没有豆浆机做浓香豆浆

　　 材料:
　　 干黄豆1cup，清水适量、白糖少许
　　
　　 做法:
　　

　　1、1cup干黄豆洗净后用清水浸泡一夜。

　　2、泡黄豆的水滤掉后，把黄豆倒入Blender中，再加3cup的水，充分搅打。

　　3、生豆浆过滤后倒入锅中，把豆渣复倒入Blender里，再加1cup的水充分搅打后过滤入

　　锅。

　　4、敞着锅，中火煮，一边不停搅，快沸腾时转最小火，持续搅。

　　5、沸腾后继续小火边煮边搅10分钟左右，至浮沫消失，离火加入适量白糖后即可。

　　（生豆浆煮到80°C左右会“假沸”，此时豆浆中含有的胰蛋白酶抑制素、皂苷未被彻

　　底破坏，会导致中毒。因此看上去煮沸的豆浆必须再沸腾10分钟左右才可关火。另外，

　　豆浆很容易喷锅和糊底，所以煮豆浆的全程不要加盖，而且要一直搅拌。）这样做豆浆虽然比用全自动豆浆机要麻烦一些，但对于暂时没有豆浆机的同学来说不失

　　为一个好选择，但切记一定要充分煮沸，不然馋嘴中毒就因小失大了！

　　

没有豆浆机做浓香豆浆

　　 材料:
　　 干黄豆1cup，清水适量、白糖少许
　　
　　 做法:
　　

　　1、1cup干黄豆洗净后用清水浸泡一夜。

　　2、泡黄豆的水滤掉后，把黄豆倒入Blender中，再加3cup的水，充分搅打。

　　3、生豆浆过滤后倒入锅中，把豆渣复倒入Blender里，再加1cup的水充分搅打后过滤入

　　锅。

　　4、敞着锅，中火煮，一边不停搅，快沸腾时转最小火，持续搅。

　　5、沸腾后继续小火边煮边搅10分钟左右，至浮沫消失，离火加入适量白糖后即可。

　　（生豆浆煮到80°C左右会“假沸”，此时豆浆中含有的胰蛋白酶抑制素、皂苷未被彻

　　底破坏，会导致中毒。因此看上去煮沸的豆浆必须再沸腾10分钟左右才可关火。另外，

　　豆浆很容易喷锅和糊底，所以煮豆浆的全程不要加盖，而且要一直搅拌。）这样做豆浆虽然比用全自动豆浆机要麻烦一些，但对于暂时没有豆浆机的同学来说不失

　　为一个好选择，但切记一定要充分煮沸，不然馋嘴中毒就因小失大了！

　　

豆浆机做南瓜粥

　　 材料:
　　 四小块南瓜，半杯大米（豆浆机送的小杯子），水
　　
　　 做法:
　　

　　和做豆浆一样的步骤，加入南瓜和大米，然后加水到最低水位和最高水位之间，用做八宝粥的程序，OK等着喝香香稠稠的南瓜粥

　　打出来后放些花生米和葡萄干

　　

用豆浆机做香蕉奶昔

　　 材料:
　　 两根香蕉 250ml牛奶 少量糖
　　
　　 做法:
　　

　　把香蕉切成小块放入豆浆机内，将牛奶倒入，放入少量糖，按下豆浆机上的果汁键几分钟后倒入杯内，香蕉奶昔制成

　　

用逗逗福豆浆机来做五谷豆浆

　　 材料:
　　 用料是：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
　　
　　 做法:
　　

　　逗逗福豆浆机食谱一：五豆豆浆制作豆浆是豆浆机最基础的作用，五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用，中老年人常引用比较好。

　　

豆浆机原味豆浆

　　 材料:
　　 黄豆50克，蜂蜜10克。
　　
　　 做法:
　　

　　1、黄豆洗净后泡一夜，气温高要放冰箱冷藏室。

　　2、起床后把黄豆放到豆浆机里加水打成浆，过滤后加蜂蜜即可。

　　3、有豆浆机有干磨功能，无需浸泡。

　　

不用豆浆机也可以做豆

　　 材料:
　　 黑豆，黄豆，冰糖
　　
　　 做法:
　　

　　1.黑豆和黄豆洗干净，泡8个小时左右，把泡豆子的水倒掉

　　2.把豆子倒进搅拌机，加上水，豆和水的比例约为1：5左右，因为我家的搅拌机容量有限，打出豆浆后我还加了些水，因为在煮豆浆过程中水分还会蒸发，太浓的豆浆容易糊锅。高速打成豆浆

　　3.过滤，去掉豆渣

　　4.把豆浆倒到锅里，中火烧开，转最小火煮30分钟，在煮的过程中要经常拿勺子搅拌，防止糊锅。在煮了25分钟的时候把冰糖加入，慢慢煮至融化

小诀窍

　　豆浆一定要煮熟才能喝，否则会腹泻

　　

豆浆机的食疗用法：减肥，除口气，治便秘

　　 材料:
　　 苹果（梨），黄瓜（莴笋），芹菜（西瓜皮），凉白开（搓米水）
　　
　　 做法:
　　

　　把苹果（梨），黄瓜（莴笋），芹菜（西瓜皮），切成拇指大块放到豆浆机里，拿去过滤套，加入适量凉白开（以能让果菜打汁时上下翻滚为好）

　　喝果菜汁时最好连渣一起用，每次100-300毫升，因人的接受力而定，这对肠道清理效果好。

　　*括号里是代用品，果菜因个人的能力加减含量。有以下3种比例。由弱到强

　　一果菜是2：1二果菜是1：1三果菜是0.5：1

　　*若是用掏过6遍的米沥干，再加凉白开搓洗后的水更有效。

　　其可直接分解胃肠里的油污，最明显的观察是用淘米水泡洗发黑的腊肉。

　　

用豆浆机自制油茶

　　 材料:
　　 主料：馓子（超市有成品卖）、大米一小碗
　　
　　 做法:
　　

　　1、把米倒入九阳豆浆机加适量水，按键调到迷糊，把迷糊打好。

　　2、香菜、小葱洗净切段备用。

　　3、米糊打好后倒入碗中加入调料，撒上馓子，即可食用。

　　

豆浆机芝麻糊

　　 材料:
　　 A黑豆.黑米.小麦.芝麻（比例大约1：0.8：0.8：0.5）糖.想纯点芝麻糊，黑豆可不放
　　
　　 做法:
　　

　　A1.黑豆.黑米.小麦泡4小时

　　2.放入豆浆机里按五谷功能

　　3.放入适量糖.花生酱

　　4.喜红枣也可适当配之

　　B1.黑米泡4小时

　　2放入豆浆机按米糊功能

　　

豆浆机版南瓜银耳露

　　 材料:
　　 小银耳一朵，南瓜大约150g（差不多是2杯半），水约1100ml。
　　
　　 做法:
　　

　　1、银耳洗净，加水泡发，去除底部黄色的部分，撕小朵放入豆浆机。

　　2、南瓜去籽，切黄豆大的小块，放入豆浆机。

　　3、倒入水，接通电源，选择五谷或者米糊功能。

　　4、15分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味。

小诀窍

　　1、出来南瓜，紫薯和红薯做银耳露都不错哦。

　　2、如果买的南瓜很甜，其实不加糖也很好喝。

　　3、总觉得冰糖放入豆浆机太硬，一般都是做好后加，很快就融化了。

　　4、银耳要买上乘的，没有被硫磺熏过的才好。

　　

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