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扇贝肉炒芦笋

时间:2020-05-28  2020-05-28  炒菜  手机阅读
扇贝肉炒芦笋做法
   材料:
   主材:,急冻扇贝肉5-8只,解冻抹干,中洋葱1个,去衣,切片,红椒半个,切碎,蒜蓉1汤匙,红葱头1个,去皮切粒,鲜芦笋15条左右,汁料:,生粉1茶匙,水鞋120毫升,麻油1茶匙,盐、鸡粉适量,腌料:,盐、胡椒粉、生粉少许
  
   做法:
  

  1.鲜芦笋洗净,切去尾段,再每条切开3段,放入已滚的热水,用少许油氽烫 (约5分钟)。扇贝肉用少许盐 胡椒粉,生粉腌一腌。

  2.快火下油起锅,先炒香蒜蓉,红葱头,加入洋葱用少许盐炒软。加入扇贝肉,煎至两面金黄,转中火,加点水焗一焗(约2分钟),加入红椒粒略炒。转回快火,加入芦笋略炒,最后汁料炒匀,装盘即成。


  

扇贝肉炒芦笋

扇贝肉炒芦笋做法
   材料:
   主材:,急冻扇贝肉5-8只,解冻抹干,中洋葱1个,去衣,切片,红椒半个,切碎,蒜蓉1汤匙,红葱头1个,去皮切粒,鲜芦笋15条左右,汁料:,生粉1茶匙,水鞋120毫升,麻油1茶匙,盐、鸡粉适量,腌料:,盐、胡椒粉、生粉少许
  
   做法:
  

  1.鲜芦笋洗净,切去尾段,再每条切开3段,放入已滚的热水,用少许油氽烫 (约5分钟)。扇贝肉用少许盐 胡椒粉,生粉腌一腌。

  2.快火下油起锅,先炒香蒜蓉,红葱头,加入洋葱用少许盐炒软。加入扇贝肉,煎至两面金黄,转中火,加点水焗一焗(约2分钟),加入红椒粒略炒。转回快火,加入芦笋略炒,最后汁料炒匀,装盘即成。


  

扇贝炒芦笋

扇贝炒芦笋做法
   材料:
   扇贝,盐,黑胡椒,酒,芦笋,淀粉,油
  
   做法:
  

  1.先处理扇贝,把扇贝肉从贝壳中取出,把沙囊取掉,裙边和中间的贝柱分离,然后就用水反复冲洗,洗干净,最好能分开洗,因为裙边要多洗几遍,贝柱很容易就清理干净了。

  2.洗干净后,用厨房纸擦干水分,然后用盐、黑胡椒、酒腌一下。接着处理芦笋,把芦笋根部的老皮刮掉,然后切成小段,过热水焯一下。

  3.扇贝大概腌个十五分钟,然后两面蘸一下淀粉,再拍去多余的粉,平底锅中放一点点的油,把贝柱部分先煎一下,两面金黄就先盛出来。

  4.然后放裙边下锅,快速翻炒,到裙边有一点卷曲,就把芦笋和贝柱都入锅,再放少许盐,一点点就好,不然就吃不到扇贝的鲜味了,快速炒匀,出锅!

  5.嘴吃一个,真的是超级过瘾啊!不过我让男人尝试了一下,呵呵,我还是要当一下淑女,一嘴半个就好了,吼吼吼~~~


  

美极鲜扇贝肉

美极鲜扇贝肉做法
   材料:
   主材:,冻扇贝肉5-8只,解冻抹干,蒜蓉1汤匙,飞鱼子2汤匙,油适量,汁料:份量仅供参考,美极鲜酱油1汤匙,麻油1汤匙,热水1茶匙
  
   做法:
  

  1.扇贝肉切开一半,先氽烫(约2分钟)备用,飞鱼子解冻,拌入麻油备用。

  2.快火下油起锅,先把爆香蒜蓉,下扇贝肉略炒,下汁料炒至金黄,装盘铺上飞鱼子即成。


  

蒜烤扇贝肉

蒜烤扇贝肉做法
   材料:
   黄油饼干,20块,现磨黑胡椒,适量,蒜粉,3克,海产扇贝肉,455克,黄油,115克,白葡萄酒,60毫升,柠檬,半个,欧芹,4克
  
   做法:
  

