七叶瓜土豆汤
材料:
七叶瓜1个,小土豆3个,海米1小把,清水或高汤适量,盐,味精,白胡椒
做法:
1.将瓜和土豆分别清洗干净,土豆去皮,切成滚刀块,左手握住瓜蒂,右手用刀轻轻劈成大小均匀的块;
2.直到瓜肉全部被切下,留下中间的籽以及瓜蒂不要;
3.炒锅中放入底油,大火烧到5成热,放入七叶瓜和土豆,用中火翻炒大约3-5分钟,直到看见瓜表面开始变黄;
4.加入适量的清水或者高汤,没过材料表面即可,倒入泡好的海米,在炒锅中将汤汁煮沸;
5.将汤汁倒入汤锅中,用中火慢慢煮约10分钟,直到土豆变得绵软为止,最后加入一勺盐、一勺味精、适量白胡椒调味即可。
小诀窍
这种瓜最常见的做法就是煮汤,配上土豆,口感沙甜、绵软,汤汁带有一股淡淡的瓜果清香味,喝到喉咙里有种沙沙的感觉。所以,如果能买到七叶瓜不妨尝试一下,味道非常好。 很多饭店将一种叫云南小瓜的,和七叶瓜混在一起,其实是两种不同的瓜果,小瓜适合于炒制,味道和外观与北方的西葫芦类似,有机会可以到饭店里区别以下。
七叶瓜土豆汤
材料:
七叶瓜1个,小土豆3个,海米1小把,清水或高汤适量,盐,味精,白胡椒
做法:
1.将瓜和土豆分别清洗干净,土豆去皮,切成滚刀块,左手握住瓜蒂,右手用刀轻轻劈成大小均匀的块;
2.直到瓜肉全部被切下,留下中间的籽以及瓜蒂不要;
3.炒锅中放入底油,大火烧到5成热,放入七叶瓜和土豆,用中火翻炒大约3-5分钟,直到看见瓜表面开始变黄;
4.加入适量的清水或者高汤,没过材料表面即可,倒入泡好的海米,在炒锅中将汤汁煮沸;
5.将汤汁倒入汤锅中,用中火慢慢煮约10分钟,直到土豆变得绵软为止,最后加入一勺盐、一勺味精、适量白胡椒调味即可。
小诀窍
这种瓜最常见的做法就是煮汤,配上土豆,口感沙甜、绵软,汤汁带有一股淡淡的瓜果清香味,喝到喉咙里有种沙沙的感觉。所以,如果能买到七叶瓜不妨尝试一下,味道非常好。 很多饭店将一种叫云南小瓜的,和七叶瓜混在一起,其实是两种不同的瓜果,小瓜适合于炒制,味道和外观与北方的西葫芦类似,有机会可以到饭店里区别以下。
土豆汤与鸡蛋冻土豆汤
材料:
土豆1个,芹菜带叶1棵,葱头1/2个,黄油2大勺,汤料3大勺,鲜奶油1/3杯,香菜末、盐,胡椒粉少许。
做法:
(1).土豆剥皮切片,葱头切片,芹菜切小段。
(2).将黄油放入锅内烧热,将蔬菜煸炒,加入汤料煮烂后碾成泥状。
(3).加入盐、胡椒粉、鲜奶油、灭火使之冷却,撒上香菜即可。
秋叶瓜盒鱼仁
材料:
用料主料:鳜鱼肉250克配料:冬瓜、枸杞、火腿丁、西芹丁、玉米粒各少许调料:盐、味精、生姜、上汤、鸡蛋清、湿淀粉、熟猪油各适量
做法:
1、将鳜鱼肉洗净切丁,放入碗内上浆,将火腿丁、西芹丁、玉米粒、冬瓜雕刻成的秋叶瓜盒,焯水,冬瓜盒焯水时间可长一些,让冬瓜盒熟透待用。
2、炒锅置旺火上,放熟猪油烧至六成热,将鱼丁放油锅中滑油待烹。
