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金颗玉绿

时间:2020-07-11  2020-07-11  其它菜谱  手机阅读
金颗玉绿做法
   材料:
   材料油菜600克  竹荪40克  白果罐头1罐调味料A料:糖、盐、黄酒各1/2小匙B料:高汤1碗盐、糖、黄酒各适量
  
   做法:
  

  1.竹荪放入碗中,加冷水泡软(图1),捞出,剪成5厘米长的小段(图2);油菜洗净,放入沸水中加A料烫熟(图3),捞出,沥干水分,待凉后铺入盘底备用。

  2.锅中倒入B料煮开,放入竹荪煮至透明,捞出,盛入油菜上;锅中汤汁继续煮沸,放入白果煮熟,盛出,淋在竹荪上,即可端出食用。

  好彩头

  一桌盛宴若能再搭配翠绿的当令时蔬和竹荪白果,不但色泽美丽,更有吉祥如意、一帆风顺之意。

  养生提示

  油菜含丰富的维生素和纤维质,能清除体热,预防牙龈出血及便秘;白果又名银杏,含有蛋白质、脂肪、淀粉及糖分,能定喘除咳、预防膀胱无力,不过一次不宜食用过多。

  图解


  

金颗玉绿

金颗玉绿做法
   材料:
   材料油菜600克  竹荪40克  白果罐头1罐调味料A料:糖、盐、黄酒各1/2小匙B料:高汤1碗盐、糖、黄酒各适量
  
   做法:
  

  1.竹荪放入碗中,加冷水泡软(图1),捞出,剪成5厘米长的小段(图2);油菜洗净,放入沸水中加A料烫熟(图3),捞出,沥干水分,待凉后铺入盘底备用。

  2.锅中倒入B料煮开,放入竹荪煮至透明,捞出,盛入油菜上;锅中汤汁继续煮沸,放入白果煮熟,盛出,淋在竹荪上,即可端出食用。

  好彩头

  一桌盛宴若能再搭配翠绿的当令时蔬和竹荪白果,不但色泽美丽,更有吉祥如意、一帆风顺之意。

  养生提示

  油菜含丰富的维生素和纤维质,能清除体热,预防牙龈出血及便秘;白果又名银杏,含有蛋白质、脂肪、淀粉及糖分,能定喘除咳、预防膀胱无力,不过一次不宜食用过多。

  图解


  

玉绿香蓉一点红

玉绿香蓉一点红做法
   材料:
   苦瓜几根,
  
   做法:
  

  1- 先把猪肉切块然后剁成泥,拿碗盛起来,加入适量的蛋清和少许盐,充分搅拌,放一边备用

  2- 把豆腐干切成长条然后也剁碎,尽量均匀,粒要小;同样把大蒜剁碎;然后分别放碗里备用

  3- 把苦瓜洗干净,然后切成大小均匀的长段(买苦瓜的时候一定要挑粗细大小差不多的,最 好腰身肥一点的,今天买的苦瓜样子很不好也就凑合着先),取出里面的瓤,放一边备用

  4- 锅里加入少许的油,加热,先放入蒜蓉煸香,再让入腌制好的肉,翻炒一下,最后放豆腐干,加入一点点的水,放入少许蚝油,糖,盐,翻炒数下,看肉变色后,马上出锅备用

  5接着就是把炒好的馅一个个装入苦瓜,放在盘子里,然后在每个苦瓜粒上放一颗枸杞

  6在盘子里放入少量的水,加一点点的蚝油,然后上锅蒸,五分钟左右就可以了

小诀窍

  ps-这个挺费工夫的,选苦瓜很要紧,肥一点的话装馅就不会那么麻烦

  虽然吃起来还有一丝苦味,可咬下去很多汁,尤其是这样做的馅的确很好吃,这样的馅还可以当饺子馅


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a55289.html

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