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生炒蟛蜞

时间:2019-10-25  2019-10-25  炒菜  手机阅读
生炒蟛蜞做法
   材料:
   蟛蜞1斤,姜适量,大葱适量,蒜适量,辣椒适量,红葱头适量,生抽适量,料酒适量
  
   做法:
  

  1.将蟛蜞清洗干净。

  2.将各种配料切好待用。

  3.起油锅,爆香葱头,姜、蒜。

  4.下蟛蜞煸炒。

  5.待蟛蜞变红后,加入料酒、生抽及辣椒和大葱。

  6.将蟛蜞炒一会儿后,加如适量的水盖上锅盖稍焖几分钟,这些东西弄熟一点好。

  7.可以吃了,大家试试,呵呵!


  

生炒蟛蜞

生炒蟛蜞做法
   材料:
   蟛蜞1斤,姜适量,大葱适量,蒜适量,辣椒适量,红葱头适量,生抽适量,料酒适量
  
   做法:
  

  1.将蟛蜞清洗干净。

  2.将各种配料切好待用。

  3.起油锅,爆香葱头,姜、蒜。

  4.下蟛蜞煸炒。

  5.待蟛蜞变红后,加入料酒、生抽及辣椒和大葱。

  6.将蟛蜞炒一会儿后,加如适量的水盖上锅盖稍焖几分钟,这些东西弄熟一点好。

  7.可以吃了,大家试试,呵呵!


  

生炒糯米饭

生炒糯米饭做法
   材料:
   长糯米1杯,广东腊肠1根,洋葱15克,水发香菇6朵,水发虾米10克,香葱5克,香菜5克
  
   做法:
  

  1.糯米先用冷水浸泡4小时,放入蒸锅内,加盖蒸30分钟。

  2.香菇及虾米先用冷水浸泡十分钟,洗净并重新用少量温水浸泡约30分钟(温水留下备用)将洋葱,腊肠及发好的香菇,虾米切小块,香葱,香菜切碎。

  3.锅内热植物油及芝麻香油,放入洋葱碎小火炒至微焦。

  4.加入香菇,腊肠及虾米炒出香味。

  5.加入蒸好的糯米饭,并倒入少量浸泡香菇的水。(分次加,不要让米饭太软)

  6.将米饭炒散后,加入所有调味料及香葱,香菜碎翻炒至米饭水份收干即可。

小诀窍

  1.将浸泡过香菇及虾米的水,倒入米饭内味道更香。因此浸泡的时侯要分两次浸泡,第一次浸泡时间不要太长,略泡开一下,把水倒去。第二次重新加少量水浸泡。

  2.米饭刚倒下去会结成团,加入水份后就会散开。

  3.因腊肠和虾米都有咸味了,只加生抽,不需要再加盐。


  

生炒水东芥菜

生炒水东芥菜做法
   材料:
   水东芥菜,大蒜,蚝油,鸡精,盐,生粉
  
   做法:
  

  1.水东芥菜清洗干净后斜切成段,蒜拍碎,备用。

  2.热锅,倒入适量的油,加入蒜粒大火爆香,加入水东芥菜快速翻炒至变软后加一点点蚝油继续翻炒几下,加点点鸡精、盐调味、生粉兑水勾芡即可。

小诀窍

  知识点: 生炒是指用猛火快速炒熟蔬菜,中途一般不加水,若加也只加一点点,不能多,否则失去生炒的火候 粤菜里,芥菜分两种,一种就是常见的用于煲汤的芥菜,身形相对瘦瘪,叶比较多;而另外一种就是今天所介绍的水东芥菜,叶少茎肥大,多用于生炒。具体介绍如下: 水东芥菜,粤西人称雪菜。是一种以产地赋名的具有明显地方特色的优质蔬菜新品种,以广东电白县城水东彭村所种植的品种口感最佳。故称之水东芥菜。 该蔬菜特点:爽脆可口、质嫩无渣、苦中带甘,有很高的营养价值。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、候痛声哑、痔疮肿痛等病症,其所含维生C是大白菜的两倍多,含钙量更是蔬菜中最高的。


  

生炒水东芥菜

生炒水东芥菜做法
   材料:
   水东芥菜、大蒜、蚝油
  
   做法:
  

  1.水东芥菜清洗干净后斜切成段,蒜拍碎,备用

  2.热锅,倒入适量的油,加入蒜粒大火爆香,加入水东芥菜快速翻炒至变软后加一点点蚝油继续翻炒几下,加点点鸡精、盐调味、生粉兑水勾芡即可


  

花生炒丁香

花生炒丁香做法
   材料:
   丁香鱼干100克,油炸花生100克,红辣椒5根,葱4根,蒜仁5粒,酱油1大匙,细糖1小匙,水3大匙,香油1小匙
  
   做法:
  

