一把

一把列表

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  紫薯饼干

  材料:黄油30g克 紫薯泥93克 低粉50g克 奶粉10g克 糖粉20克做法:1.将紫薯去皮切成小块，入微波炉高火5-8分钟，取出用叉子压成泥并过筛，放凉备用。... [一把]

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  不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！

  材料:香蕉 1 1／2条 低脂鲜奶200ml做法:我是减肥爱好者，很喜欢香蕉奶昔。以前还没上大学时一直想办法做低卡的浓郁香蕉奶昔，但没有冰淇凌还是行不通。直到上了大学，香蕉吃... [一把]