西红柿豆腐皮蛋汤
材料:
豆腐皮1张,西红柿2个,鸡蛋2只,盐、油、鸡精适量。
做法:
1、豆腐皮撕小块,西红柿切小块,鸡蛋打散。
2、起锅热油略炒西红柿,放2碗水和豆腐皮。
3、水开后烧2分钟打入鸡蛋,加盐和鸡精调味即可。
西红柿豆腐皮蛋汤
材料:
豆腐皮1张,西红柿2个,鸡蛋2只,盐、油、鸡精适量。
做法:
1、豆腐皮撕小块,西红柿切小块,鸡蛋打散。
2、起锅热油略炒西红柿,放2碗水和豆腐皮。
3、水开后烧2分钟打入鸡蛋,加盐和鸡精调味即可。
西红柿豆腐块
材料:
西红柿,日本豆腐,盐,味精,鸡精,蚝油,葱,姜
做法:
1、把豆腐放油锅里炸成金黄色,放入盘里。
2、放入姜进油锅炸一下,倒入番茄、豆腐翻炒。
3、再放葱、盐、味精、鸡精、蚝油调味,熟了起锅。
西红柿豆腐汤
材料:
西红柿一个豆腐 200克蘑菇 蘑菇葱姜 适量水淀粉 适量盐 适量胡椒粉 适量高汤精 适量香油 适量
做法:
1. 豆腐切片用淡盐水浸泡,蘑菇也用淡盐水浸泡10分钟备用。
2. 把西红柿用开水烫一下去皮切块备用。
3. 炒锅倒油爆香葱姜。 4. 倒入番茄翻炒片刻。
5. 加入适量的清水煮上5分钟。
6. 再加入洗净的蘑菇继续煮上5分钟。
7. 加入豆腐煮上3分钟。 8. 加入盐调味。
9. 再加少许胡椒粉和高汤精。
10. 淋入适量的水淀粉搅拌均匀。
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豆腐用淡盐水浸泡可除去一些豆腥味也能使豆腐不易碎。
蘑菇用淡盐水浸泡,可是蘑菇缝隙中的泥沙洗得更干净。
水淀粉不用太多,汤汁稍稠即好。
西红柿豆腐鸡蛋
材料:
鸡蛋2个,豆腐1块,西红柿1个,油、葱、盐、鸡精适量。
做法:
1、把鸡蛋打散,豆腐切块,西红柿、葱切碎。
2、起锅热油炒鸡蛋略黄盛出。
3、另起锅热油煸炒西红柿片刻,放豆腐烧约2分钟。
4、放盐和鸡精调味,加入炒好的鸡蛋,撒上香葱碎即可。
西红柿豆腐鱼汤
材料:
青鱼300克,西红柿1个,豆腐1块,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。
做法:
1、青鱼整理干净切块,豆腐切小方块,西红柿用料理机打成汁。
2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鱼块片刻。
3、放料酒、西红柿汁、2碗水和豆腐焖煮10分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
西红柿豆浆汁
材料:
西红柿酱1/2杯,豆浆1/2杯,鱼肝油、蜂蜜少许。
做法:
将材料全部倒入打蛋器内均匀搅拌。放些冰块,凉之饮用更佳。
西红柿豆芽排骨汤
材料:
排骨或大棒骨1斤,西红柿3个,黄豆芽1斤,生姜1指块
做法:
1、排骨洗净和拍扁的姜块一起凉水下锅(高压锅),水量按照和三个西红柿炒烂后一起正好为所需汤量添加,浇开后注意打沫。
2、同时把西红柿用开水烫去皮后切碎,另用炒锅加适量油,把切碎的西红柿炒至糊状。
3、将炒好的西红柿酱倒入高压锅,加盖加阀,上气后中火10—15分钟,可直接用凉水冲淋锅盖泄压。
4、打开锅盖,加入盐、鸡精调味,然后放入洗净的黄豆芽,再加盖加阀,上气后5分钟即成。
小诀窍
切记开盖前一定要先凉水泄压,不然就等自然泄压完成再开盖。
豆腐皮蛋汤
材料:
豆腐皮2张,鸡蛋2个,火腿肉25克,水发冬菇、熟猪油、精盐、味精、料酒、葱、姜各适量。
做法:
(l)、豆腐皮撕碎,洒上少许温水润湿;鸡蛋磕入碗内,加少许盐搅打均匀;火腿肉切末;冬菇切丝:姜洗净,切片;葱切成葱花。(2)锅置火上,放入熟猪油烧热,下葱花、姜末炝锅,倒入蛋液瘦翻炒至凝结,加水煮沸,放入冬菇丝、精盐、味精、料酒,再煮15分钟,推入豆腐皮,撒上火腿末即成。
(3)、色泽美观,味鲜美可口。
西红柿皮蛋汤
材料:
用料西红柿、皮蛋各2个,绿色蔬菜120克(菠菜、豆苗均可),罐头高汤1杯(或用一半清水,一半罐头高汤),植物油60克,姜2片,盐适量。
做法:
1、西红柿洗净,放人滚水中稍烫,撕去外皮,对半剖开,去籽,切成片。姜洗净,切成末。
2、皮蛋洗净,剥去蛋壳,对剖切片。绿色蔬菜洗净,切段备用。
3、油锅内倒植物油烧至六成热,放入皮蛋过油炸酥,加入高汤淹过皮蛋,放入姜末,煨至汤色泛白,加入绿色蔬菜、西红柿片和盐,待煮开即可。
功效
生津止渴,清热解毒,健胃消食,凉血平肝
豆腐皮鹌鹑蛋汤
材料:
豆腐皮2张,鹌鹑蛋8个,水发香菇2个,火腿肉25克,葱花、姜末、料酒、精盐、味精、猪油各适量。
做法:
(1)、将豆腐皮撕碎,洒上少许温水湿润;鹌鹑蛋打入碗内,加盐少许,搅拌均匀;香菇择洗干净,切丝;火腿切末,备用。
(2)、锅置火上,放入猪油烧热,下葱花、姜末爆香,倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结,加入清水适量,烧沸,加入香菇、料酒、精盐、味精,煮15分钟,加入豆腐皮,撒上火腿末,煮沸即可。
(3)、汤鲜美,营养丰富。