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蔬菜汉堡

时间:2020-05-29  2020-05-29  素菜  手机阅读
蔬菜汉堡做法
   材料:
   大洋葱1个,剁碎,大蒜1瓣,剁碎,胡萝卜11/2根,磨碎,绿皮小胡瓜1根,磨碎,磨碎的小茴香11/2茶匙,芫荽11/2茶匙子,花生酱2汤匙,新鲜香菜(芫荽)末2汤匙,新鲜的全麦面包屑1/2杯,鸡蛋1个,打散,盐和胡椒少许,橄榄油2茶匙,配菜:,西红柿2个,去籽,切丁,西红柿酱或碎黄瓜酱2大汤匙,芝麻小圆面包4个,低脂美奶滋(沙律酱)2汤匙,利斯普莴苣(玻璃生菜)叶4片,撕碎,冬葱1根,切成薄片
  
   做法:
  

  1.用中火起油锅。入洋葱和大蒜,快速拌炒大约5分钟,至洋葱变软并且开始变色。加入胡萝卜和小胡瓜,拌炒10分钟,直到蔬菜变软。

  2.拌入磨碎的小茴香和芫荽子、花生酱、新鲜香菜,拌匀,并用盐和胡椒调味。熄火,置一旁放凉。

  3.拌入面包屑和鸡蛋,搅拌至所有材料黏合,然后分成4个直径10厘米的汉堡。

  4.擦净不黏锅,调至中火,加热橄榄油。把汉堡两面煎至变硬,并变成金黄色,每面大约煎5分钟。

  5.西红柿和西红柿酱拌好,小圆面包横向切开,略为烘烤。每个面包抹1茶匙美奶滋(亦可不用),依次放上莴苣、汉堡、西红柿酱和冬葱,便可上桌。


  

蔬菜汉堡坯-番茄面包

蔬菜汉堡坯-番茄面包做法
   材料:
   高筋面粉300克,酵母6克,温水10ml,蛋液30ml,糖40克,盐6克,小番茄150克,番茄汁112ml,黄油20克
  
   做法:
  

  1)将酵母与温水混合,放置一边发酵

  2)蛋液和糖混合后搅拌均匀

  3)高筋面粉过筛,放入(1)和匀后在放入(2)揉匀,然后加入盐,番茄汁揉匀

  4)最后加入黄油揉匀,然后放入盆中,盖上盖子,开始第一次发酵

  5)小番茄洗净,对半切开,用勺子挖出里面的果肉,再切一刀

  6)烤箱预热,然后放入小番茄100度烤30分钟左右,制成番茄干

  7)当面谈膨胀到原来的2-3倍大小的时候,第一次发酵就可以结束了,这时取出面团,给面团进行排气,(把变胖的面团打回原形)

  8)然后放入烤好的番茄干,揉匀后进行第二次发酵,待再次发酵到2-3倍大小的时候,就进行第二次排气,然后把面团分成5等分

  9)将每份面团揉成条,然后做成面包圈的形状,进行第三次发酵

  10)烤箱预热,然后将第三次发酵好的面团直接放入烤箱180°15分钟左右即可

小诀窍

  1)和酵母混合的温水千万不要太热,否则会把酵母烫死,40°以下即可

  2)番茄干和最后烤面包的时间,因各烤箱功率不同,所以大家还是勤看着点吧~~


  

蔬菜汉堡

蔬菜汉堡做法
   材料:
   大洋葱1个,剁碎,大蒜1瓣,剁碎,胡萝卜11/2根,磨碎,绿皮小胡瓜1根,磨碎,磨碎的小茴香11/2茶匙,芫荽11/2茶匙子,花生酱2汤匙,新鲜香菜(芫荽)末2汤匙,新鲜的全麦面包屑1/2杯,鸡蛋1个,打散,盐和胡椒少许,橄榄油2茶匙,配菜:,西红柿2个,去籽,切丁,西红柿酱或碎黄瓜酱2大汤匙,芝麻小圆面包4个,低脂美奶滋(沙律酱)2汤匙,利斯普莴苣(玻璃生菜)叶4片,撕碎,冬葱1根,切成薄片
  
