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熘肝尖

时间:2019-10-04  2019-10-04  其它菜谱  手机阅读
熘肝尖做法
   材料:
   新鲜猪肝225克,胡萝卜半根,青椒一个,水发木耳,葱姜适量,调料:料酒,盐,生抽,糖,醋,味精,淀粉
  
   做法:
  

  1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;

  2、胡萝卜开水焯过备用;

  3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;

  4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;

  5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;

  6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;

  7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;

  8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。

小诀窍

  1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;

  2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。


  

熘肝尖

熘肝尖做法
   材料:
   新鲜猪肝225克,胡萝卜半根,青椒一个,水发木耳,葱姜适量,调料:料酒,盐,生抽,糖,醋,味精,淀粉
  
   做法:
  

  1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;

  2、胡萝卜开水焯过备用;

  3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;

  4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;

  5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;

  6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;

  7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;

  8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。

小诀窍

  1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;

  2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。


  

熘肝尖

熘肝尖做法
   材料:
   猪肝,小苏达,醋,盐,生抽,水淀粉
  
   做法:
  

  1.1一片新鲜的肝尖大约200克,先流水冲洗十分钟,然后再泡半个多小时颜色变得有点发浅。

  2.2猪肝切成薄片,加入2克盐、上面撒上小苏达,再在小苏达上面倒上醋,马上就出现好多泡泡,这是酸碱中和的反映,可以去除掉肝内的血腥液体。腌五分钟左右反复洗去脏血水达到不沾手为止。

  3.3锅内烧开水,水开后关火下入猪肝,肝变色马上捞出,防止变老。

  4.4用小碗调汁,1克盐,少许糖,鸡粉,生抽或海鲜酱油,少许水淀粉,适当加些水,香油。

  5.5锅内加底油,下蒜姜片炒香,再加入青椒片炒断生下入肝尖大火炒两三分钟,倒入碗汁勾欠,炒几秒出锅肝尖软嫩适口。

小诀窍

  一般人都可食用。贫血的人和常有电脑前工作的人尤为适合。 每次50克。        小提示:买回的鲜肝不要急于烹调,把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟左右。然后放在水中浸泡30分钟。烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。治疗贫血配菠菜最好。       动物肝有较多的胆固醇。高胆固醇血脏、肝病、高血压和冠心病患者应少食。动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。


  

炸熘肝尖

炸熘肝尖做法
   材料:
   主料:猪肝250克,辅料:玉兰片25克,水发木耳10克,荸荠10克,油菜心20克,调料:盐1克,醋40克,酱油20克,豌豆淀粉15克,大葱2克,白皮大蒜2克,姜2克,花生油50克
  
   做法:
  

  1.将猪肝切成长4厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,用湿淀粉、精盐拌匀;

  2.荸荠切片;青菜心切长2厘米的段;玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚0.2厘米的片;

  3.荸荠、青菜心、玉兰片与木耳均用沸水焯过;

  4.清汤、酱油、湿淀粉、料酒放入一个碗内兑成汁;

  5.炒锅内放花生油,中火烧至七成热时,将猪肝逐片放入油内,炸至呈红色浮起时捞出;

  6.原炒锅内留少许底油,放入葱、姜、蒜末炸出香味,烹上醋,倒入炸好的猪肝、玉兰片、南荠、青菜心、木耳,再倒入兑好的汁,颠翻几下,使其混合均匀,盛入盘内。

小诀窍

  食物相克:

  猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

  木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


  

熘肝尖

熘肝尖做法
   材料:
   猪肝250克  青辣椒1个  胡萝卜1个  淀粉适量  食用油500克  (实耗30克)  酱油1大匙  料酒2大匙  精盐1小匙  白糖1小匙  味精0.5小匙
  
   做法:
  

  1.将猪肝洗净切片;辣椒、胡萝卜洗净切片;

  2.锅内放油,烧热,下猪肝滑熟后捞出;

  3.锅内留底油,下辣椒、胡萝卜、猪肝,放入酱油、盐、料酒、味精、白糖炒匀,用水淀粉勾芡即可。

  注意

  咸鲜可口,味美下酒。熘炒肝片的速度要快,火要大,否则影响肝片的嫩度。


  

熘肝尖

熘肝尖做法
   材料:
   鲜猪肝300克,胡萝卜片、黄瓜少许。调料油1000克(约耗75克),绍酒、酱油各1大匙,白糖1/2大匙,醋1/2小勺,精盐、味精各1/4小勺,花椒油1小勺,葱姜末、蒜片各少许,淀粉适量。
  
