冰糖番茄萝卜汁
材料:
新鲜番茄2只，新鲜胡萝卜1根，冰糖1/2杯，凉开水400ml
做法:
1、将新鲜番茄和胡萝卜用清水洗净（其中胡萝卜削去外皮），分别切成小块备用。
2、将番茄块、胡萝卜块和冰糖一同装入豆浆机内，将其搅拌均匀。
3、听到断电提示音后，盛出冰糖番茄萝卜汁。
小诀窍
家人若有脾虚腹泻、溃疡的症状应该慎重饮用此饮品。
冰糖番茄萝卜汁
材料:
新鲜番茄2只，新鲜胡萝卜1根，冰糖1/2杯，凉开水400ml
做法:
1、将新鲜番茄和胡萝卜用清水洗净（其中胡萝卜削去外皮），分别切成小块备用。
2、将番茄块、胡萝卜块和冰糖一同装入豆浆机内，将其搅拌均匀。
3、听到断电提示音后，盛出冰糖番茄萝卜汁。
小诀窍
家人若有脾虚腹泻、溃疡的症状应该慎重饮用此饮品。
川菜番茄萝卜汤
材料:
瘦肉 - 200克
做法:
1.将所有的材料切好备用。瘦肉加入酱油腌15分钟。
2.烧红锅加入少许的油将已拍碎的蒜加入爆香，注入早已准备好的水。
3.等水开了就加入萝卜，番茄，川菜加入，转中火慢慢熬20分钟。
4.在加入日本豆腐，跟盐呵胡椒粉调味即可上桌。
番茄萝卜拌粳米粥
材料:
番茄少量，胡萝卜、芹菜各少量，猪油0.5匙。
做法:
番茄切小丁1匙、胡萝卜研末0.5匙、芹菜末0.5匙、猪油0.5匙，上述原料拌入粳米粥内，煮熟加盐、味精适量，佐餐常食用。
香菇番茄萝卜汤
材料:
主料：番茄3个 白萝卜半根 干香菇5朵
做法:
1)白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土，不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。
2)汤锅用大火加热，倒入油，待油7成热时，倒入2/3的西红柿煸炒出汤后，倒入开水煮开。
3)放入干香菇和白萝卜一起，改成中火，虚掩着锅盖，煮约20分钟。
4)打开盖子，放入剩余的1/3的西红柿块，改成大火煮5分钟，调入盐，白胡椒粉和香油搅匀即可。
小诀窍
·番茄一定用油煸炒一下，再倒入开水煮汤，这样番茄的营养和味道都能被更好的析出。先放2/3的番茄，是为了把汤的味道煮浓，最后再放1/3的番茄，是为了汤的出品能好看些，还能吃到整块的番茄。
·做蔬菜汤里面放些蘑菇会更好喝，尤其放干的香菇调味很香。用来做汤的香菇，不用提前浸泡，把干香菇洗净直接放在汤里煮味道更好。做这个汤，干香菇比鲜香菇好。
番茄萝卜汤
材料:
胡萝卜，番茄，番薯，榨菜，洋葱，鸡脚，鸡胸肉，少许盐
做法:
1、鸡胸、鸡脚洗净。烧开水，把肉都飞水三分钟。
2、另一锅水烧开，放入飞了水的肉，将其他材料切块也放入。
3、大火滚了之后，小火煮三小时。超级美味的汤就出炉了~ 有益又健康。
小诀窍
由于榨菜本身就有咸度，所以可以不必放盐。因人口味而异。
冰糖番泻叶饮
材料:
番泻叶15克，冰糖10克。
做法:
放茶杯内，冲入沸水泡10分钟即可。每次200—300毫升，每日2次，早、晚空腹时饮用。
150【白糖番茄】
材料:
番茄（依人数而定） 白糖（喜欢甜的就多放点）
做法:
1.将番茄洗净。
2.用开水把番茄翻滚烫两分钟，撕掉皮。
3.切薄片，撒上白糖。
余下的白糖番茄汤很甜很爽口。
红糖番薯蛋糕
材料:
小蛋2个，红糖34克，中粉67克，黄油20克，水20克，小番薯1个
做法:
1.番薯洗干净，切块，微波蒸笼6分钟蒸熟，取出剥皮切丁。
2.黄油和水称在一个容器里，微波加热到黄油融化，放凉到不烫手之后，取少量配方里的面粉，调匀成稀面糊备用。
3.全蛋加红糖打发，筛入剩下的面粉拌匀。
4.最后蛋糊和面糊混匀装模。
5.170度20分钟。
小诀窍
番薯不太甜，再者蛋糕做得甜些比较对番薯的味儿，红糖可以考虑增加到40克。
萝卜汁
材料:
红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量
做法:
1.红萝卜去皮洗净后切块。
2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。
胡萝卜汁
材料:
胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法:
1.1. 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁
2.2. 将水烧开
3.3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中
4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
小诀窍
榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。