   做法:
  

  1.用中火起油锅。入洋葱和大蒜,快速拌炒大约5分钟,至洋葱变软并且开始变色。加入胡萝卜和小胡瓜,拌炒10分钟,直到蔬菜变软。

  2.拌入磨碎的小茴香和芫荽子、花生酱、新鲜香菜,拌匀,并用盐和胡椒调味。熄火,置一旁放凉。

  3.拌入面包屑和鸡蛋,搅拌至所有材料黏合,然后分成4个直径10厘米的汉堡。

  4.擦净不黏锅,调至中火,加热橄榄油。把汉堡两面煎至变硬,并变成金黄色,每面大约煎5分钟。

  5.西红柿和西红柿酱拌好,小圆面包横向切开,略为烘烤。每个面包抹1茶匙美奶滋(亦可不用),依次放上莴苣、汉堡、西红柿酱和冬葱,便可上桌。


  

蔬菜汉堡包


   材料:
   汉堡包100g,A材料(去皮鸡胸肉100g,大葱10g,盐少量,胡椒少量,酒1小匙,淀粉1小匙),色拉油1大匙,B(酱油、料酒各1小匙),(卷心菜100g,胡萝卜、青椒各20g,盐少量,胡椒少量)。
  
   做法:
  

  将大葱切碎,将A材料中的材料搅拌后,分成两等分,各自做成1cm厚的圆饼形,在锅中放入1/2小匙油加热,煎两面,煎至金黄色,放入B,摇动平底锅使味均平。

  (2)、将卷心菜与胡萝卜切碎,辣椒去蒂,切细。

  (3)、加热锅中剩油,小炒卷心菜与胡萝卜,把油滚一遍后,加入辣椒小炒,撒上盐与胡椒,搅拌。

  (4)、把面包平切,放入烤箱,加入(1)、(3)。

  2人份。


  

蔬菜汉堡

蔬菜汉堡做法
   材料:
   西红柿两个,皮蛋两个,洋葱半个,香菜两棵,橄榄油,醋两小勺,白糖一小勺,盐半小勺
  
   做法:
  

  1.西红柿、洋葱、香菜分别洗干净,西红柿切薄片,洋葱切碎粒,香菜切碎末,皮蛋去壳切薄片

  2.拿一个碗,把洋葱碎、香菜末放入,再放入醋、橄榄油、白糖、盐搅拌均匀腌制一下

  3.盘子中放入一片西红柿,再叠加放上面一片皮蛋,最后把腌制好的洋葱香菜放上面,依次放好每一片,即可上桌吃了


  

泡菜汉堡可乐饼

泡菜汉堡可乐饼做法
   材料:
   马铃薯泥100公克,绞肉200公克,韩式泡菜150公克,板豆腐100公克,葱花50公克,沙拉油适量,裹粉料:适量,鸡蛋适量,面包粉适量,盐少许,白胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.板豆腐汆烫,用餐巾纸吸取水份后压碎;沥干的韩式泡菜切成粗末备用。

  2.将绞肉加入调味料充分搅拌至黏稠,再加入作法1的压碎板豆腐、韩式泡菜末、葱花和马铃薯泥混合均匀。

  3.手沾少许沙拉油,将作法2混合调味好的泡菜汉堡薯泥分成8等份,整形成圆形,再压扁成饼状,依序沾上适量的低筋面粉、蛋液和面包粉。

  4.取一油锅,放入适当的沙拉油,烧热至180℃后,将作法3的泡菜汉堡可乐饼放入油锅中,以中小火油炸至金黄色,即可捞起直立放在网架上沥油。


  

山菜汉堡包

山菜汉堡包做法
   材料:
   主料:山菜,面包
  
   做法:
  

  1、淀粉、玉米面、白面、鸡蛋、花椒面一起搅拌均匀。

  2、白面量稍微多一点,先加鸡蛋搅拌开之后,再逐渐加入水搅拌,挑起成线就可以了。

  3、山菜清洗干净,焯好,攥干净,放在面糊里挂糊,油锅里炸熟。

  4、夹在面包片里吃,好香!


