三大炮
材料:
糯米400克.熟黄豆粉.红糖适量
做法:
1.先将糯米洗净用清水泡24小时以上。
2.泡好的糯米放入垫了纱布的蒸格大火蒸30分钟.再浇冷水继续蒸20分钟。
3.取出放搅拌盆里用擀面杖冲成糍粑形，捏成圆块放入黄豆粉里滚一下沾滿黄豆粉放入盘里，淋上红糖液即可（红糖放少许开水用微波炉转一分钟成液体）。
三大炮
材料:
糯米400克.熟黄豆粉.红糖适量
做法:
1.先将糯米洗净用清水泡24小时以上。
2.泡好的糯米放入垫了纱布的蒸格大火蒸30分钟.再浇冷水继续蒸20分钟。
3.取出放搅拌盆里用擀面杖冲成糍粑形，捏成圆块放入黄豆粉里滚一下沾滿黄豆粉放入盘里，淋上红糖液即可（红糖放少许开水用微波炉转一分钟成液体）。
十三大宝粥
材料:
薏仁米营养糙米，高粱米香糯米，鸡头米（健脾祛湿）花芸豆，白扁豆红小豆，银耳莲子，枸杞大枣，燕麦
做法:
1.配料： 1. 花生米，冰糖，芝麻。
2.2 把核桃仁，杏仁，腰果等坚果类切碎，拌入粥中，既营养又美味。
小诀窍
我们一般是在晚上把粥熬得，早晨再加点水加热一下，就可以满足我们上班族早晨喝粥的需要了。当坐在餐桌前，喝着热乎乎香甜醇腻的十三大宝粥时，你会发现，幸福，原来如此简单。