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双冬羊肉煲

时间:2020-07-14  2020-07-14  家常菜  手机阅读
双冬羊肉煲做法
   材料:
   主料:羊肉600克
  
   做法:
  

  1、冬菇、冬笋切块。羊肉切块。

  2、羊肉块入沸水锅中焯透捞出。

  3、沙锅内加鲜汤、料酒、葱段、姜片,下入羊肉块。

  4、下入冬菇块、冬笋块、精盐、蚝油、鸡油小火烧开,煲至羊肉七成熟。

  5、下入沙茶酱煲至羊肉熟烂,加味精即成。


  

双冬羊肉煲

双冬羊肉煲做法
   材料:
   主料:羊肉600克
  
   做法:
  

  1、冬菇、冬笋切块。羊肉切块。

  2、羊肉块入沸水锅中焯透捞出。

  3、沙锅内加鲜汤、料酒、葱段、姜片,下入羊肉块。

  4、下入冬菇块、冬笋块、精盐、蚝油、鸡油小火烧开,煲至羊肉七成熟。

  5、下入沙茶酱煲至羊肉熟烂,加味精即成。


  

酸辣羊肉煲

酸辣羊肉煲做法
   材料:
   羊肉500g,白萝卜400g,酸菜200g,姜15g,蒜20g,葱30g,八角半个,醋15g,黄酒30ml,清水1400ml左右,小米椒五六个,食用油少许,盐4g
  
   做法:
  

  1、羊肉洗净后切成块,放入清水中浸泡20分钟左右,中间换两三次水

  2、酸菜分切、葱姜蒜处理好

  3、炒锅烧热后,放入葱姜蒜八角辣椒煸香

  4、加入酸菜炒一会

  5、加入清水

  6、放入羊肉块、黄酒、醋大火煮开,撇净浮沫

  7、羊肉炖煮20分钟后,加入萝卜块烧开

  8、将所有原料转移到砂锅中,再炖30分钟,最后加盐调味即可。


  

支竹羊肉煲

支竹羊肉煲做法
   材料:
   羊肩肉,羊肉,支竹,红萝卜,姜片,花生油,南乳,米酒,生抽,盐片,糖,羊肉煲料
  
   做法:
  

  1.羊肩肉洗净,斩大件备用,羊肉切小块。红萝卜、马蹄洗净去皮,红萝卜斩大件备用。

  2.锅内烧热水,第一次快速去血水,再烧热水放羊肉,下入葱姜料包小火焖40分钟。

  3.烧锅放油,爆香姜片、南乳,放入羊肉,不停地翻炒,加入米酒、刚才的煮肉汤、生抽、盐、片糖调味,放入马蹄、红萝卜、支竹,

  4.盖上锅盖焖至羊肉熟后便可。


  

暖暖羊肉煲

暖暖羊肉煲做法
   材料:
   羊后腿肉,白萝卜,干辣椒,大葱段,草果,干香叶,山楂3、4片,陈皮,八角,豆瓣酱,生姜
  
   做法:
  

  1.将羊肉飞水洗净后两种办法煮都可以:一是先油锅把葱姜爆香后,下羊肉块翻炒,加料酒,豆瓣酱,老抽翻炒然后把羊肉移到沙煲里加水没过羊肉,把大料全部放进去煮,大火开后撇浮沫,转中小火闷两个小时,一小时后加萝卜,最后半小时加盐糖调味。

  2.二是飞水后先把羊肉加大料炖烂,再捞出来放在炒锅里用豆瓣酱,大葱,老抽炒,加盐和孜然后再炖半小时就好。我是放在电子沙锅里的,快档三小时。总之,先炖烂羊肉再翻炒上色和先翻炒上色再炖都行。

小诀窍

  骨酥肉烂才好吃,还有碗浓浓的羊肉汤周三中午用儿子买的生菜下面条。


  

懒人白菜粉丝羊肉煲

懒人白菜粉丝羊肉煲做法
   材料:
   羊肉200克,胡萝卜1根,粉丝1卷,白菜2片,葱姜若干
  
   做法:
  

  1.羊肉洗净后先放水里煮2分钟去腥气和浮末,再用清水洗净

  2.起油锅,下姜片和大葱,花椒,爆香后下羊肉翻炒

  3.沙锅里面放水,下炒过的羊肉,同时放入香叶,8角,大火烧开文火煮

  4.半小时后放入切好滚刀块的胡萝卜,待羊肉快酥烂时,放豆瓣酱,酱油,盐,糖调味

  5.然后放入洗净撕块的白菜,待白菜差不多好时,放入粉丝煮2分钟就可以享受热气腾腾的羊肉煲了


  

羊肉煲

羊肉煲做法
   材料:
   羊排,大葱,姜,萝卜,枸杞子,山楂,料酒,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.羊排绰水(这个过程不要盖盖子,让羊肉的膻味可以散发掉),捞出后用冷水冲洗 干净.

