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油爆石斑片

时间:2020-01-11  2020-01-11  家常菜  手机阅读
油爆石斑片做法
   材料:
   1.石斑鱼片6片,太白粉50公克,蛋白1个,2.青江菜50公克,冬菇50公克,红萝卜片50公克,砂糖1/2小匙,盐1/2小匙
  
   做法:
  

  1.将太白粉与蛋白混合均匀,放入石斑鱼片,沾裹均匀备用。

  2.青江菜切段,冬菇切片备用。

  3.热1大匙油,将作法1的石斑鱼片稍微过一下油后,捞起沥油备用。

  4.另热1小匙油,加入过油后的石斑鱼片以及青江菜、冬菇片、红萝卜片与调味料,快速拌炒约1分钟至均匀入味即可。


  

油爆石斑片

油爆石斑片做法
   材料:
   1.石斑鱼片6片,太白粉50公克,蛋白1个,2.青江菜50公克,冬菇50公克,红萝卜片50公克,砂糖1/2小匙,盐1/2小匙
  
   做法:
  

  1.将太白粉与蛋白混合均匀,放入石斑鱼片,沾裹均匀备用。

  2.青江菜切段,冬菇切片备用。

  3.热1大匙油,将作法1的石斑鱼片稍微过一下油后,捞起沥油备用。

  4.另热1小匙油,加入过油后的石斑鱼片以及青江菜、冬菇片、红萝卜片与调味料,快速拌炒约1分钟至均匀入味即可。


  

豆豉石斑片

豆豉石斑片做法
   材料:
   材料:石斑片400g、葱2支、冬粉2把、辣椒1支
  
   做法:
  

  1、将葱切丝,辣椒切丝,冬粉泡水,石斑切片备用。

  2、先将石斑片放入锅中后加入豆豉、酱油、2碗水,开火后,盖上锅盖焖熟,大约焖5-7分钟。tips.不沾平底锅可不加油冷锅先放入材料,若使用的是金属锅,水量要增加1.5倍,且要先热锅。

  3、蒸煮到大约只剩半碗水的水量时,再加入半碗水,接着把冬粉放在鱼的旁边铺平。

  4、入味后加入葱辣椒,盖上锅盖大概蒸3-5秒钟即可关火起锅。

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百花香糟斑片

百花香糟斑片做法
   材料:
   石斑鱼1条,青椒1/2个,黄椒1/2个,红椒1/2个,白果15个,葱段2支,姜片少许,红辣椒片1条,酒酿1/2杯,盐1茶匙,味精1茶匙,糖1大匙,白醋3/2匙,太白粉1茶匙,沙拉油适量,胡椒粉1/2匙,蛋白1/2个,太白粉少许
  
   做法:
  

  1.将葱切段;姜及辣椒切片;青椒、黄椒、红椒切小丁备用。

  2.将鱼去刺取下肉切成薄片,用腌料腌约5分钟后过油备用。

  3.起油锅爆香葱段、姜片、辣椒片,倒入所有调味料一起炒香,再加入作法2的鱼片,以大火翻炒数下即可。


  

清蒸石斑

清蒸石斑做法
   材料:
   石斑鱼1条,姜丝适量,葱段适量,葱末适量,生抽适量,熟油适量
  
   做法:
  

  1.石斑鱼去腮去内脏去鳞后洗净,在鱼身上切斜刀。

  2.在碟上放上姜丝,将鱼放在上面,再撒上姜丝和葱段。

  3.隔水蒸5分钟后,倒去鱼水。

  4.然后继续蒸5分钟,然后再次倒去鱼水。

  5.加入适量葱末、蒸鱼豉油及熟油即可。


  

清蒸石斑鱼

清蒸石斑鱼做法
   材料:
   石斑鱼1尾,葱4根,姜30克,红辣椒1根,
  
   做法:
  

  1.石斑洗净后从鱼背鳍与鱼头处到鱼尾纵切一刀深至龙骨,将切口处向下置于蒸盘上(鱼身下横垫一根筷子以利蒸气穿透)。

  2.将2根葱洗净、切段拍破、10克姜去皮、切片,铺在鱼身上,淋上米酒,移入电锅,外锅加入2杯水,煮至开关跳起(或入蒸笼大火蒸15分钟至熟),取出装盘,葱姜及蒸鱼水弃置不用。