3、炒锅内放入少许熟猪油烧热,倒入姜、葱煸炒出香味后,放上汤调好味,再放鱼丁、火腿丁、西芹丁、枸杞一起翻炒,用湿淀粉勾芡,淋上热油,装入冬瓜盒内即成。
小诀窍
制作关键
冬瓜盒焯水时一定要焯透。
鱼丁大小均匀,漂净血水。
竹叶瓜蒌粥
材料:
鲜嫩竹叶90克,瓜萎20克,冰糖50克,大米100克。
做法:
将鲜竹叶、瓜蒌洗净,加水煎汁去渣,澄清后取汁,与淘洗干净的大米一同加水煮成稀粥,加冰糖调味即成。
白果叶瓜蒌葵丹参薤白郁金汤
材料:
白果叶、瓜蒌、丹参各15克,薤白12克、郁金10克、甘草5克。
做法:
取白果叶、瓜蒌、丹参各15克,薤白12克、郁金10克、甘草5克,煎汤服用。
肉末炖南瓜土豆
材料:
肉末25克,南瓜150克,土豆50克,植物油5克,葱、姜各适量,精盐1克。
做法:
南瓜洗净切块。土豆去皮切块。锅内放底油,放入肉末、葱、姜煸炒,放入南瓜和土豆翻炒,放入温水,加盐炖烂即可。
炝苦瓜土豆丝
材料:
土豆100克,苦瓜25克,精盐1克,味精2克,花椒5粒,香油5克。
做法:
土豆去皮,洗净,切成丝,放入凉水中。苦瓜切两半,掏去瓤,切成薄片。锅内烧开水,放入土豆丝,焯至土豆变色捞出,在凉水中投凉,控干水,放入碗中。苦瓜在开水中焯透,在凉水中投凉,捞出控干水,和土豆放在一起,加精盐、味精拌匀。锅内烧热油,投入花椒粒炸糊,泼在碗内拌匀,加盖,凉后即可食用。
意瓜土豆夹心焗三文鱼饼
材料:
准备时间: 40分钟
做法:
1)烤箱预热180C(350F),三文鱼以垂直纹路的方向切细条,意瓜切薄片,蔓越莓干和欧芹切碎,大蒜压成蒜蓉;
2)土豆洗净去皮切块后加水和少许盐煮约15分钟至软,滤去水分;
3)把煮软的土豆放入一容器,加蒜蓉压成土豆泥。然后拌入酸奶油和欧芹碎,加盐和胡椒调味后待用;
4)把三文鱼,柠檬汁和百里香混合均匀,加盐和胡椒粉调味;
5)在烤盘里垫上一层不粘的铝膜纸,先铺一层土豆泥,再铺一层三文鱼柳,再放一层意瓜片并撒一些盐和胡椒。每层厚度大致相同。接着按照土豆泥/三文鱼柳/意瓜片顺序再铺三层,在意瓜上刷一层橄榄油后入烤箱烤25分钟;
6)用刀切成块,吃时上面用蔓越莓干和意大利欧芹碎点缀,并在周围撒几滴橄榄油。
洋葱酥南瓜土豆
材料:
土豆 2个
做法:
1、洋葱切片。
2、土豆去皮切块,可以在做洋葱酥的时候就上锅蒸15-20分钟。
3、南瓜也一样切块。
4、热锅,多下些油,倒入洋葱片,小火慢熬。
5、直到洋葱焦脆,滤油盛起。
6、用这些余油直接下土豆翻炒,接着下南瓜翻炒。
7、加水大火烧开,加入切碎的咸蛋,小火慢慢炖。
8、等到土豆南瓜都粉、绵,就撒上洋葱酥,加些鸡精出锅。
9、上桌前撒上薄荷叶末,让薄荷香弥漫你的晚餐。
冰糖七叶胆
材料:
七叶胆2大匙,热水500cc,冰糖适量
做法:
1、用煮滚的热水取500cc,先放入冰糖搅拌均匀;
2、再加入七叶胆大约焖5分钟即可完成冰糖七叶胆。