胡萝卜优格酱
材料:
小胡萝卜2条，原味优格100公克，奶油乳酪抹酱2大匙，盐1/2茶匙，糖1茶匙
做法:
1.将小胡萝卜洗净后略切成块状，用调理机打成泥，再加入原味优格一起拌匀，并用滤网过滤去渣。
2.最后加入其余材料与调味料调匀即可。
胡萝卜优格酱
材料:
小胡萝卜2条，原味优格100公克，奶油乳酪抹酱2大匙，盐1/2茶匙，糖1茶匙
做法:
1.将小胡萝卜洗净后略切成块状，用调理机打成泥，再加入原味优格一起拌匀，并用滤网过滤去渣。
2.最后加入其余材料与调味料调匀即可。
胡萝卜优酪乳
材料:
胡萝卜200克这样，酸奶一瓶，鲜牛奶一瓶，柠檬半个，冰糖少许。
做法:
1：将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小合适的块；柠檬半个也切成小块。
2：将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即可。我没买专用的果汁机，买的是豆浆果汁综合机，用起来也很方便。
3：然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳。
4：胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的。
香橙优格酱
材料:
原味优格2大匙，柳丁汁1大匙，柳丁片3片
做法:
1.准备材料
2.将所有材料拌匀即可。
莲子优格酱
材料:
新鲜莲子100公克，凉开水100㏄，原味优格100公克，柠檬汁1茶匙，盐1茶匙，糖1茶匙，匈牙利红椒粉1/2茶匙
做法:
1.取一锅，将新鲜莲子用大火煮约12分钟后，捞起沥干。
2.将作法1煮好的莲子加入凉开水一起用调理机打成泥，再加入其余材料与调味料一起调匀即可。
凤梨优格酱
材料:
干凤梨片2片，优格100公克，糖粉30公克，奶油起司125公克
做法:
将干凤梨片切成细小丁状，与优格、糖粉及原味Cream Cheese混合搅拌均匀即可。
抹茶优格酱
材料:
抹茶粉5公克，果糖20公克，温开水30cc，原味优格150公克
做法:
把所有材料一起混合搅拌均匀，即完成抹茶优格酱。
低脂优格酱
材料:
原味优格2大匙，优酪乳2茶匙
做法:
取一碗，将加入材料，并均匀搅拌即可。
柠檬优格酱
材料:
柠檬2个，原味优酪乳2汤匙，水30cc，白煮蛋1个，黑胡椒粗粉适量，盐1茶匙，糖1茶匙
做法:
1.将柠檬榨汁后，白煮蛋切块备用。
2.将步骤1的料与优酪乳、水、放入调理机打成泥状。
3.取出步骤2的料，以盐、糖、黑胡椒粗粉调味即可。
香草优格酱
材料:
原味优格150公克，百里香少许，盐1/2小匙
做法:
1、将原味优格先倒入碗中；
2、再加入百里香、盐慢慢的拌匀即可。
咖哩黄瓜优格酱
材料:
原味优格100公克，小黄瓜1条，鲜奶油2大匙，咖哩粉1茶匙，糖1茶匙，盐1/2茶匙
做法:
1.将小黄瓜洗净后切成细末状备用。
2.将作法1的小黄瓜末与所有材料及调味料均匀混合即可。