  

蔬菜火鸡汉堡

蔬菜火鸡汉堡做法
   材料:
   瘦火鸡绞肉(肉末)680克,约含7%脂肪,胡萝卜3根,削皮后擦碎或切丝,青葱3根,切葱花,酱油2汤匙,削皮的姜末2茶匙,盐1/4茶匙,黑胡椒1/4茶匙
  
   做法:
  

  1.预热上火烧烤器(broiler)。

  2.混合火鸡肉、胡萝卜、葱花、酱油、姜末、盐和胡椒,分成6份,做成汉堡肉饼形状。

  3.汉堡肉饼放入烧烤器烧烤5分钟。翻面后,再烧烤4至5分钟,至肉饼中心变色即可。


  

蔬菜奶汤与奶酪年糕蔬菜奶汤


   材料:
   洋白菜、胡萝卜、葱头各20克,蛋黄1个,面粉2小勺,盐,胡椒粉少许,黄油1大勺,椒盐饼干数片。
  
   做法:
  

  (1).洋白菜、胡萝卜、葱头切成细丝。

  (2).锅内放入黄油化开,煸炒一下蔬菜,再一点一点地撒上面粉,注意别糊了。稍炒一下,再慢慢地倒入牛奶,别使面粉结疙瘩,用微火煮一下。

  (3).放入盐、胡椒粉调味,再将打碎的鸡蛋放入。

  (4).将汤盛入碗后,撒上掰碎椒盐饼干即可。


  

烤茄瓜“汉堡”

烤茄瓜“汉堡”做法
   材料:
   大茄瓜、,香肠肉糜,南韩烧烤酱,生抽
  
   做法:
  

  1.将烧烤酱倒一定量碗内,加生抽,不用太多,搅拌均匀成调料汁;

  2.将茄瓜切开一片片,每片两边都用刷子刷上调料汁,用手将肉用手搓成团,然后按扁成饼状 放在茄瓜片上,再用一片两边刷了调料汁的茄瓜盖在上面,放在烤盘的架子上;

  3.放入箱前再刷上调料汁,烤20--30分钟,F350--400,开箱灯,时间到后再翻转,再刷上调料汁,再烤20--30分钟,烤的时间要视被烤物的大小和易熟程度定,可反复观察,再延长时间。

小诀窍

  烤好了,到田里拔两边香菜点缀一下。屋内散发着香味,领导向来是声称不吃茄瓜的,这次破倒,反而还要与我平分秋色,一人一半不吃亏,他也叫,fantastic。拍了好多张相,这几张觉得挺好的,不舍得删,展览多两张吧。瓜夹着肉,象不象汉堡包呢?搞这个贴,还好象沉浸在香味之中。谢谢大家!


  

酸黄瓜汉堡包

酸黄瓜汉堡包做法
   材料:
   高粉250克,糖40克,酵母粉5克,蛋25克,水115克,奶油25克,芝麻,酸黄瓜,猪柳,奶酪,煎蛋,生菜
  
   做法:
  

  1.高粉250克.糖40克.盐三克.酵母粉5克.蛋25克.水115克全部和成面团后加三十克奶油.

  2.发酵好分成七到八个小圆团.滚圆后表面沾上芝麻进行第二次发酵.

  3.两倍大后用200度的烤箱烤十五分钟.

  4.夹在面包里的天哪牌泡酸黄瓜.非常好吃.其它的你自己看着办吧.我一般是一块猪柳或牛柳.再来片奶酪/一个煎蛋.高兴再来点西生菜.OK了.


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a47107.html

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