枸杞山药烧龙虾
材料:
枸杞子、山药各20克,龙虾500克,料酒、白砂糖、酱油、姜片、味精、植物油各适量。
做法:
1、枸杞子洗净;山药用水浸泡10小时,捞出沥水,切成薄片;龙虾处理干净,切段;洋葱去皮,洗净,切成薄片。
2、炒锅放植物油烧热,下入姜片、葱段爆香,放入龙虾段、料酒、洋葱片、枸杞子、山药片、酱油、盐、味精,加清水100毫升,烧熟即成。
枸杞山药烧龙虾
材料:
枸杞子、山药各20克,龙虾500克,料酒、白砂糖、酱油、姜片、味精、植物油各适量。
做法:
1、枸杞子洗净;山药用水浸泡10小时,捞出沥水,切成薄片;龙虾处理干净,切段;洋葱去皮,洗净,切成薄片。
2、炒锅放植物油烧热,下入姜片、葱段爆香,放入龙虾段、料酒、洋葱片、枸杞子、山药片、酱油、盐、味精,加清水100毫升,烧熟即成。
枸杞山药煲龙骨
材料:
猪龙骨,山药,枸杞
做法:
1.猪龙骨斩块,洗净。
2.锅里水烧开,把龙骨绰水(可以看到绰出来的水很脏哦)
3.绰过水的龙骨捞出用流动的水洗干净。
4.沙锅里放龙骨,加足量冷水,投几片姜,一个葱结和少许料酒,开大火煮开后撇去浮末,转小火煮半个小时。
5.带上橡皮手套,把山药洗净去皮切块,迅速投入锅中(速度要快,否则山药很容易氧化发黑),小火继续煲半个小时左右。
6.山药入锅煲半个小时后,投入十多颗枸杞再煲个5分钟,加盐调味即可。
小诀窍
1.山药切开后如果不是立即下锅,那么需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。新鲜的山药切开时有粘液,可以在清水里加点醋,能洗去山药表面的粘液。皮肤直接接触山药容易导致皮肤过敏,发痒,所以处理山药的时候最好戴上手套。 2.龙骨就是平时我们吃的大排把肉剔掉后留下的L形骨头,用来煲汤比较鲜。 3.原来用枸杞做汤,我都是跟其他材料一起入锅煲,最近看到药膳师的说法是,为了不影响枸杞的药性,需要在煲汤的最后再放枸杞。
枸杞山药汤
材料:
土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600㏄
做法:
1.鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净
2.作法1的材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。
3.作法2蒸熟后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。
枸杞山药
材料:
山药300g,枸杞2茶匙(10g),冰糖50g,白醋2汤匙(30ml)
做法:
1、山药洗净表面泥沙,削去外皮,再放入冷水中浸泡片刻,使其表面黏液尽量稀释。枸杞用清水冲洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。
2、将山药切成6cm长、1cm见方的小条。
3、锅中放入适量热水,大火烧沸后将山药小条和枸杞放入汆煮3分钟,再取出放入冷水中充分冲凉,随后沥干水分待用。
4、锅中保留少许汆煮山药的热水,再放入冰糖用小火慢慢煮制全部融化,然后调入白醋,将汤汁稍稍收稠,制成酸甜汁。
5、最后将酸甜汁倒入枸杞山药中,浸泡30分钟即可。
小诀窍
1、山药入冷水浸泡后,可防止接触空气氧化变黑,并可有效减低山药表面黏液对手臂的刺激。
2、白醋要最后调入,否则酸度会随着水气一起而蒸发掉。
