炒菜

当前位置: 菜谱大全 > 炒菜 > 豆腐干炒扁豆

豆腐干炒扁豆

时间:2021-07-16  2021-07-16  炒菜  手机阅读
豆腐干炒扁豆做法
   材料:
   豆腐干150克,扁豆250克,红尖椒1根,青尖椒1根,香葱50克,油20克,盐2克,酱油8毫升
  
   做法:
  

  1、全部材料改刀。

  2、热锅放入油。

  3、爆葱白和青红椒丝。

  4、放入扁豆翻炒。

  5、加入盐翻炒。

  6、加入豆干丝。

  7、加入酱油,焖2分钟。

  8、加入葱青兜匀即成。


  

豆腐干炒扁豆

豆腐干炒扁豆做法
   材料:
   豆腐干150克,扁豆250克,红尖椒1根,青尖椒1根,香葱50克,油20克,盐2克,酱油8毫升
  
   做法:
  

  1、全部材料改刀。

  2、热锅放入油。

  3、爆葱白和青红椒丝。

  4、放入扁豆翻炒。

  5、加入盐翻炒。

  6、加入豆干丝。

  7、加入酱油,焖2分钟。

  8、加入葱青兜匀即成。


  

辣炒扁豆丝

辣炒扁豆丝做法
   材料:
   扁豆切丝,干辣椒5个(根据自己口味可调),姜丝,蒜瓣,生抽,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1、锅中放油,加入姜丝、蒜瓣,出香味后放入干辣椒。

  2、倒入扁豆丝,煸炒(火要大点)。

  3、扁豆丝都有些变色后,适当倒入生抽、盐继续煸炒,火可以调得稍小点。

  4、出锅前再撒入点蒜末、鸡精即可。

小诀窍

  1、扁豆在做菜时一定要炒熟,否则会中毒,切记!

  2、为了便于炒熟扁豆,一定把它切成细丝状。

  3、我喜欢用生抽上色,淡淡的。我个人认为老抽更适合做炖煮的菜肴。

  4、平常做菜时很少用鸡精或者味精,但有时做汤或者个别菜时,会稍稍放入一点。


  

麦冬炒扁豆


   材料:
   麦冬20克,绍酒10克,味精3克,葱10克,鲜白扁豆250克,盐2克,姜5克,素油35克。
  
   做法:
  

  1.麦冬用清水浸泡一夜,砸扁,取出内梗,洗净;白扁豆去两端及筋,切成块;姜切片,葱切段。@2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,随即下入麦冬、白扁豆、绍酒、盐、味精,炒熟即成。


  

西红柿炒扁豆


   材料:
   主料:扁豆200克,西红柿100克。佐料:植物油9克,酱油5克,盐4克,蒜片2克。
  
   做法:
  

  将扁豆洗好切成寸段,西红柿洗好切成寸瓣。烧热油锅,煸炒扁豆,稍加温水,盖锅盖焖软,加入西红柿及其它佐料,炒熟即可食用。


  

炒扁豆冬瓜田鸡汤


   材料:
   炒扁豆40克,冬瓜600克,田鸡600克,陈皮、细盐各少许。
  
   做法:
  

  田鸡剖洗干净,去头、爪尖、皮、内脏,斩件,备用。冬瓜保留冬瓜皮、瓤、仁,用清水洗干净,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水沸,然后放入以上全部料,改用中火继续煲3小时左右,以少许细盐调味,即可饮用。


  

生薏米炒扁豆猪肉汤


   材料:
   生薏米(薏苡仁)80克,炒扁豆40克,陈皮10克,老黄瓜1根,蜜枣4枚,猪肉250克,精盐少许。
  
   做法:
  

  选购老黄瓜1根,原个留皮,用清水洗净,开边去瓤,切成大件,备用。生薏米、炒扁豆和陈皮分别洗净,备用。蜜枣和猪肉洗净,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水沸,然后放入以上全部原料,等水再沸起,改用中火继续煲3小时左右,加入少许精盐调味,即可饮用。


  

炒扁豆山药粥


   材料:
   炒扁豆100克,淮山药100克,大米55克。
  
   做法:
  

  炒扁豆、淮山药、大米加水煮成粥即可。


  

肉丁炒扁豆 。

肉丁炒扁豆 。做法
   材料:
   原料:扁豆
  
   做法:
  

  1:将扁豆摘洗干净,锅内烧水略焯一下,捞出备用

  2:将肥瘦相间的肉切成方丁,葱切葱花,姜切丝

  3:锅内热油放八角,再放入肉丁煸炒一会

  4:放葱花和姜丝,煸炒出其香味后放入扁豆翻炒

  5:炒的差不多时再加味精、盐来调味


  

炒扁豆淮山粥


   材料:
   炒扁豆60克,淮山药60克,粳米50克,白糖适量。
  
   做法:
  

  先将以上前3味淘洗干净,一同放入砂锅中,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调入白糖。


  

核桃炒扁豆


   材料:
   核桃仁25克,白扁豆夹(鲜品)300克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香;白扁豆夹去筋,切3厘米见方的块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加入姜葱爆香,随即下白扁豆,炒熟,加入核桃仁、盐、鸡精稍炒即成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a128449.html

上一篇:小炒刀豆丝 下一篇:清炒金针菇

﹝豆腐干炒扁豆﹞相关内容

「豆腐干炒扁豆」相关专题

豆腐干 干炒 扁豆 家常菜
复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