   做法:
  

  1、猪肝切片,加精盐、味精、绍酒、淀粉抓拌匀,下五成热的油中滑散滑透,倒入漏勺。

  2、取小碗加入绍酒、酱油、白糖,味精,水淀粉对成芡汁备用。

  3、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱、姜末、蒜片炝锅,烹醋,下入胡萝卜片、黄瓜片煸炒片刻,再下入猪肝片,泼入芡汁,翻熘均匀,淋花椒油,出锅装盘即可。

  材料替换

  肝尖用猪心替换,称熘心嘴。

  口味变化

  调料中加入红油、麻椒油,称为麻辣猪肝。


  

熘肝尖


   材料:
   猪肝50克,瘦肉50克,胡萝卜25克,鸡蛋清、白糖、葱、姜、蒜、花椒、大料、精盐、酱油各适量。
  
   做法:
  

  将猪肝、瘦猪肉洗净,切成厚约1厘米的三角片,装碗,加鸡蛋清、水淀粉抓匀;将胡萝卜洗净,切成象眼片;用碗加酱油、盐、淀粉、白糖、味精对成汁备用。坐锅,加油烧至五成热时放入肝尖滑散,淋干水。坐锅,用葱、姜、蒜炝锅,放入胡萝卜、黄瓜煸炒几下,然后加入肝尖、花椒水,烹少许醋,倒入对好的汁液翻勺出锅即可。


  

熘肝尖胡萝卜


   材料:
   生猪肝100克,胡萝卜25克,植物油8克,精盐12克,蒜2克,淀粉3克。
  
   做法:
  

  将猪肝切成片。胡萝卜洗净切成象眼片。锅内烧开水,将猪肝片用水焯一下取出。另起油锅烧热后,放入胡萝卜片煸炒,在八成熟时放入猪肝,加精盐翻炒几下,淋入水淀粉,加蒜片即成。


  

熘肝尖

熘肝尖做法
   材料:
   生猪肝300g 青尖椒100g 红尖椒60g 木耳30g
  
   做法:
  

  1、生猪肝先洗净后切片,加盐2g 料酒3g 腌好,加干淀粉拌匀。

  2、锅内加油烧至4成热,滑熟(7成)猪肝片。沥油备用。

  3、另起锅加油爆香葱姜蒜,炒香青红椒,加适量汤水,调好味加入滑熟的肝片、木耳炒匀,勾芡淋香油即可。

  注:1.肝片要切均匀,划油不要太老。

  2、汤汁略宽些。


  

熘肝尖的做法

熘肝尖的做法做法
   材料:
    美食原料:
  
   做法:
  

  制作方法:

  1、现将肝叶切成薄片,锅内放水,烧开后将切好肝片焯水捞出并控干水份。

  2、木耳用手撕块,黄花菜切成寸段,青椒掰成块待用。

  3、锅内放油,爆香葱姜末,放入黑木耳、黄花菜、青椒翻炒,加入生抽、黄酒、白糖、盐、醋调味,继续翻炒几下,放入焯好水的肝片和蒜片翻炒几下,勾薄芡即可。

小诀窍

  贴士:

  熘肝尖里边的青菜,可根据自己的口味随意更换。比如:胡萝卜、黄瓜、香菇等等。


  

熘肝尖

熘肝尖做法
   材料:
   猪肝尖,胡萝卜,香菇,青椒,淀粉,葱,姜
  
   做法:
  

  1.肝尖切片,用料酒,胡椒粉,少许盐和淀粉上浆。淀粉有嫩化肝尖的最好效果

  2.胡萝卜,青椒,香菇分别切片下锅焯熟,过凉控水备用

  3.锅烧热,放稍多一些的油,油不要太热就把肝尖下锅快速滑散溜熟,一变色马上捞出控油,整个过程要快速完成,中间不可耽搁,这是滑嫩口感的第四步

  4.调个好吃的味汁,当然是好吃的第五步,味汁用一份料酒,两份生抽,一份醋,一份糖,酌情加一些盐,俺的私房味汁又一次吐血大放送哈,hoho~~

  5.锅中留少许底油,下葱姜片爆香

  6.下焯好的蔬菜翻炒两下

  7.下溜好的肝尖

  8.因为蔬菜和肝尖都已经熟了,可以马上沿锅边倒入味汁

  9.等味汁的香味一发散出来,就可以用水淀粉勾一个薄欠。出锅.这整个过程也要快手,也就是好吃的最后一步


  

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