胖大海甘味润喉茶
材料:
胖大海2颗 甘草约5克（小拇指指甲那么大的，约5片左右） 冰糖随意
做法:
1）胖大海和甘草用清水冲净。
2）放入壶中，倒入开水，放入冰糖（或不放），盖上盖子，焖5分钟即可。
小诀窍
**胖大海和甘草，都可以在中药店买。很多超市卖茶叶的地方，一般也有。
**胖大海，有甜甜的味道，可以清肺化痰，利咽开音，润肠的功效也很好（你应该明白我在说什么？）。对喉咙肿痛，扁桃腺炎有一定的辅助疗效。
**选择胖大海时，以色泽黄棕色，个大，外皮纹路细，没有碎裂的为上选。保存的时候，要密封，放在阴凉干燥的地方。
**甘草，是补气药材的一种，回味甘甜。可以调和其他药材的烈性，清热解毒，润肺止咳的功效比较显著。
**这款茶对那些嗓子不太好，和经常用到嗓子的人，比较适用。可以一周喝那么几次，但不要当成日常的唯一饮品。过于频繁的喝胖大海，会导致脾胃虚弱，饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。
胖大海甘味润喉茶
材料:
胖大海2颗 甘草约5克（小拇指指甲那么大的，约5片左右） 冰糖随意
做法:
1）胖大海和甘草用清水冲净。
2）放入壶中，倒入开水，放入冰糖（或不放），盖上盖子，焖5分钟即可。
小诀窍
**胖大海和甘草，都可以在中药店买。很多超市卖茶叶的地方，一般也有。
**胖大海，有甜甜的味道，可以清肺化痰，利咽开音，润肠的功效也很好（你应该明白我在说什么？）。对喉咙肿痛，扁桃腺炎有一定的辅助疗效。
**选择胖大海时，以色泽黄棕色，个大，外皮纹路细，没有碎裂的为上选。保存的时候，要密封，放在阴凉干燥的地方。
**甘草，是补气药材的一种，回味甘甜。可以调和其他药材的烈性，清热解毒，润肺止咳的功效比较显著。
**这款茶对那些嗓子不太好，和经常用到嗓子的人，比较适用。可以一周喝那么几次，但不要当成日常的唯一饮品。过于频繁的喝胖大海，会导致脾胃虚弱，饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。
胖大海甘草饮
材料:
胖大海3个，甘草6克，冰糖15克。
做法:
1．将胖大海用清水快速冲洗干净，以免胖大海在水中膨胀；冰糖打碎成屑；甘草润透，切片。
2．将胖大海、冰糖屑、甘草同放炖锅内，加水250毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮15分钟即成。
尖尾风润喉茶
材料:
尖尾风30g，杨梅草15g，鸡屎藤15g，水2000㏄
做法:
1.将所有材料洗净后，与水一同置入锅中先以大火煮开，再转小火煮1小时。
2.将所有材料过滤后即可饮用。
陈皮枸杞润喉茶
材料:
陈皮和枸杞
做法:
1）将陈皮和枸杞放入清水中浸泡1分钟，洗净后捞出。
2）放入壶中或杯中，倒入沸水，浸泡5分钟后即可饮用。愿意喝甜的，可以放蜂蜜和冰糖调味，我个人更偏爱陈皮和枸杞本身浸泡后的清甜味道。
**冬季的北方相对干燥和寒冷，在这样的季节，喉咙总会觉得不适。这款茶，尤其适合需要长时间说话的人饮用，可以在办公室常备一些陈皮和枸杞泡成润喉茶，时而饮用。
**说话多了，除了嗓子不舒服，还会伤气。枸杞，有益气生精，润燥的效果。还可以润肺止咳，对喉咙干燥也有改善的作用。
**枸杞在挑选时，要选择表面鲜红或暗红，颗粒大，表面有皱纹，但颗粒不干瘪的。外表已变黑的，可能因存放时间过久，或保存方式不当，不要购买。枸杞，买宁夏和新疆出产的质量都非常好。
**陈皮，很多地方也叫柑皮或橘皮。经过处理过的陈皮，有理气，改善消化不良等很多作用，在秋冬用来与其他原料搭配，又是保养咽喉的民间良方。
**陈皮在很多的超市和药店都有售，颜色和形状有些差异，但功效都是相同的。
玄麦润喉茶
材料:
玄参5克，麦冬5克，玉竹5克，甘草3克。
做法:
将玄参、麦冬、玉竹、甘草分别洗净，沥干水分，放入茶杯中，用开水冲泡10分钟，即可当茶随意饮用。
大海甘草茶
材料:
胖大海5枚，甘草3克，适量冰糖。
做法:
沸水冲泡，入冰糖令溶。代茶频饮。
胖大海镇雪梨
材料:
主料雪梨500克。调料胖大海40克，冰糖200克。
做法:
1、将雪梨洗净用刀去皮去核放入盆内，蒸笼蒸15分钟，下笼晾凉切块待用。
2、胖大海用热水泡开加入冰糖，晾凉调匀后即可泡入雪梨块，加冰块放入冰箱中冰镇30分钟即可装盘上桌。
小诀窍
特点
清凉爽口，绵甜可口。
胖大海茶
材料:
胖大海3枚，蜂蜜15克。
做法:
将胖大海洗净，放入茶杯内，加入蜂蜜，以开水冲之，加盖，3～4分钟后，开盖，用勺拌匀即成。代茶饮用。
无花果胖大海冰糖水
材料:
无花果（干品）50克，胖大海4枚～6牧，冰糖适量。
做法:
每次用无花果（干品）50克，胖大海4枚～6牧，加冰糖适量加水煮食，每天1次，连服3日。
胖大海冰糖茶
材料:
胖大海4-6枚，冰糖适量。
做法:
胖犬海洗净后置杯内，加冰糖，冲入沸水，加盖浸泡约半小时（天冷可用保温杯）。