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大澳虾酱啫通菜梗

时间:2021-05-21  2021-05-21  海鲜  手机阅读
大澳虾酱啫通菜梗做法
   材料:
   大澳虾酱,通菜,青、红辣椒,蒜头,盐
  
   做法:
  

  1.买通菜的时候要挑选菜梗粗壮的,洗净后把叶子全部摘掉,剩下的菜梗上面嫩的和下面老的都摘去,只选取中间的部分。青、红辣椒洗净切丝。

  2.先将通菜梗飞一下水,起镬放油烧热后放蒜头和虾酱爆香,再倒入飞过水的通菜梗快手翻炒,炒至通菜梗身软后放少许盐调味(切记只是少许,因为虾酱已经有相当的咸度了)便可上碟了。


  

大澳虾酱啫通菜梗

大澳虾酱啫通菜梗做法
   材料:
   大澳虾酱,通菜,青、红辣椒,蒜头,盐
  
   做法:
  

  1.买通菜的时候要挑选菜梗粗壮的,洗净后把叶子全部摘掉,剩下的菜梗上面嫩的和下面老的都摘去,只选取中间的部分。青、红辣椒洗净切丝。

  2.先将通菜梗飞一下水,起镬放油烧热后放蒜头和虾酱爆香,再倒入飞过水的通菜梗快手翻炒,炒至通菜梗身软后放少许盐调味(切记只是少许,因为虾酱已经有相当的咸度了)便可上碟了。


  

大澳虾酱蒸花腩

大澳虾酱蒸花腩做法
   材料:
   大澳虾酱,花腩,酒,盐,糖,葱花
  
   做法:
  

  1、花腩切片后先用盐、酒、糖腌一下,放适量虾酱,再放少许生粉拌匀。

  2、放锅里大火蒸八至十分钟,取出在上面洒上葱花便成。


  

沙煲虾酱通菜梗

沙煲虾酱通菜梗做法
   材料:
   嫩通菜梗(通菜即空心菜)400克,大红尖椒1个。调料盐3克,味精3克,蚝油3克,猪油50克,花雕酒2克,美极酱油5克,米酒3克,生抽3克,糖2克,太太乐鸡精2克,蒜瓣5克。
  
   做法:
  

  1、将通菜梗切成长15厘米的段,蒜瓣用刀拍碎,辣椒切成圈,盐、味精、蚝油、美极酱油、米酒、生抽、糖、浓缩鸡精入锅调成芡汁(在南方又称为虾酱)烧开待用。

  2、砂煲用旺火烧热,放上猪油烧至六成热,把拍碎的蒜瓣、辣椒圈炒香,然后放入切好的通菜梗,淋上花雕酒,盖上盖小火焖2分钟,然后淋上调好的芡汁,用盖盖好,小火烧2分钟,离火上桌即成。

小诀窍

  特点

  香味十足,通菜梗脆爽可口。


  

酸甜通菜梗

酸甜通菜梗做法
   材料:
   通心菜梗,醋适量,盐适量,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.通心菜梗洗净切段。

  2.锅内放少量油,烧热后加入通心菜翻炒至油收。

  3.加入适量清水、醋、盐、冰糖,盖上锅盖焖2分钟即可。


  

蒜蓉脆炒通菜梗

蒜蓉脆炒通菜梗做法
   材料:
   通心菜1把,小青椒2只,蒜蓉少许,精盐少许
  
   做法:
  

  1.把通心菜的叶儿和梗儿分开摘出来,洗净。把菜梗切成小段,用少许精盐拌一拌,腌10分钟左右。青椒切成小丁。

  2.油锅烧热,先倒入少许蒜蓉,爆香;再倒入腌过通心菜梗,一齐翻炒三五分钟左右,即可。


  

虾酱炒通菜

虾酱炒通菜做法
   材料:
   通菜500克,虾酱1-2汤勺,蒜,油
  
   做法:
  

  1.通菜洗干净摘好晾干水备用,蒜切粒或切碎。

  2.蒜爆香油锅,放入虾酱炒香后加入通菜快速翻炒均匀至软身即可 临熄火前沿着锅边轻轻浇上少量的油翻炒均匀即可熄火装盘。

小诀窍

  因为虾酱本身具有极强的盐味,盐都不必加,而且还不能加太多,避免太咸!


  

椒丝虾酱通菜

椒丝虾酱通菜做法
   材料:
   1. 通菜
  
   做法:
  

  1. 先烧开一锅水

  2. 将洗好的通菜放进锅里煮一下,大概一两分钟,不用盖盖

  3. 将通菜捞出倒进另外一个盆子然后用凉水冲一下,隔水备用

  4. 将虾酱和一点水,使得不会太稠,然后加进椒丝

  5. 大火开锅烧油放进蒜头稍微爆炒一下带出香味

  6. 倒进刚刚晾干的通菜稍微翻炒一下

  7. 再倒和好的虾酱一直翻炒直到收汁就可以上盘了


  

椒丝腐乳通菜

椒丝腐乳通菜做法
   材料:
   通菜,红椒,蒜蓉,腐乳,油,盐,糖
  
   做法:
  

  1.通菜洗净,掐成段,使每一段都有叶子和梗,在梗处掐一下(炒时更易入味),掐好的菜码放整齐,梗在一边,叶子在一边;

  2.红椒切丝备用,腐乳放在碗里,再倒一些腐乳汁,将之捣匀备用;

  3.大火起油锅,待油热之后放入蒜头爆香,再加入红椒丝、捣烂的腐乳一起爆一下,然后将通菜“种”到锅里去(即梗先下),盖上锅盖,快速翻炒一下,以盐、糖调味即可。


  

椒丝腐乳炒通菜

椒丝腐乳炒通菜做法
   材料:
   通心菜500克,辣椒2个,腐乳1块,盐适量,糖适量,蒜末适量
  
   做法:
  

  1.通心菜洗净切段, 辣椒洗净后切丝。

  2.在碗内加入腐乳、适量盐和糖,加入少量清水搅拌均匀待用。

  3.锅里放油,稍热后下蒜末爆香后加入通心菜,翻炒片刻后放入辣椒及之前配好的调味料焖2分钟使通心菜充分入味即可。


  

椒乳通菜

椒乳通菜做法
   材料:
   主料:空心菜500克,
  
   做法:
  

  1.将通菜(空心菜)除去黄叶、老茎,择段洗干净;

  2.然后用开水加猪油将通菜焯至近熟,捞出,控净水分;

  3.大蒜捣碎成泥,干辣椒切丝待用;

  4.炒锅用旺火烧热,下入熟猪油,放蒜泥、干辣椒丝、白腐乳爆香,再下通菜、白糖、味精炒熟,用湿淀粉勾芡,加香油炒匀,上盘即成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a117130.html

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