  1.预热烤箱至175度。在一个8X8寸的烤盘上抹上一层油。

  2.黄油饼干压碎,然后把饼干碎、黑胡椒和蒜粉放在一个小碗里。扇贝肉洗净、沥干之后,放在装着黑胡椒蒜粉的小碗里里压一下,让扇贝肉均匀地沾上粉末。然后把沾有饼干碎、黑胡椒和蒜粉的扇贝肉放在抹了油的烤盘上。

  3.柠檬榨汁;融化黄油。用另外一个碗装着柠檬汁、黄油和白葡萄酒,混合好后撒在扇贝肉上。

  4.在预热好的烤箱里烤至扇贝肉变成金黄色,约15分钟左右。然后用切碎的欧芹撒在上面作装饰即成。


  

鲜丽腰果炒扇贝肉

鲜丽腰果炒扇贝肉做法
   材料:
   主材:,大扇贝肉8粒,切半,解冻,蒜蓉1汤匙,洋葱1个,去皮切丝,熟腰果适量,姜片2片,青椒1个,去籽切片,胡萝卜1棵去皮切段,玉米笋8条,切块,松子适量,油适量,汁料:份量仅供参考,蚝油1汤匙,麻油1茶匙,盐1茶匙,糖1茶匙,水2汤匙,生粉2茶匙,花雕酒1茶匙,腌料:,胡椒粉和盐腌少许
  
   做法:
  

  1.先将扇贝肉用胡椒粉和盐腌15分钟,胡萝卜氽烫2分钟,加入扇贝肉一起烫至硬身(约2分钟),沥水备用。

  2.快火下油(约1汤匙)起锅,爆香蒜头和姜片,加洋葱和1茶匙盐炒软,加青椒和玉米笋炒香;加入扇贝肉、胡萝卜和酒炒匀,再加汁料和匀,加腰果翻匀,装盘再加些松子即成。


  

微波串烧扇贝肉

微波串烧扇贝肉做法
   材料:
   原料:鲜扇贝肉200克,洋葱一个,熏猪肉数条,竹签数串。
  
   做法:
  

  1、扇贝肉用柠檬汁、精盐及胡椒粉腌15分钟。

  2、青椒、洋葱及红椒切丁,熏猪肉切片。

  3、扇贝肉、青椒、洋葱、红椒、熏猪肉相间串上竹签。

  4、盘内加入色拉油,高火5分钟,放上扇贝肉串,四边煎透,高火2分钟便成。


  

扇贝肉

扇贝肉做法
   材料:
   红椒,红葱头,柿子椒,食盐,姜,蒜,料酒,泡椒,豆瓣酱,白糖,胡椒粉
  
   做法:
  

  1、青红椒、洋葱分别切块 ,姜蒜切末备用。

  2、扇贝放入加了料酒的开水的锅中,灼烫后马上捞出。

  3、热锅下油,油热后下姜蒜末炝锅,倒入青红椒、洋葱块,加盐炒至断生。

  4、倒入扇贝,淋入料酒,加泡椒、豆瓣酱、少许白糖、胡椒粉翻匀即可。


  

肉炒芦笋

肉炒芦笋做法
   材料:
   芦笋300克,肉100克,青红椒2个,酱油15毫升,盐2克
  
   做法:
  

  1.将芦笋洗净,去老根切段,肉切片

  2.锅内放油烧热,放肉片炒白,下葱、姜、辣椒炒

  3.最后下芦笋、调料一同炒香后装盘


  

五花肉炒芦笋

五花肉炒芦笋做法
   材料:
   芦笋400克,五花肉1块,生抽适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.笋切5厘米一段,汆水待用。

  2.五花肉切片。

  3.起油锅,爆香蒜头,下五花肉煸炒。

  4.下生抽调味,炒之八成熟。

  5.将芦笋加入锅中,与肉炒匀,溜点水,加盐调味,盖上锅盖焖1分钟。

  6.上菜了,起过前可以加点鸡精调味,味道是相当的不错,呵呵。


  

肉炒芦笋

肉炒芦笋做法
   材料:
   芦笋,肉片,葱,姜,辣椒
  
   做法:
  

  1.将芦笋洗净,去老根切段,我这次买的不很嫩,所以掰老根几乎去了一半,肉切片。

  2.锅内放油烧热,放肉片炒白,下葱、姜、辣椒炒后,最后下芦笋、调料一同炒香后装盘。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a46838.html

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