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养颜皂角米红枣银耳汤

时间:2021-09-11  2021-09-11  汤类  手机阅读
养颜皂角米红枣银耳汤做法
   材料:
   皂角米15克
  
   做法:
  

  1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。

  2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。

  3、将泡发后的银耳沥去水分,泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中,料加入1500毫升清水,大火煮开,小火慢炖40分钟。

  4、加入红枣。

  5、加入枸杞,冰糖。

  6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。

小诀窍

  1、皂角米提前一天泡发,如果天气较热请冰箱泡制。

  2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。


  

养颜皂角米红枣银耳汤

养颜皂角米红枣银耳汤做法
   材料:
   皂角米15克
  
   做法:
  

  1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。

  2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。

  3、将泡发后的银耳沥去水分,泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中,料加入1500毫升清水,大火煮开,小火慢炖40分钟。

  4、加入红枣。

  5、加入枸杞,冰糖。

  6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。

小诀窍

  1、皂角米提前一天泡发,如果天气较热请冰箱泡制。

  2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。


  

龙眼枸杞皂角米汤

龙眼枸杞皂角米汤做法
   材料:
   主料:皂角米15克,桂圆6个
  
   做法:
  

  1、将皂角米洗净浸泡在水上,不少于2小时,让皂角米发起,我一般是第二天早上熬汤,晚上就浸泡上。

  2、将浸泡好的皂角米放入锅中。

  3、加入龙眼(桂圆),我选用新鲜的不去核,这样果肉不会煮烂,但是龙眼的味道可以很好地入到汤水中。

  4、加入枸杞子和纯净水,这样做出来的汤汁会比用自来水做出来更好喝。

  5、水沸后,转小火,20分钟即可,饮用时放上适量蜂蜜调味。


  

皂角米枸杞糖水

皂角米枸杞糖水做法
   材料:
   皂角米15颗,枸杞15颗
  
   做法:
  

  1.皂角米先用冷水泡12-24小时

  2.用清水洗净

  3.放入炖锅或者高压锅煮,加入适量枸杞

  4.炖锅慢火煮1个小时,高压锅30分钟

  5.夏天煮好,让它稍微冷却一下,放入冰箱冷藏,口感会更加好吃

小诀窍

  吃货有秘诀,皂角米真的是百搭的,山药,银耳,红枣,百合,莲子这些都可以一起煮的,有时候我会单单煮皂角米,然后下椰汁,味道也超级棒的哦~ 啧啧,有得吃最幸福~


  

红枣银耳汤

红枣银耳汤做法
   材料:
   银耳两大朵,红枣12-16颗,冰糖适量
  
   做法:
  

  1、银耳用冷水浸泡到充分涨发,用厨房剪刀剪去蒂部,用手将银耳撕成小块,反复淘洗后沥干备用。

  2、红枣用水清洗后备用。

  3、紫砂锅添足水,将银耳、红枣放入,大火烧开后,转小火慢熬2-3小时,看银耳熬到全部融化成胶状。

  4、按自己口味放入冰糖,搅拌到溶化即可关火食用。


  

红枣银耳汤

红枣银耳汤做法
   材料:
   主料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克,
  
   做法:
  

  1、将银耳去蒂洗净,放入压力锅中。

  2、再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖。

  3、压力锅调到米饭档,保压时间为10分钟,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。


  

木瓜红枣银耳汤

木瓜红枣银耳汤做法
   材料:
   青木瓜1个500g,银耳3朵,枸杞30g,红枣30粒,冰糖根据个人口味
  
   做法:
  

  1、木瓜剖开去籽,切成滚刀块银耳泡发撕成小朵枸杞洗净。

  2、炖锅里加入500ml清水,将木瓜银耳红枣放入,调至大火煮开,调至小火慢炖,待到木瓜清香飘出时,洒下枸杞继续煲10分钟左右。

小诀窍

  1、红枣我用的是免洗无核金丝枣

  2、木瓜不要切得太小块

  3、冰糖可以不加汤本身有清甜的味道


  

鱼胶红枣银耳汤

鱼胶红枣银耳汤做法
   材料:
   鱼胶50克,红枣7个,银耳半个(1人份的量)
  
   做法:
  

  1先把鱼胶泡软(大概2个钟头)直至变软用剪刀剪成条状!红枣银耳洗干净!

  2将鱼胶 红枣 银耳一起放入炖盅,加入适当的水!再隔水炖煮2个钟头左右!

  3炖好后加入少许的白糖或冰糖调味!


  

竹荪红枣银耳汤

竹荪红枣银耳汤做法
   材料:
   竹荪,红枣,银耳,水,蜂蜜
  
   做法:
  

  1.红枣洗净,竹荪、银耳洗净泡发,竹荪最好用淡盐水泡发,可以去除怪味。将竹荪的菌盖头,也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味

  2.锅中放入适量的水,竹荪,红枣和银耳,大火煮开后转小火再煮40分钟,温凉后淋入适量蜂蜜即可


  

枸杞红枣银耳汤

枸杞红枣银耳汤做法
   材料:
   银耳2-3朵,枸杞,红枣,冰糖,水
  
   做法:
  

  1、选用微黄的大朵银耳,用温水泡一小时以上;枸杞、红枣也一同泡水(这两次都和银耳一起泡的,听说可以只用泡10多分钟即可)

  2、银耳泡开后用水清洗两三遍,将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用;

  3、电饭煲加水适量(比你预计的多点,因为会消耗一些,但是又不能多到水扑出来哈)放入银耳熬开;

  4、熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠,放入枸杞、红枣、冰糖再熬一段时间即可。(此过程注意银耳扑火,红枣枸杞后下汤色不会太黄,冰糖还是要多放点才甜)

  5、乘凉后放入冰箱,夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜爱的食物做甜品也是不错的哦。


  

红枣银耳汤

红枣银耳汤做法
   材料:
   银耳5克,红枣4颗,冰糖(按自己的喜好)
  
   做法:
  

  1取银耳5克,用温水浸泡半小时,洗去泥沙,摘除木质部分,放砂锅内,兑入70%的清水。

  2先用武火,水开后用文火煎煮20分钟,再加入适量冰糖,待糖溶化后即可服用。

  3将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保 压时间10分钟后,即可食用。

  4也可放入冰箱中冷却后食用


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a140780.html

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