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南瓜牛肉

时间:2020-03-27  2020-03-27  家常菜  手机阅读
南瓜牛肉做法
   材料:
   主料:牛肉,南瓜
  
   做法:
  

  1.牛肉切片。冻得比较硬一点的时候,容易切。

  2.南瓜去皮,切片。这次买的这个南瓜,简直是铁南瓜一个,我都动用剁骨头的大刀了,累到龇牙咧嘴才算弄开。

  3.牛肉用生抽酱油,料酒,淀粉,黄豆大的一点点BakingSoda,拌匀。加一点苏打粉,是为了肉更嫩一些。

  4.两瓣蒜切碎,香菜切小段,小碗里,用酱油,料酒,白醋,蚝油和红糖一匙调开,成汁水,备用。

  5.锅热油,先炒肉片,至变颜色,盛出。锅再热油,放入南瓜片来炒,边炒边一点点地慢慢加水(不要一下子把水都倒进去,那就成了煮南瓜了,不够好吃)。等到南瓜熟了,盛出。把小碗里的汁水倒入锅里,烧开以后,用铲子翻着熬一会儿,熬到比较粘稠的时候,倒入牛肉,南瓜片,蒜末,一起翻炒均匀,最后,倒入香菜碎,炒匀出锅。


  

南瓜牛肉汤

南瓜牛肉汤做法
   材料:
   牛肉250克,南瓜500克,料酒,姜
  
   做法:
  

  1.牛肉切成正方体颗粒,锅里放水,放姜,料酒,水沸腾后把牛肉放进去过水,等血末浮出来的时候把牛肉捞出,洗干净

  2.把牛肉放进紫砂电炖锅,加冷水,放姜片,料酒,炖3个小时后,再把南瓜去皮,去籽,切块,放进去一起炖,半个小时候即可,吃前加盐调味


  

南瓜牛肉炒面

南瓜牛肉炒面做法
   材料:
   面条2人份,牛肉絲3大匙,洋葱半个,蝦米2大匙,南瓜丝3大匙,鸿禧菇少许,南瓜泥150g,盐1大匙,水一大碗
  
   做法:
  

  1.先准备材料。南瓜切去皮掏去瓤后切3大匙的丝。

  2.剩余的蒸熟。

  3.压泥备用。

  4.虾米用温水浸泡。

  5.把牛肉丝用半个蛋白1小匙生抽1小匙淀粉少许油拌腌。

  6.面条煮7分熟冲凉备用。

  7.洋葱切丝。

  8.鸿禧菇洗干净(可以用水发香菇切丝)。

  9.烧热炒锅,下2大匙素油,把牛肉丝滑炒至泛白就盛出,原锅转中火下洋葱丝,炒香后加入浸泡后沥干水份的虾米,炒到虾米香味出来洋葱丝成半透明色,把南瓜丝和鸿禧菇加进去。

  10.略炒后把水倒进去,用1大匙盐调味。这里要注意:我用的虾米是完全淡味的,如果干虾米本身是咸的,要酌情试味减少盐的份量。还有我用的是粗粒的海盐,体积大而味稍淡,建议先放少盐试味后酌情添加。

  11.等锅内水滚,把面条和南瓜泥推入拌炒。保持中火,边翻炒边收干汤汁。让南瓜泥充分包裹在面条上。

  12.最后把牛肉丝倒入再拌炒半分钟即可。

小诀窍

  这款面条有很浓郁的南瓜香味,加上南瓜本身的那一丝丝甘甜,虾米牛肉鸿禧菇带来更丰富的口味层次。非常不同!我自己相当的喜欢。 我用的超小的嫩南瓜,所以南瓜丝在炒煮过程中也软化得和南瓜泥合而为一了。如果用比较老的大南瓜,南瓜丝还是成型的。


  

南瓜牛肉

南瓜牛肉做法
   材料:
   主料:牛肉,南瓜
  
   做法:
  

