苦荞麦专题为您提供苦荞麦的基本介绍，苦荞麦的功效与作用，苦荞麦的营养价值，以及苦荞麦的禁忌人群和适宜人群。... [苦荞麦]
材料:苦荞麦50克 珍珠米100克 鹰嘴豆适量（可有可无）做法:1、苦荞麦洗净，去沙。 2、珍珠米也就是东北大米也洗净。 3、两种米混合，加入适量水和洗... [苦荞麦]