  1.红辣椒、蒜仁洗净、切碎,葱洗净、切小段,丁香鱼干泡冷水约5分钟后沥干备用。

  2.热锅倒入2大匙油烧热,小火爆香红辣椒及葱、蒜,放入鱼干略炒后加入酱油、细糖及水。

  3.小火慢炒至水分收干,倒入花生炒匀后再撒上香油即可。


  

生炒鲜干贝

生炒鲜干贝做法
   材料:
   鲜干贝160公克,甜豆70公克,胡萝卜15公克,葱1根,姜10公克,辣椒1根,蚝油1大匙,米酒1大匙,水50㏄,太白粉水1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.胡萝卜切片;甜豆撕去粗边;葱切段;辣椒及姜切片,备用。

  2.鲜干贝放入滚水中汆烫约10秒即捞出、沥干。

  3.热锅,加入1大匙沙拉油,以小火爆香葱段、姜片、辣椒片后,加入鲜干贝、甜豆、胡萝卜片及蚝油、米酒、水一起以中火炒匀。

  4.将作法3的食材再炒约30秒后,加入太白粉水勾芡,最后洒上香油即可。


  

花生炒龙珠

花生炒龙珠做法
   材料:
   花生1/2杯,鱿鱼嘴1/2杯,香菜适量,1.盐适量,2.酱油1/2大匙,糖1/3大匙,3.枇杷膏1又1/2大匙
  
   做法:
  

  (1)热油锅,用中火炒花生,炒的时候要一直拌动花生,慢慢油炸至花生的香味释放出来,而且表皮略呈金黄色后,立即捞起将油沥干。沥干油后,再盛入盘中待凉,最后撒上盐巴,就是又酥又脆的油花生。

  (2)将鱿鱼嘴拌入腌料,一样用热油炸到干香后,捞起将油沥干备用。

  (3)将油花生、鱿鱼嘴、枇杷膏等放在一起,搅拌均匀后即可食用。


  

士林生炒花枝

士林生炒花枝做法
   材料:
   软丝600公克,新鲜香菇3朵,洋葱1/2颗,胡萝卜80公克,辣椒2根,葱2根,姜20公克,A.高汤1杯,白醋2大匙,冰糖1大匙,盐1/2大匙,香油1大匙,B.太白粉1又1/2大匙,水3大匙
  
   做法:
  

  1.软丝花枝洗净,剥去外皮薄膜,从内面刻花;新鲜香菇、洋葱、胡萝卜洗净切片;葱、辣椒切段;姜洗净切片;调味料B调制成太白粉水备用。

  2.热油锅,将葱、姜、辣椒爆香,放入高汤以小火煮开,再放入作法1的花枝、香菇、洋葱、胡萝卜一起以大火煮3分钟后,放入白醋、冰糖、盐继续煮1分钟,慢慢倒入太白粉水芶芡,最后滴上香油即可。


  

生炒花枝

生炒花枝做法
   材料:
   花枝1尾,笋50g,红萝卜50g,蒜末1大匙,姜片4片,葱1/2根,红辣椒1/2根,香菜少许,A.酱油1大匙,糖1大匙,白胡椒粉少许,米酒1大匙,B.乌醋2大匙,香油少许
  
   做法:
  

  1.将笋、红萝卜、红辣椒洗净切片,葱切段,花枝从内侧切花刀与笋片、红萝卜片过水汆烫沥干,备用。

  2.热锅,加1大匙油以小火爆香蒜末;姜片;葱段;红辣椒片,加入作法1的笋片;红萝卜片;花枝;酒,再加入调未料A转大火快炒约20秒,用太白粉水芶芡,淋上调未料B,最后装盘点缀香菜即可。


  

莲雾生炒肉片

莲雾生炒肉片做法
   材料:
   梅花肉片200g,莲雾2个,生香菇2朵,青椒40g,姜5片,红椒40g,蛋1/2个,太白粉1大匙,酱油1大匙,米酒1大匙,盐1/2小匙,胡椒粉1/2小匙,香油少许,水1大匙,胡椒粉1小匙,太白粉1小匙,米酒1大匙,糖1小匙,盐1小匙
  
   做法:
  

  1.将梅花肉片放入碗中,加入调味料A拌匀备用。

  2.香菇切片;青红椒切块;莲雾洗净去蒂,对切后再切成小块备用。

  3.锅中倒1杯油烧热,分别放入肉片及莲雾块快炒一下,立即捞出沥干油分。

  4.锅中留1大匙油烧热,爆香姜片,放入香菇及调味料B煮开,再加入青椒、红椒以及作法3的材料炒熟,装盘后淋上香油即可。


  

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