  1.牛肉切片。冻得比较硬一点的时候,容易切。

  2.南瓜去皮,切片。这次买的这个南瓜,简直是铁南瓜一个,我都动用剁骨头的大刀了,累到龇牙咧嘴才算弄开。

  3.牛肉用生抽酱油,料酒,淀粉,黄豆大的一点点BakingSoda,拌匀。加一点苏打粉,是为了肉更嫩一些。

  4.两瓣蒜切碎,香菜切小段,小碗里,用酱油,料酒,白醋,蚝油和红糖一匙调开,成汁水,备用。

  5.锅热油,先炒肉片,至变颜色,盛出。锅再热油,放入南瓜片来炒,边炒边一点点地慢慢加水(不要一下子把水都倒进去,那就成了煮南瓜了,不够好吃)。等到南瓜熟了,盛出。把小碗里的汁水倒入锅里,烧开以后,用铲子翻着熬一会儿,熬到比较粘稠的时候,倒入牛肉,南瓜片,蒜末,一起翻炒均匀,最后,倒入香菜碎,炒匀出锅。


  

南瓜牛肉汤

南瓜牛肉汤做法
   材料:
   高汤20大匙  胡椒粉1小匙  精盐1小匙  牛肉250克  南瓜500克  香葱2棵  生姜1块  注:可酌情配料
  
   做法:
  

  1.南瓜削去硬皮,洗净,切成约3 厘米大小的方块;生姜洗净拍松,香葱洗净打结;

  2.牛肉剔去筋膜,洗净切成约2 厘米见方的块,先放入沸水中略焯一下,再放入锅内,加入高汤,待牛肉煮熟后,加入南瓜块、生姜、香葱结同煮,待牛肉熟透,用胡椒粉、精盐调味即可。

  注意

  味道鲜美,营养丰富。把牛肉煮熟后再加入南瓜同煮,因为南瓜易熟。


  

南瓜牛肉汤


   材料:
   南瓜500克,牛肉250克。
  
   做法:
  

  ①南瓜削去皮,冲洗干净,切成3厘米左右的方块,放在锅内。

  ②牛肉剔去筋膜,洗净后切成2厘米见方的块,先在沸水锅内略焯一下捞出,放入锅内,加入清水约1000毫升,置武火上烧沸后,加入南瓜同煮至沸,约2小时,待牛肉烤熟后即成。


  

南瓜牛肉串

南瓜牛肉串做法
   材料:
   牛肉200克、南瓜200克
  
   做法:
  

  1、牛肉切2*2*1厘米小方块,用20克烤肉料腌5分钟,备用。

  2、南瓜切同牛肉粒大小,入微波炉高火1分钟,取出备用。

  3、烤盘铺上锡纸,刷上油;烤箱预热10分钟至220度备用。

  4、用竹签交错穿起牛肉、南瓜,排在烤盘上,再撒上适量的烤肉料,入烤箱,用220度烤10分钟即可。


  

南瓜牛奶

南瓜牛奶做法
   材料:
   南瓜,牛奶
  
   做法:
  

  1、南瓜半个蒸熟,用搅拌机或料理机打成泥(我用的是有过滤功能榨汁机,所以没削南瓜的皮。)

  2、加牛奶即可。

小诀窍

  可以根据自己的口味加糖,不过,我没再加糖,南瓜本来就比较甜。喜欢浓的就少加牛奶,喜欢稀点的就多加牛奶,一切可以根据自己的喜好来做。现在天气炎热,冷藏味道更佳。


  

南瓜牛角可颂

南瓜牛角可颂做法
   材料:
   高筋面粉385公克,低筋面粉171公克,速溶酵母15公克,南瓜粉13公克,细砂糖46公克,盐9公克,冰水273cc,全蛋57公克,奶粉23公克,奶油28公克,裹入油263公克,装饰:少许,糖粉少许
  
   做法:
  

  1.将材料中除了奶油、裹入油以外的材料,全部放入搅拌缸中,用勾状拌打器搅拌成糰。成糰后,加入奶油继续搅拌至面糰呈光滑状,再加入少许的沙拉油,用慢速拌两下即可取出。

  2.将面糰滚圆后,接口朝下,放入钢盆并封上保鲜膜,放入冰箱冷藏,松弛约10~15分钟,至面糰呈如耳垂的软度状即可。

  3.在桌面撒上少许的高筋面粉,取出已松弛的面糰,先以按压的方式压出比裹入油面积2倍大的正方形,接着将已整成正方形的裹入油,放置于面糰的中央。将面糰4个角向中央折起拉拢,紧密包覆裹入油,接缝处需捏紧,以防桿压时裹入油会漏出。

  4.于表面面糰撒些高筋面粉防止沾黏。再用桿面棍由面糰中间向上下两端,均匀桿开成长形面皮,再将面皮折成3折 (桿开后再折3折的动作需重覆3次),再装入塑胶袋中封好,放入冰箱冷冻松弛30分钟。

  5.取出面糰后,用桿面棍从面糰中心往对侧、再从中心朝身体处移动桿平面皮。桿成薄厚度约0.3公分、长54公分、宽32公分,大小之长方形,表面覆盖一塑胶袋以预防结皮,再静置松弛约10分钟即可。

  6.用滚轮刀或刀子把面皮不规则的边端去掉,再把面皮切成每个长32公分、宽9公分的长条形,再自面皮长32公分的中间处对切成一半,即成为每个长16公分、宽9公分的小长条形,最后再以对角斜切的方式,分成二个底为9公分、高16公分的三角形。

  7.把每个切好的三角形面皮,在三角形的底边中央切一小裂口,再将面皮由底边向尖端捲起使成牛角形,捲到最后时将尖端放在捲好的面皮底下。

  8.将整形后的牛角间隔排入烤盘中,进行最后酦酵,约40∼60分钟左右,直到面皮厚度膨胀至一倍大。

  9.在表面刷一层奶水后入炉。以烤箱温度上火200℃,下火200℃,烤焙约20分钟。出炉后,撒上糖粉装饰。


  

咖喱南瓜牛腩饭

咖喱南瓜牛腩饭做法
   材料:
   牛腩肉400g,切3-4cm的滚刀块
  
   做法:
  

  1.牛肉浸去血水,然后飞一下水,至表面变色

  2.锅里放一点点油,下洋葱块,葱段,姜片炒香,然后把牛肉块倒入,一起翻炒几下,然后加一小勺咖喱粉,继续翻炒均匀。

  3.锅里加2小碗水,没过牛肉,一勺料酒,加盖子小火焖烧1小时−−可以该干哈干哈去了哦^_^

  4.一小时后,把南瓜块加入,加一小勺盐调味,继续加盖子闷烧30分钟−−可以继续去东倒西歪一会儿~~

  5.最后放入1−2块日式咖喱块,搅拌融化,再小火闷个5分钟就可以啦


  

咖喱南瓜牛腩饭

咖喱南瓜牛腩饭做法
   材料:
   牛腩肉400g,切3-4cm的滚刀块
  
   做法:
  

  1.牛肉浸去血水,然后飞一下水,至表面变色

  2.锅里放一点点油,下洋葱块,葱段,姜片炒香,然后把牛肉块倒入,一起翻炒几下,然后加一小勺咖喱粉,继续翻炒均匀。

  3.锅里加2小碗水,没过牛肉,一勺料酒,加盖子小火焖烧1小时−−可以该干哈干哈去了哦^_^

  4.一小时后,把南瓜块加入,加一小勺盐调味,继续加盖子闷烧30分钟−−可以继续去东倒西歪一会儿~~

  5.最后放入1−2块日式咖喱块,搅拌融化,再小火闷个5分钟就可以啦


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a34992.html

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