3、还可选用新鲜的莲藕,用同样的方法制作,味道更加清脆。
枸杞山药梭鱼汤
材料:
主料:梭鱼一条;山药一根,
做法:
梭鱼去鳞、鳃和内脏,清洗干净,切成小段。
将切好的梭鱼用盐、白酒、干淀粉码味10分钟。
起油锅,将梭鱼段两面煎黄。
锅内加水、姜片、少量盐,大火煮开,中火煮20分钟。
山药洗净,去皮切大块,立即放入锅中煮10分钟。
最后加入泡发好的枸杞煮2分钟关火,再加入胡椒粉、鸡精、香菜段即可。
小诀窍
药去皮切片时,最好戴手套,以免手痒。
药最好在块下锅时再削皮,以免变色。
药不要久煮,用筷子能插动即可,时间长了会烂而不成形。
一定要用油煎过,煮出的鱼汤才会香浓。
枸杞山药粥
材料:
山药100克(切片),枸杞子50克,粳米100克。
做法:
山药切片,常法煮粥。日分2-3次服食。或不加粳米。山药切成小块,与枸杞按2:1的量搭配,文火慢熬,切勿焦糊,渐煮成粘稠的“枸杞山药糊”亦佳。
枸杞山药炖猪脑
材料:
猪脑100克,山药30克,枸杞子10克,鲜汤、黄酒、生姜片、葱段、精盐、味精各适量。
做法:
山药洗净切成片,枸杞子用温水洗一下,猪脑去净血筋洗净,一同放入沙锅中,加入葱、生姜、精盐、味精、黄酒、鲜汤,小火炖40分钟,去葱、生姜,搅成烂糊即成。
枸杞山药酒
材料:
枸杞子1500克,山药500克,黄芪200克,生地300克,麦冬200克,细曲300克,糯米2000克。
做法:
以上前5味加工成粗末,置容器中,加水3000克,加盖,文火上煮数百沸,(水温不高于40℃),取下等冷,备用;将细曲加工成细末,备用;再将糯米加水适量,置锅中蒸熟,待冷后倒入药坛内,糯米蒸热,加入细曲,搅匀,密封,置保温处,经14天后去渣,即成。
枸杞山药煲龙骨
材料:
猪龙骨,山药,枸杞
做法:
1.猪龙骨斩块,洗净
2.锅里水烧开,把龙骨绰水(可以看到绰出来的水很脏哦)
3.绰过水的龙骨捞出用流动的水洗干净
4.沙锅里放龙骨,加足量冷水,投几片姜,一个葱结和少许料酒,开大火煮开后撇去浮末,转小火煮半个小时
5.带上橡皮手套,把山药洗净去皮切块,迅速投入锅中(速度要快,否则山药很容易氧化发黑),小火继续煲半个小时左右
6.山药入锅煲半个小时后,投入十多颗枸杞再煲个5分钟,加盐调味即可
小诀窍
1.山药切开后如果不是立即下锅,那么需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。新鲜的山药切开时有粘液,可以在清水里加点醋,能洗去山药表面的粘液。皮肤直接接触山药容易导致皮肤过敏,发痒,所以处理山药的时候最好戴上手套。
2.龙骨就是平时我们吃的大排把肉剔掉后留下的L形骨头,用来煲汤比较鲜。
3.原来用枸杞做汤,我都是跟其他材料一起入锅煲,最近看到药膳师的说法是,为了不影响枸杞的药性,需要在煲汤的最后再放枸杞。
枸杞山药煲龙骨
材料:
猪龙骨,山药,枸杞十几颗,姜片几片,葱结一个,料酒少许
做法:
1.猪龙骨斩块,洗净
2.锅里水烧开,把龙骨绰水(可以看到绰出来的水很脏哦)
3.绰过水的龙骨捞出用流动的水洗干净
4.沙锅里放绰过水的龙骨,加足量冷水,投几片姜,一个葱结和少许料酒,开大火煮开后撇去浮末,转小火煮半个小时
5.带上橡皮手套,把山药洗净去皮切块,迅速投入锅中(速度要快,否则山药很容易氧化发黑),小火继续煲半个小时左右
6.山药如果煲半个小时后,投入十多颗枸杞再煲个5分钟,加盐调味即可