附子蛋清汤
材料:
熟附子末5克,鸡蛋清1只。
做法:
两味调和,用开水冲服。每日1次,连服5—7日。
附子蛋清汤
材料:
熟附子末5克,鸡蛋清1只。
做法:
两味调和,用开水冲服。每日1次,连服5—7日。
煎蛋清汤米粉
材料:
鸡蛋,黄瓜,米粉,西红柿
做法:
1.随便什么青菜都可以丢进去~
2.先把汤做好~
3.米粉煮好过下冷水,再捞到碗里~
4.煎好的鸡蛋~
5.把菜汤倒入米粉中,铺好青菜,放上煎蛋就搞定了!
小诀窍
很简单,很清淡~
肠仔蛋清汤
材料:
肠衣160~240克,鸡蛋5只,葱3根(切碎),芹菜1根(切碎),芫荽1棵(头、叶分开),云耳2~3朵,上汤4量杯(1000克)。调味料:生抽3汤匙,鲜露1汤匙,胡椒粉少许。
做法:
(1)肠衣洗净,沥干;鸡蛋磕入碗中,搅打均匀,灌入肠衣内,以棉绳每隔7~8厘米扎结一段(似肠仔蛋),直至完成。
(2)将肠仔蛋上笼,以冷水小火蒸10分钟,取出晾凉后切成小段。
(3)将上汤与芫荽头煮沸,加入云耳和调味料,再放入肠蛋、葱和芹菜煮沸即成。以芫荽叶作装饰。
小诀窍
(1)如不用蛋液,可改用其他馅料代替。
(2)可先用少量蛋液测试火力,然后再烹制。
西红柿蛋清汤
材料:
鸡蛋1个、西红柿250克、葱1根、盐与姜片各适量。
做法:
鸡蛋取蛋清;西红柿洗净,切块;葱洗净,切葱花。
加入适量的水煮开
放入西红柿煮熟,并同时将蛋清搅匀加入。
加葱花,煮开。
最后加调味料即可。
蓬蒿蛋清汤
材料:
鲜蓬蒿菜150克,鸡蛋1个。
做法:
莲蒿加水适量煎汤,打入蛋清,稍煮片刻,加麻油、食盐调味食用。
银耳蛋清汤
材料:
银耳15克,蛋清1个,冰糖50克。
做法:
银耳泡发与冰糖共蒸熟烂,蛋清加水少许搅匀,入适量沸水中稍煮,成蛋花汤,与银耳调匀,日食1剂,7日为一疗程。
蛋清炖鲜奶
材料:
蛋清4个,鲜奶800毫升,砂糖60克,炼乳40毫升
做法:
1.将所有的材料放入碗中搅拌匀,然后用过滤网过滤2次。
2.用碗盛装,入蒸锅大火蒸20分钟左右,直至液体凝固即可。
小诀窍
小贴士: 1 蒸的时间一定要注意,若是蒸过了头,就没有爽滑细腻的口感了。 2 夏天可冷却冰镇后食用,冰爽细腻的口感,绝对不输给果冻。
牛奶炒蛋清
材料:
主料:鲜牛奶250克,鸡蛋清500克,
做法:
1)将鲜奶盛入碗内,加入鸡蛋清、盐,水淀粉打匀。
2)炒锅注油烧热,将牛奶蛋清投入锅内翻炒,至刚断生,撒上火腿末,装盘即成。
胡萝卜泥蒸蛋清
材料:
胡萝卜100克,鸡蛋清2个,精盐2克。
做法:
将胡萝卜洗净,蒸熟,压成泥备用。鸡蛋去掉黄留清,加盐、胡萝卜泥搅匀,上屉蒸8~9分钟即可。
冲蛋清
材料:
鸡蛋清2个,白糖5克。
做法:
将鸡蛋去黄留清,放入碗里搅匀,用滚开的水冲入碗中,鸡蛋清凝成絮状蛋花,放白糖调味即可。