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核桃炒韭菜

时间:2019-10-03  2019-10-03  炒菜  手机阅读
核桃炒韭菜做法
   材料:
   核桃50克,韭菜350克,调料:盐2茶匙(10克)
  
   做法:
  

  1,准备材料

  2,锅中放油,倒入核桃仁稍煸炒

  3,倒入韭菜

  4,翻炒后,放入盐,炒至韭菜熟了即可。


  

核桃炒韭菜

核桃炒韭菜做法
   材料:
   核桃50克,韭菜350克,调料:盐2茶匙(10克)
  
   做法:
  

  1,准备材料

  2,锅中放油,倒入核桃仁稍煸炒

  3,倒入韭菜

  4,翻炒后,放入盐,炒至韭菜熟了即可。


  

核桃炒韭菜

核桃炒韭菜做法
   材料:
   核桃50克,韭菜350克,盐2茶匙10克
  
   做法:
  

  1、准备材料。

  2、锅中放油,倒入核桃仁稍煸炒。

  3、倒入韭菜翻炒后,放入盐,炒至韭菜熟了即可。


  

核桃炒韭菜

核桃炒韭菜做法
   材料:
   主料、核桃50克、韭菜350克 调料、食盐2茶匙(10克)、
  
   做法:
  

  核桃炒韭菜的做法

  1.准备材料 2.锅中放油,倒入核桃仁稍煸炒 3.倒入韭菜

  4.翻炒后,放入盐,炒至韭菜熟了即可。


  

核桃仁炒韭菜


   材料:
   核桃仁30克,韭菜400克,葱15克,盐4克,素油30克,虾仁20克,姜10克,绍酒10克,味精3克。
  
   做法:
  

  1.核桃仁去杂质,洗净,用油炸一下;虾仁洗净;韭菜去黄叶,洗净,切成段;姜切丝,葱切段。@2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,下入核桃仁炸香,再下入韭菜、虾仁、绍酒、盐、味精,炒熟即成。


  

核桃仁鲜虾炒韭菜


   材料:
   韭菜250克,鲜虾150克,芝麻油150克,核桃仁50克,食盐3克,黄酒、葱、姜各适量。
  
   做法:
  

  ①韭菜择洗干净,切成3厘米左右长的小段;虾剥去壳洗净;葱、姜洗净分别切成段、片。

  ②将锅置于火上,放入芝麻油,把葱入锅煽香,再放入桃核仁、虾仁、黄酒并连续翻炒,至虾熟,加入韭菜,再翻炒片刻,加盐调味后即成。


  

核桃党参炒韭菜


   材料:
   核桃仁30克,韭菜300克,党参30克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香;党参浸透,切3厘米长的段;韭菜洗净,切3厘米长的段,姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入韭菜、核桃仁、党参、盐、鸡精炒熟即成。


  

玉米核桃炒鸡肉粒

玉米核桃炒鸡肉粒做法
   材料:
   玉米1个,核桃7个,冻鸡腿1只,姜蓉少许,蒜头2粒,盐,生粉,酱油,油少许
  
   做法:
  

  1.把玉米粒剥下来(我还是让卖家帮忙,懒啊),核桃敲开(猪先生代劳),鸡腿肉去骨切粒后用姜蓉、盐、酱油和生粉腌好。

  2.下少许油把玉米粒和核桃分别爆一下(适时撒点水,这两种食材都是干物,易焦),盛起备用。

  3.热油锅,爆一下蒜头,快炒鸡腿肉,差不多熟的时候倒入玉米和核桃,分次加些许水,把所有食材搅拌均匀,再煮大概六七分钟后可以上碟。


  

核桃炒鸡丁

核桃炒鸡丁做法
   材料:
   主料:鸡胸脯肉500克,
  
   做法:
  

  1.将鸡脯肉剔净筋皮后剞上花刀,切成丁,盛入碗内,加入葱姜汁、料酒、精盐拌匀;

  2.随即将蛋清内加入淀粉调成蛋糊,倒入鸡块碗内拌匀上浆;

  3.核桃肉用水泡一下,剥去皮入温油中炸脆捞出,取小碗放入鸡汤,绍酒,糖盐,味精,淀粉,调成汁待用;

  4.锅放入油,待油烧至五成热时,把浆好的鸡丁下油锅,用勺滑散至熟即倒出;

  5.原锅内倒入卤汁,见汁稠厚时放入鸡丁,颠翻几下即放入核桃肉炒匀,出锅装盘即成。

小诀窍

  食物相克:

  核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

  核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。


  

加州核桃炒蒜薹

加州核桃炒蒜薹做法
   材料:
   加州核桃50克,蒜薹50克,干虾50克,小鱼干50克,食用油少许,芝麻1大匙,麻油1小匙,调味料:,酱油3大匙,白糖2大匙,水3大匙,糖稀1大匙
  
   做法:
  

  1.首先做调味料,将调料混合放在一起,做成调味料。

  2.在不粘锅内倒入适量的食用油,有滚后放入加州核桃、干虾、小鱼干、蒜薹清炒2-3分钟。然后放入已经调制好的调味料,开大火煮开再换小火慢慢的将汤汁烧干。

  3.待汁水即将熬干,菜的颜色也正好的时候,滴上麻油并撒上芝麻即可。


  

杜仲核桃炒腰花


   材料:
   杜仲10克,核桃仁30克,猪腰2只,葱20克,姜15克,黑木耳30克,料酒20克,素油50克,盐适量。
  
   做法:
  

  1.将杜仲切丝,用盐水炒焦;核桃去壳留仁;猪腰一切两半,除去白色臊腺,切花;黑木耳发透去蒂;姜切丝,葱切段。

  2.将核桃仁用素油炸香。

  3.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,先下姜、葱爆香,把猪腰花、黑木耳、料酒、杜仲丝同放入锅内炒熟,下入炸好的核桃仁、盐炒匀即成。

  4.杜仲炒焦后,可破坏杜仲胶,增强其疗效。


  

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