  3.另2根葱及姜、红辣椒切细丝铺在鱼身上,烧热50㏄油淋至葱姜上。

  4.将调味料A煮开后淋上作法3即可。


  

麒麟石斑

麒麟石斑做法
   材料:
   石斑鱼1尾,金华火腿1块,泡发干香菇5朵,绿竹笋1支,A.鸡高汤150㏄,盐1/2小匙,鸡精粉1/2小匙,B.太白粉水1小匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.从鱼两侧将鱼肉切下,顺着鱼身斜刀切成宽约2公分半的长方形鱼片,且保持鱼骨形状完整,备用。

  2.火腿、笋及香菇汆烫后沖冷,也切成与鱼片大小相等的片,备用。

  3.依序将香菇、笋、火腿夹入鱼片间,全部夹好后将鱼摆入盘中,再将鱼头及鱼尾摆于盘中,包好保鲜膜后放入微波炉强微波5分钟取出,撕去保鲜膜。

  4.热锅放入调味料A煮开后用太白粉水勾芡后加入香油,淋在鱼身上即可。


  

石斑地中海风

石斑地中海风做法
   材料:
   石斑菲力200公克,蛤蜊6颗,红小蕃茄3颗,黄小蕃茄3颗,香料橄榄8颗,白酒20㏄,橄榄油15㏄,高汤150㏄,新鲜九层塔3片,新鲜百里香2支,义大利什锦香料适量,盐适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.将石斑菲力去皮;红、黄小蕃茄洗净,对切备用。

  2.取一容器,放入作法1所有材料和剩余其他材料,再加入所有调味料调味。

  3.将作法2的容器放在蒸烤盘上,盖上盖子,送入『LG蒸煮厨』按“蒸煮”键,时间设定19分30秒,待烹调完成后取出即可。


  

泡菜煨石斑鱼

泡菜煨石斑鱼做法
   材料:
   珍珠石斑鱼1尾,韩式泡菜200公克,葱2根,辣椒1根,姜20公克,米酒2大匙,蚝油2大匙,冰糖2大匙,水1杯,香油1/2大匙,香菜适量
  
   做法:
  

  1.葱洗净切段;辣椒洗净切段;姜洗净切片;珍珠石斑鱼洗净,在鱼身上划2斜刀,力道需至鱼骨处,但不能切断备用。

  2.在中华锅中倒入约1/2锅的油量,烧热,放入作法1的石斑鱼以大火炸约8分钟,捞起并将油沥干备用。

  3.热油锅,先放入葱段、辣椒段及姜片爆香,再放入作法2的石斑鱼、韩式泡菜及调味料A大火烧干后即可起锅,滴上香油,洒上香菜即可。


  

毛峰石斑鱼

毛峰石斑鱼做法
   材料:
   主料:黄山小溪石斑鱼450克、黄山毛峰茶叶40克,淀粉,料酒,蛋黄,椒盐,盐,鸡精,葱,姜
  
   做法:
  

  1、将毛峰茶叶用70度的温水泡开,挤干水分,拍干生粉炸酥待用;

  2、将石斑鱼加葱、姜料酒腌制,把蛋黄、淀粉放入器皿中加水拌匀,放入鱼挂糊,再放入油锅中炸至金黄出锅;

  3、坐锅点火,倒少许底油,将鱼和茶叶一起放入锅中加少量椒盐翻炒一下即可。


  

锅贴石斑夹

锅贴石斑夹做法
   材料:
   主料:方包3片,石斑肉4两,辅料:鸡蛋1只,金华火腿片少许,芫茜1棵,调料:盐1/3茶匙,胡椒粉,生粉各少许
  
   做法:
  

  (1)将面包皮除,分成两半再切成小块,石斑肉去皮骨切小件再削成薄片,火腿切幼薄条,鸡蛋1只打匀备用。

  (2)石斑肉放入1/3茶匙盐、少许胡椒粉和适量生粉拌匀,再放入蛋液拌匀后,放到切成小块的面包上。

  (3)将面包四边沾上蛋液置碟上,并放入火腿及1小片芫茜叶。

  (4)置罩篱内,放入滚油中炸至面包微黄取起,滤干油份即可供食。


  

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