祛湿汤
材料:
云苓，赤小豆，扁豆，薏米，瘦肉，盐适量
做法:
1.云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净；瘦肉洗净后切块。
2.将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中，加入适量清水煲1.5小时。
3.加入适量盐调味即可。
祛湿汤
材料:
云苓，赤小豆，扁豆，薏米，瘦肉，盐适量
做法:
1.云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净；瘦肉洗净后切块。
2.将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中，加入适量清水煲1.5小时。
3.加入适量盐调味即可。
清热祛湿汤
材料:
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1－2小时；
做法:
鸡骨草茯苓蜜枣祛湿汤
材料:
鸡骨草一小把
做法:
1. 鸡骨草剪成小段，清水洗去泥沙备用；
2. 绿豆云苓和薏米蜜枣清水洗净和鸡骨草一起放入汤煲；
3. 猪横利和瘦肉切片飞水去血沫（放入滚水中焯一下），放入汤煲，加入2L清水大火煮滚转小火煲2个小时；
4. 装碗加入少量食盐即可食用。
小诀窍
春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。中医五行学说认为，肝属木，并将肝木与一年四季中的春季相对应。春季主升发，肝主疏泄。肝的疏泄功能必须正常，人体的气机才能调畅，气血运行才会通畅，人体机能才能正常。
这味鸡骨草汤的原料非常普遍，一般市场上都有的买的哦！亲爱的也可以过来小杭掌柜家的淘宝小店【汤家药膳】看看现成配好的汤料包哦！！
鸡骨草茯苓猪横利养肝祛湿汤
材料:
主料
做法:
1. 鸡骨草剪成小段，清水洗去泥沙备用；
2. 绿豆云苓和薏米蜜枣清水洗净和鸡骨草一起放入汤煲；
3. 猪横利和瘦肉切片飞水去血沫（放入滚水中焯一下），放入汤煲，加入2L清水大火煮滚转小火煲2个小时；
4. 装碗加入少量食盐即可食用。
小诀窍
小贴士
春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。中医五行学说认为，肝属木，并将肝木与一年四季中的春季相对应。春季主升发，肝主疏泄。肝的疏泄功能必须正常，人体的气机才能调畅，气血运行才会通畅，人体机能才能正常。
这味鸡骨草汤的原料非常普遍，一般市场上都有的买的哦！亲爱的也可以过来小杭掌柜家的淘宝小店【汤家药膳】看看现成配好的汤料包哦！！
祛湿养神茶
材料:
紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱
做法:
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
清热祛湿沙葛猪骨汤
材料:
现在正值黄梅季节，这不，好几天来大雨都准时在午后报到。雨水充足，湿气也重了，湿热天气很容易口味不调，胃口不佳，这时喝碗祛湿开胃清热滋润的汤水就最适宜了。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是能手，再配以当令且能清热生津的沙葛，是夏季可常饮用的汤品。3－4人份沙葛：500克猪扇骨：500克眉豆：50克赤小豆：50克扁豆：50克蜜枣：2个姜：2片水：10碗
做法:
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1－2小时；
2.猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；
3.沙葛洗净，去皮，去筋，切块；
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：
清热祛湿，健脾开胃。
健脾祛湿食疗方
材料:
薏苡仁30克，绿豆20克，鲜芡实20克，山药20克。
做法:
将上述原料加适量清水共煮1小时加调味即可食用。每日1次，连服5天。
五加祛湿酒
材料:
五加根茎1250克。
做法:
将五加根茎切细，加曲末750克，黍米1250克，水1250毫升同置于大锅中，用木棒测量深浅，在水平处留下记号，再加水500毫升，即用急火煎，煎至水平记号处即得。过滤得药汁250毫升，密封备用。又取五加渣，用水煮，取煎汁淘米5000克，拌饭煮熟，用前面的五加浓汁浸曲酿酒即可。
祛湿养颜的山药番薯糖水
材料:
主料：小番薯1个、山药1根
做法:
准备：山药、番薯分别去皮、切丁；
1. 将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅；
2. 汤盅中加入适量水；
3. 将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟；
4. 加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用。
小诀窍
1. 山药削皮时最好戴上一次性手套，避免皮肤与山药粘液接触，以免发痒；
2. 番薯不要选择粉面的，要脆甜的品种；
3. 隔水蒸，可以使汤水更清澈；
4. 冰糖可以换做白砂糖，根据个人口味调节。
祛湿美肤的花生眉豆煲鸡脚
材料:
主料：鸡脚4只、眉豆100g
做法:
1．鸡脚解冻、洗净血水；
2．用剪刀将指甲剪掉；
3．眉豆用清水洗净；
4．花生、枸杞、蜜枣用清水洗去杂质；
5．姜去皮、切片；
6．所有材料放入汤煲；
7．加1.2L水；
8．大火滚开，用汤勺撇去浮沫；
9．转小火煲2小时左右，喝前加盐调味。
小诀窍
1．鸡脚的指甲较硬，最好用大剪刀处理；
2．因为眉豆在煲的过程中会吸水涨大，所以该款汤的加水量要多于其他汤水；
3．盐的用量根据自己的口味自行掌握，喝之前加入即可。