汤类

当前位置: 菜谱大全 > 汤类 > 简易扁豆汤

简易扁豆汤

时间:2020-06-02  2020-06-02  汤类  手机阅读
简易扁豆汤做法
   材料:
   小扁豆400克,鸡汤2升,洋葱1个(切丁),番茄酱4汤匙,蒜头2个(捣碎),孜然粉1汤匙
  
   做法:
  

  1、将所有材料放到一个大锅内煮沸。

  2、转小火,盖上后再煮30-45分钟直到扁豆变软。

  3、上桌前挤上少许柠檬汁即可。


  

简易扁豆汤

简易扁豆汤做法
   材料:
   小扁豆400克,鸡汤2升,洋葱1个(切丁),番茄酱4汤匙,蒜头2个(捣碎),孜然粉1汤匙
  
   做法:
  

  1、将所有材料放到一个大锅内煮沸。

  2、转小火,盖上后再煮30-45分钟直到扁豆变软。

  3、上桌前挤上少许柠檬汁即可。


  

番茄红扁豆汤

番茄红扁豆汤做法
   材料:
   清鸡汤或蔬菜清汤600毫升,橄榄油2汤匙,冬葱3个,大蒜2—3瓣,新鲜罗勒数枝,红扁豆瓣115克,罐装番茄块(带汁)400克,软奶油乳酪100克(不用亦可),盐适量,黑胡椒少许
  
   做法:
  

  1.汤加热。橄榄油放入大煮锅加热。冬葱、大蒜去皮切碎,文火煎5分钟至软。

  2.罗勒叶洗净沥干,除留出几片作点缀用外,其余切成一汤匙的丝。

  3.红扁豆洗净沥干,连同高汤及番茄加入锅中煮沸,加盖煨15分钟。煨至10分钟时加入一半罗勒叶丝。

  4.奶油乳酪放入小碗搅打至软,加入余下的罗勒叶丝拌匀。

  5.用食物调理机或搅拌机将汤调成糊状,加盐、胡椒调味。上桌时,放几匙掺了罗勒叶丝的奶油乳酪,用罗勒叶点缀。


  

素扁豆番茄豆汤

素扁豆番茄豆汤做法
   材料:
   洋葱1个,切细碎,橄榄油1汤匙,罐装切好的西红柿400克,绿或红辣椒1个,切块,红扁豆200克,孜然粉半茶匙,干罗勒1茶匙,水225毫升,现磨黑胡椒和盐适量,酸奶油4汤匙,做点缀(可选择),新鲜罗勒2根,做点缀(可选择)
  
   做法:
  

  1.将橄榄油在锅里烧热,轻炒洋葱,加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水。煮沸后转中低火,再蒸煮20分钟,或直到扁豆变软。

  2.当扁豆变软的时候,用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒。如果喜欢,还可以加上一勺酸奶油和一根新鲜罗勒。


  

炒山药扁豆汤


   材料:
   炒山药30克,炒扁豆15克,芡实20克。
  
   做法:
  

  共煎汤,煎两次。两次汤合并后,分两次饮用。此为1日剂量。


  

冬瓜莲叶扁豆汤


   材料:
   冬瓜500g,白扁豆30g,鲜莲叶15g。
  
   做法:
  

  把扁豆、莲叶一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,下冬瓜,然后用文火煮1-2小时,调味即可。


  

白扁豆汤


   材料:
   白扁豆250克(炒)。
  
   做法:
  

  研末,每日2次,每次16克,米汤送服。


  

莲子肉米仁扁豆汤


   材料:
   莲子肉10克,苡仁30克,白扁豆15克。
  
   做法:
  

  将莲子肉、米仁、白扁豆洗净后,加水适量共煎汤即可。


  

山药扁豆汤


   材料:
   鲜山药200克,鲜白扁豆200克,羊肉200克,精盐、味精、葱、生姜、胡椒粉各适量。
  
   做法:
  

  将山药去皮,洗净,切片;白扁豆择去边筋,洗净,切丝;羊肉洗净,切丝;将山药片、白扁豆丝、羊肉丝一起放入砂锅内、加入葱姜丝和水适量,先用武火烧沸,后改用文火炖15分,加入精盐、味精、胡椒粉各少许即可服用。


  

山扁豆汤


   材料:
   山扁豆(水皂角)、萹蓄各30克。
  
   做法:
  

  将上2味煎汤内服。


  

扁豆汤

扁豆汤做法
   材料:
   2罐鸡汤, chicken stock
  
   做法:
  

  1、熏火鸡翅膀,皮肉切下来,再切碎,骨头熬汤;

  2、橄榄油炒软;

  3、洋葱、胡萝卜、蒜加火鸡骨头、皮,加鸡汤、水一起烧滚,慢火熬1小时;

  4、倒入扁豆、香叶、百里香、火鸡肉丁,再烧半小时;

  5、加香料粉、盐、胡椒拌匀,再小火煮十分钟,拌入欧芹就好啦!


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a47767.html

上一篇:丰富黑豆浓汤 下一篇:美味豌豆浓汤

﹝简易扁豆汤﹞相关内容

「简易扁豆汤」相关专题

汤羹 西餐 西式菜系 扁豆
复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