酸甜香蕉莓果奶昔
材料:
牛奶235毫升，香蕉1根，大草莓3个，香草酸奶15克，蜂蜜5毫升
做法:
1、将牛奶，香蕉，草莓，酸奶和蜂蜜一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可。
酸甜香蕉莓果奶昔
材料:
牛奶235毫升，香蕉1根，大草莓3个，香草酸奶15克，蜂蜜5毫升
做法:
1、将牛奶，香蕉，草莓，酸奶和蜂蜜一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可。
香蕉莓果奶昔
材料:
整草莓140克，冻蓝莓60克，香蕉2只剥皮，切块，橙汁110毫升，低脂酸奶370克
做法:
1、将所有配料倒入搅拌器搅拌，直到变成稠汁。
2、倒入玻璃杯即可上桌。
香蕉莓果奶昔
材料:
整草莓140克，冻蓝莓60克，香蕉2只剥皮，切块，橙汁110毫升，低脂酸奶370克
做法:
做法
1.将所有配料倒入搅拌器搅拌，直到变成稠汁。倒入玻璃杯即可上桌。
香蕉莓果沙冰
材料:
香蕉1根，冷冻悬钩子250克，橙汁180毫升，香草酸奶60克
做法:
1、香蕉冷冻，切成大块。
2、将香蕉、悬钩子、橙汁和酸奶一起放到搅拌机里搅拌均匀。
3、然后倒到玻璃杯里即可。
酸甜水果奶昔
材料:
香蕉200克（掰成大块），冷冻没有添加甜味的草莓150克，香草味低脂酸奶227克，牛奶180毫升
做法:
1、将香蕉、冷冻草莓、酸奶和牛奶放到搅拌机里搅拌均匀；
2、然后倒到玻璃杯即可。
酸甜水果奶昔
材料:
香蕉200克，掰成大块，冷冻没有添加甜味的草莓150克，香草味低脂酸奶227克，牛奶180毫升
做法:
1.将香蕉、冷冻草莓、酸奶和牛奶放到搅拌机里搅拌均匀，然后倒到里玻璃杯即可.
泰式酸甜香辣鸡
材料:
主料：无骨鸡扒5-6块（切片），中个洋葱2个（切片），罐头菠箩片6片（1片切开4份），九层塔2棵（只取叶片），中个青椒2个（去籽切片），蒜蓉1汤匙
做法:
1、将鸡肉用酱油、糖和盐适量先腌10分钟，然后放生粉、水和油适量再腌5分钟。
2、快火下油起锅，爆香蒜蓉至金黄，下鸡肉炒至7成熟（表面变色），盛起备用。
3、快火下油起锅，爆香洋葱至软，加青椒、菠箩片略炒。
4、加回鸡肉略炒，加2汤匙水、2汤匙罐头菠箩甜水、九层塔叶煮4-6分钟。
5、加入汁料，快速炒匀至收汁即可。
香蕉榛果奶昔
材料:
香蕉一根，有机榛果粉22g，温水180ml，芒果果冻，椰果，焦糖香草
做法:
1.果冻也椰果切碎，香蕉切小块
2.用温水冲泡榛果粉，搅拌均匀，这就是榛果奶啦
3.料理机里放入香蕉块和榛果奶，搅打一分钟
4.杯子里放入果冻和椰果，倒入香蕉榛果奶昔
5.表面撒一层焦糖香草即可。（可省）
香蕉圣女果奶昔
材料:
香蕉1根，牛奶1袋，圣女果5个
做法:
1、准备好所有材料：香蕉、圣女果、牛奶。
2、香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。
3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。
4、再加入一袋牛奶和拨好皮的圣女果。
5、牛奶倒进去放到一起后，盖好盖子。
6、用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可。
香蕉芒果奶昔
材料:
牛奶、香蕉、芒果
做法:
1. 原料呢，就是牛奶、香蕉、芒果，香蕉扒了皮切小块，芒果贴着果核切下一半，再横竖划成小块。我买的芒果比较大，一个就有一斤，所以只用半个就够了。
2. 把香蕉块和芒果块放进Oster奥士达随身搅拌器的杯子里，再倒进牛奶。
3. 将刀片组件扣在杯子上旋紧，再将杯子倒扣在Oster奥士达搅拌器机器底座上，顺时针旋转锁住。
4. 插入电源机器即开始工作，瞬间将香蕉和芒果搅成泥并与牛奶混合在一起，香甜可口的香蕉芒果奶昔就做好了，奏是这么简单！从机器上取下杯子，翻转过来把刀片组件换成饮用杯盖，瞬间变身运动水杯，可随身携带，随时能喝到可口的自制饮料，是不是很牛叉啊！