  2.煲里放适量冷水,放入羊排,煮开后放料酒,切成段的大葱,切成厚片的姜,去皮 个萝卜一个切成块(去羊肉膻味用,烧好后捞出扔掉),放少许枸杞子和山楂 (也可以不放,或者改放红枣之类的).

  3.大火煮开后转小火慢煲一个小时以上至羊肉酥烂.

  4.捞出萝卜弃之,汤中调入精盐和鸡精,就可以开动了


  

沙茶羊肉煲

沙茶羊肉煲做法
   材料:
   主料:羊肉600克,鸡蛋1个,蟹肉捧,鱼丸,鱼糕,炸鹌鹑蛋各50克,茼蒿,豆腐各200克,青蒜2支
  
   做法:
  

  1.豆腐洗净,切小块;青蒜洗净,切片,羊肉、鱼丸、鱼糕、蟹肉捧及茼蒿分别洗净;鸡蛋打入碗中,滤去蛋白,蛋黄加A料调成酱汁备用。

  2.锅中倒入半锅水煮滚,放入羊肉及B料煮1小时,捞出,待凉切片;锅中继续加热,放入豆腐、蟹肉捧、鱼丸、鱼糕及炸鹌鹑蛋煮滚,盛入煲锅,加入茼稿、羊肉及青蒜煮开,食用时蘸酱即可。


  

薏仁苓术羊肉煲

薏仁苓术羊肉煲做法
   材料:
   主料:羊肉(肥瘦)500克,羊骨100克,
  
   做法:
  

  1.将羊肉、白萝卜切成块;

  2.姜切成片,葱切成末备用;

  3.将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味,捞出在清水里洗净,然后放入砂锅里;

  4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜,用大火煮开;

  5.加入盐、白胡椒、料酒,改用小火炖60分钟左右;

  6.加入鸡精,最后撒上葱末,就可以食用了。

小诀窍

  健康提示:

  此煲把薏苡仁,茯苓,苍术,白萝卜,羊肉,羊脊骨全部放在一起,最突出的功效就是能够祛风、祛湿、散寒、健脾胃。

  食物相克:

  茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。

  苍术:苍术忌胡荽、大蒜。

  白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。


  

羊肉煲白萝卜

羊肉煲白萝卜做法
   材料:
   主料:羊肉(瘦)250克,白萝卜200克,
  
   做法:
  

  1.将白萝卜去皮,切斧头形块;

  2.将羊肉洗净,抹干水分,切方形块,加料酒拌匀略腌;

  3.羊肉用滚水焯过,捞出备用;

  4.把除鸡精、胡椒粉外全部材料放入汤煲内,煲至羊肉、萝卜熟烂;

  5.去掉姜片,调入其余味料,拌匀即成。

小诀窍

  健康提示:

  本菜是冬令佳肴。羊肉性温,有益气补虚,温中暖下之功,对于虚痨瘦弱、腰膝酸软、产生虚冷腹痛、寒疝、中虚反胃等有食疗作用。由于羊肉温而偏热,凡热象较重、心肺火旺、牙痛、骨蒸、肝炎、高血压等不宜多吃。现代营养学发现,羊肉和猪肉相比,脂肪量少,蛋白质较多,是冬季进补食品。

  白萝卜具有下气宽中,消积化滞,润肺除痰之功。现代研究发现白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰。近年来认为萝卜有抗癌作用。另外,它含有某种酵素,可以分解其他食物中的亚硝胺。亚硝胺是致癌物。羊肉、萝卜一同做菜,不仅是营养的互补,而且可互相促进某些营养的消化和吸收。

  食物相克:

  白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。


  

红焖羊肉煲

红焖羊肉煲做法
   材料:
   主料:羊肉,马蹄,萝卜,当归,支竹,大蒜,海鲜酱,蚝酱,柱侯酱。
  
   做法:
  

  1、把羊肉斩件飞水,为去净腥味,飞水时间稍长―――25分钟。

  2、烧镬落油,爆香大蒜后,再把羊肉加入爆香,加入海鲜酱、蚝酱、柱侯酱,爆透。

  3、把马蹄、萝卜、当归等配料放入煲里,加汤加水,焖至爽嫩。

  要点:这道菜对羊肉要求比较高,因为只有嫩的羊肉才可以越焖越爽口。至于火候,可以用筷子戳一下羊皮,可以戳入之时就到了羊肉煲上桌的时候。用瓦煲来焖,主要是为了保温,当然,如果家庭有酒精炉或者小电炉的,可以边保温边吃就最好了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a55897.html

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