥牛250克、海鲜菇100克
做法:
1、肥牛刨厚片,海鲜菇切段去老根,姜切粒,青蒜切段浸水洗净;
2、肥牛用少许盐、料酒腌10分钟待用.
3、海鲜菇煎成金黄色,因为锅底足够厚,不会轻易别煎糊;
4、肥牛煎扒上色,出锅后要略带血丝;
5、烧锅下油,炒香姜粒、青蒜,将肥牛、海鲜菇倒入锅中,沿着锅边烹料酒;
6、调味、再用生粉勾芡,老抽调色即可。
青蒜海蛎煎
材料:
主料:海蛎4两,青蒜2根,芹菜2根
做法:
1、青蒜和芹菜洗干净,切段,半根是指长短。
2、海蛎冲洗干净,滤干水分,加盐、酱油、糖和鸡精,再撒上干淀粉,比例大致3:1吧。
3、锅烧热,倒入适量油,直接下青蒜头和芹菜翻炒,再下青蒜叶一起翻炒。
4、再将和好的海蛎糊倒入青蒜的面上,慢慢煎,不再放水,等那一面烧有焦黄,再翻一面煎。
5、两面都煎得焦黄了,就可以起锅装盘。
6、吃的时候,可以按照自己口味沾辣酱。
海参粥
材料:
主料:粳米100克,海参(干)30克
做法:
1.将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂;
2.粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内;
3.加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。
小诀窍
健康提示:
补肾益气,填精养血。用治肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无化、头晕耳鸣、腰膝酸软,疲倦乏力。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
海参(干):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
海参粥
材料:
韭菜,海参各60克,粳米(白米)盐适量
做法:
1、韭菜洗净切碎,海参用水泡开后洗净切小丁,粳米洗净。
2、将三者同入锅内,加适量水(淹过食材)煮粥,待粥成时加调味料即可。
寒热体质均可食用。韭菜,壮阳固精;海参,壮阳疗痿。长期服用,能改善与维持良好性功能,还可减少肾虚所引起的各种病痛,如头晕目眩、腰酸频尿等。
海参粥
材料:
用料海参25克,大米50克,冰糖适量。
做法:
1、将海参发透,去肠洗净。
2、将海参切成丁。
3、将海参丁与大米同煮为粥,趁热加入冰糖,溶化后即可。
功效
滋阴清肺,益中补气。适用于身体消瘦、低热盗汗、干咳无痰等症。
海参粥
材料:
海参适量,粳米或糯米100克。
做法:
先将海参浸胀发好,剖洗干净,切片煮烂后,同米一起煮成粥,经常服食。
咸鸭蛋蚝破海参粥
材料:
咸鸭蛋2只,蚝豉50-100克,海参50克,大米100-150克。
做法:
成鸭蛋、蚝豉、海参及大米加水煮粥服。
成鸭蛋蚝豉海参粥
材料:
咸鸭蛋2只,蚝豉50-100克,海参50克,大米100-150克。
做法:
将咸鸭蛋去皮,蚝豉水浸泡洗净,海参洗净切片。与大米起放入锅内加适量清水煮粥即可。