养生芹菜土豆丝
材料:
芹菜400克 土豆2个 红尖椒2个 盐适量 蒜和姜适量
做法:
1.芹菜把根部用刷子刷洗干净，把泥土刷掉，然后清洗芹菜到干净备用，芹菜的叶子和根部不要去掉，全部可以食用，只需去掉老黄的叶子
2.锅里烧开水，然后把芹菜切段放入热水里。烫2分钟，然后捞出过冷水，然后淋干水备用。这样的芹菜吃起来不塞牙
3.土豆切丝，要把芹菜飞过水以后，再切土豆，这样土豆不会因为切的过早，淀粉氧化变红
4.用热油把蒜和姜爆香，然后下入土豆丝，小火翻炒。不要放水，就是慢慢煸熟
5.土豆丝7分熟的时候把辣椒丝放入，土豆通过辣椒自身给提供的水分，再继续炒
6.土豆丝变得透明了，基本就熟了，然后把芹菜放里翻炒，加盐入味，盛盘
小诀窍
土豆丝不要过水，要在芹菜准备好以后，再切。因为土豆丝过水以后，大量的微量元素都流失了。不用担心炒糊。用小火，少油，慢慢翻炒。会很糯。7层熟的时候，放入红辣椒就等于提供水分了。
养生芹菜土豆丝
材料:
芹菜400克 土豆2个 红尖椒2个 盐适量 蒜和姜适量
做法:
1.芹菜把根部用刷子刷洗干净，把泥土刷掉，然后清洗芹菜到干净备用，芹菜的叶子和根部不要去掉，全部可以食用，只需去掉老黄的叶子
2.锅里烧开水，然后把芹菜切段放入热水里。烫2分钟，然后捞出过冷水，然后淋干水备用。这样的芹菜吃起来不塞牙
3.土豆切丝，要把芹菜飞过水以后，再切土豆，这样土豆不会因为切的过早，淀粉氧化变红
4.用热油把蒜和姜爆香，然后下入土豆丝，小火翻炒。不要放水，就是慢慢煸熟
5.土豆丝7分熟的时候把辣椒丝放入，土豆通过辣椒自身给提供的水分，再继续炒
6.土豆丝变得透明了，基本就熟了，然后把芹菜放里翻炒，加盐入味，盛盘
小诀窍
土豆丝不要过水，要在芹菜准备好以后，再切。因为土豆丝过水以后，大量的微量元素都流失了。不用担心炒糊。用小火，少油，慢慢翻炒。会很糯。7层熟的时候，放入红辣椒就等于提供水分了。
养生芹菜根
材料:
带根的水芹菜 自制的剁辣椒 香麻油
做法:
1 把芹菜根部切下来，芹菜切段。芹菜根用刷子刷干净
2 芹菜及菜根开水烫过/飞水过冷河
3 用麻油拌芹菜及根部，然后加入盐，和少量的剁辣椒入味
4 摆盘上面撒入一些芝麻粉即可
小诀窍
芹菜根及芹菜梗，热水烫过然后过冷水,使芹菜纤维断裂，吃的时候不塞牙
芹菜土豆丝
材料:
芹菜，土豆，瘦肉，五香粉，盐，味精，香油
做法:
1.把土豆和芹菜切成丝.
2.然后油锅烧开先放瘦肉.
3.再放芹菜和土豆丝.
4.最后放五香粉，盐，味精，香油调料即可出锅.
芹菜土豆丝
材料:
土豆1个，西芹1根，葱，蒜，姜，盐
做法:
1.土豆切丝，这个丝要粗一点（当地人俗称板凳腿）清水洗净控干水分，西芹斜刀切成丝。
2.锅内清油烧热下葱 姜 蒜爆香后下西芹略炒一会在把土豆丝放入一起翻炒在加入盐炒至断生出锅。这个菜要比一般土豆丝炒的时间稍长。
芹菜土豆丝
材料:
芹菜，土豆，盐
做法:
1、土豆切丝，泡一会。
2、入油锅，炒土豆丝，加入芹菜，熟了加盐调味出锅。
花生芹菜粥
材料:
花生仁，粳米各50克，新鲜芹菜100克。
做法:
将芹菜洗净，切碎，与洗净的花生仁，粳米同入锅内，加适量水，煮为菜粥。
粉婆婆土豆粉——芹菜土豆粉
材料:
主料：
做法:
1.土豆粉用温水泡开
2.芹菜洗净切成段
3.葱姜切丝
4.红椒切丝
5.热锅凉油，油热后放入花椒爆出香味捞出
6.下入葱姜丝，翻炒均匀
7.倒入芹菜翻炒均匀
8.加盖焖30秒
9.开盖翻炒一下，加入盐，炒均匀
10.倒入泡好沥干的土豆粉
11.翻炒均匀后倒入适量耗油翻炒均匀
12.倒入适量十三香翻炒均匀，加盖焖1分钟（期间要看一下，土豆粉不要糊锅了，可以加一点清水）
13.倒入红椒丝翻炒均匀
14.最后倒入香菜，盛盘
15.成品
酸菜土豆丝
材料:
泡酸菜 土豆丝
做法:
泡酸菜少量剁碎，土豆丝切后冲水沥干一起混炒即可。自我评价：爽口开胃
菠菜土豆丝
材料:
菠菜，土豆，葱姜蒜，糖醋盐
做法:
1、菠菜叶子部分，焯一下，挤干净水分，切段备用。
2、土豆叉丝，开水煮半熟，凉水过好，备用。
3、拌菜喽，葱姜蒜，糖醋盐，嘻嘻。吃喽喽。。。。
泡菜土豆丝
材料:
泡红椒、土豆、瘦肉、盐、胡椒、油、姜
做法:
1：自己家做的泡红椒【你也可以去买现成的】切成段，土豆、瘦肉、姜切丝备用。
2：油烧到7分热把姜、泡红椒倒入炒香倒入瘦肉炒熟。
3：倒入土豆丝【土豆丝要先泡水沥干】炒熟，加入胡椒、盐【盐适量因为泡红椒是有盐的了】翻炒几下装盘。ok了