紫薯糖水
材料:
紫薯,冰糖
做法:
1.洗净,去皮,切块
2.放入水烧开的锅内,开始烧就好了。ps.刚开始水是蓝色的.
3.我中间放了若干冰糖..末尾再放了几颗.大约半个小时左右..不要太烂就好了.
紫薯糖水
材料:
紫薯,冰糖
做法:
1.洗净,去皮,切块
2.放入水烧开的锅内,开始烧就好了。ps.刚开始水是蓝色的.
3.我中间放了若干冰糖..末尾再放了几颗.大约半个小时左右..不要太烂就好了.
紫薯糖水
材料:
紫薯 姜 糖
做法:
紫薯 姜 糖 水煮即可
紫薯糖水
材料:
紫薯250G,银耳1朵,冰糖少许
做法:
1、紫薯去皮切块;
2、银耳泡发待用;
3、把紫薯块和银耳加水放锅里煮,滚开后小火继续熬半小时到一小时;
4、根据个人口味放入冰糖。
雪耳番薯糖水
材料:
雪耳50克,番薯1个,姜1片,冰糖适量
做法:
1.用清水将雪耳浸透后去蒂洗净撕成小片。
2.番薯去皮洗净后切成小块。然后用清水浸半小时,浸时须时常换水。
3.姜刮皮洗净后用刀背拍松。
4.将1升水及姜放入锅中烧开,然后加入番薯煲1.5小时,加入适量冰糖调味即可。
红豆甘薯糖水
材料:
红豆,黄心番薯,红赤糖
做法:
1.红豆洗净,用水泡三个小时。
2.黄心番薯去皮洗净切成大小适中的块。
3.煮锅中加入红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时左右,煮至红豆开花,加入切好的番薯块,继续煮二十分钟。煮至红豆番薯都软烂了,也是另一种沙沙的口感。
4.最后加入红赤糖调味。
小诀窍
红豆在烹煮前需要用水泡2-3小时。 煮红豆的时候,不要提前放糖,否则很难煮开。 秋冬季节正是各种薯类丰收的季节,也可以选用芋头来煮红豆芋泥糖水。 红豆有利尿效果,可用于治疗水肿,但不要在睡前2个小时内吃红豆,免得夜间辛苦哦。 也可以用冰糖,但冬天用红糖更滋补。
番薯糖水
材料:
番薯一个,生姜一大块,冰片糖一片
做法:
1.番薯去皮切厚厚的块状、生姜去皮拍扁。
2.倒入锅里加水没过番薯大火煮开转中火煮约10分钟至番薯粉糯。
3.加冰糖片煮至融化即可开吃。
小诀窍
今天在群里看到一位很man的男同胞的肺腑之言: 三八妇女节男同胞活动安排表: 6:00起床洗衣服(手洗、严禁使用洗衣机)。 要求声音控制在10分贝以下。 6:30分,拖地,三遍以上。 拖完后用干布擦干。 7:30分,出门买菜, 老婆喜欢吃什么就买什么, 自己喜欢吃什么坚决不买。 8:30分,做早餐, 要注意营养搭配。 做好后, 坐床头等老婆睡到自然醒。 9:30分,等老婆吃完早餐, 陪老婆逛街, 带好1000元现钱及卡备用。 12:00左右,请老婆吃最西餐。 (地点由老婆选) 14:00,陪老婆继续逛街。 老婆允许的情况下可以买瓶水, 但必须老婆先喝。 17:00回家做饭。 备红酒、 水果、 西点等。 19:00陪老婆看电视。 频道、 时间由老婆选定, 不许说话。 22:00哄老婆睡觉。 老婆睡着的情况下, 可以自由活动。 祝天下的所有女同胞们三八节日快乐!yeah~~~记得仗着我们的节日好好收拾一下身边的男同胞哈!
番薯糖水
材料:
生姜半个,红薯1个,黄糖许多,牛奶少许
做法:
1.将切成块的红薯泡冷水约一个小时,勤换水
2.架锅,将拍碎的姜片放入冷水里同煮
3.水烧开后放黄糖,量得多,太少了不够甜。甜滋滋的才最美。不过正在减肥的同胞们就可以跳过这一个环节。其实这番薯糖水也可以算是清脂的一道菜
4.带水煮开,将切成块的红薯下入开水中,大火烧沸。之后开小火炖大约30分钟左右,待红薯软下来就可以了。
5.加入些牛奶口感更纯正。一点就可以了,本人觉得加牛奶主要还是上色的。
白果红薯糖水
材料:
红薯100G,马蹄100G,白果5颗,冰糖适量
做法:
1.马蹄洗净,削皮,切小块
2.红薯削皮,切小块
3.白果洗净
4.三种材料放一起,加适量冰糖,加少量水,隔水炖二十分钟
5.成品
番薯糖水
材料:
主料:番薯500g,冰糖150g,生姜一大片拍松。
做法:
1.番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水。
2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。
桂花白果番薯糖水
材料:
桂花(干):一小撮
做法:
1. 番薯去皮,切成大小中等的滚刀块;
2. 用榨汁机把姜块磨好,再用滤网或纱布隔渣取汁;
3. 桂花稍用水冲洗一下;
4. 白果拍碎去壳,接着泡热水去皮;
5. 煮沸清水,放桂花煲10分钟出味,(可捞出桂花)放入番薯、白果和姜汁,煮20分钟,待材料绵软,放片糖烧开煮化,即可食用。
功效:
补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳。